دا ویډیو له خپلو ملګرو سره شریکه کړئ ، دوی به ستاسو څخه مننه وکړي
ډاډ ترلاسه کړئ چې دا تغذیه شوي لارښوونې تعقیب کړئ که تاسو نه غواړئ خپل بدن ته زیان ورسوي.
د روزنې پرمهال د انرژي نشتون به نه یوازې تاسو د نورمال تمرین کولو مخه ونیسي ، بلکه په بدن کې میټابولیک پروسې ګډوډوي.
په یاد ولرئ چې ورو کاربوهایډریټ د سایکلینګ سپورتونو لپاره د انرژي لومړنۍ او غوره سرچینه ده.
زه غواړم تاسو ته یادونه هم وکړم چې تاسو کولی شئ د انفرادي روزنې برنامه امر کړئ چې د 500 مترو څخه ماراتون ته په هرډول فاصله کې د چمتوالي لپاره چمتووالی ونیسي. د برنامه په اړه بیاکتنې دلته ولولئ: بیاکتنې
د برنامې امر کولو لپاره ، او همدارنګه د نورو جزیاتو موندلو لپاره ، فورمه ډکه کړئ: غوښتنلیک
د هغو کسانو لپاره چې غواړي د پروژې مالي ملاتړ وکړي ، زه لاندې توضیحات پوسټ کوم!:
Yandex. پیسې 410012225167948
د WebMoney روبل R519609410284
د WebMoney ډالر Z377847199098
Qiwi- والټ +79610860376
.
په درنښت ، ایګور روچنیکوف
زما د VK پا :ه: http://vk.com/id22505572
زما پا Odه په Odnoklassniki کې: http://ok.ru/profile/560977354173
زما د فیسبوک پا pageه: https://www.facebook.com/diurnar
