بدبختانه ، د "سپورتونو ملکه" اتلیک ورو ورو شاليد ته ننوځي. حتی په کتاب جوړونکو کې ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره ډاډ ترلاسه کړئ چې اصلي پیسې اوس په فټبال کې دي. په هرصورت ، ورزشکاران تل تل ترټولو ګټونکي سپورتونه دي ، دي او وي. نو ولې دا د اتلتیک کولو او د ورزش لیدو ارزښت لري؟ راځئ چې دا په ګوته کړو
جذبه
هر ورزش کوونکی مینه لري. او که چیرې جذبه په سمه توګه اداره شي ، نو دا به یوازې مرسته وکړي ، او هیڅکله به مداخله ونکړي.
د خپل ریکارډ ماتول یا د سیال څخه مخکې کول د کومې لوبې اصلي اصول دي. دا هغه څه دي چې ټول لوبغاړي یې چلوي. د امیندوارو لپاره ، د دوی د خپل روغتیا پیاوړتیا هم اضافه شوې. مګر پدې اړه نور وروسته.
کله چې تاسو فاصله پوښئ ، یا د پخوا څخه لرې کود وکړئ ، دا یو حیرانونکی احساس دی. تصور وکړئ چې تاسو ته د تمه څخه 50 سلنه ډیر معاش درکړل شوی و. هغه احساسات چې تاسو به یې تجربه کړئ د لوبغاړو سره د پرتلې وړ دي څوک چې د هغه فعالیت ښه کړی. په ورته وخت کې ، که څه هم تاسو د دې لپاره پیسې نه ترلاسه کوئ ، ډیری وختونه ، تاسو کولی شئ دا ډول احساسات په منظم ډول تجربه کړئ.
او اوس ، تاسو د خپل ریکارډ ښه کولو خوشحالي احساس کړی ، تاسو لیوالتیا لرئ چې دا ریکارډ بار بار مات کړئ. دا یو حیرانونکی احساس دی کله چې ستاسو ورزشونه میوه ولري. او تاسو اړتیا نلرئ یو چاته ووهئ. خپل ځان ماتول مهم دي. احساسات کم ندي.
روغتیا
اتلتیکونه اساسا ستاسو د فزیکي بدن پیاوړتیا په اړه دي. ډیری ورزشکاران له فزیکي او رواني پلوه پیاوړي دي. دوی قوي معافیت لري او ډیری وختونه د داخلي ارګانونو سره ستونزې تجربه کوي.
کله چې یو څوک سپورت پیل کوي ، د "مخکې" او "وروسته" احساس د روزنې پیل هغه اړوي چې بیا بیا لوبغالي ته لاړ شي. دا د دې سپورت ښکلا ده - روغتیایی ورزشونه چې په ښه لاره کې روږدي دي.
ساتیري
بدبختانه ، د فوټبال یا هاکي برعکس ، ورزش یوازې د هغو کسانو لپاره لیدل کیدی شي څوک چې پخپله دا سپورت تمرین کړی. د پاتې نورو لپاره ، ډیری ځله ، ورزشکاران په بشپړ ډول د راوتلو په څیر بریښي ، دا داسې بریښي چې تاسو د خپلو خلکو ملاتړ کوئ ، مګر تاسو په بشپړ ډول نه پوهیږئ څه شی دی. دا په عمومي ډول د ورزشکارانو او د ورزش ځینې ډولونو پایلو باندې هم پلي کیږي. البته ، اکثریت په سمه توګه پوهیږي چې د ګټلو لپاره باید څه وشي. په هرصورت ، یوازې یو څوک چې لږ پوهیږي کولی شي پدې پوه شي چې د دې بریا ارزښت څومره دی.
مګر که تاسو پوهیږئ چې د 7 میټر اوږد کود د یوې ښځې لپاره څه دی ، څه تیریږي 100 متره په 10 ثانیو کې یو سپین ورزشکار ته. په تکتیکي ډول ګټل څومره سخت دي 1500 متره ، ولې په راتلونکي سیالۍ کې د نړۍ فصل مشر نشي کولی حتی د سیالۍ فاینل ته لاره پیدا کړي ، بیا هرڅه چې په لار او میدان لوبغالي کې پیښیږي ستاسو لپاره یو شي. د آلمان ورزش کونکی د 22 مترو په اوږدو کې اساس پریښود ، او ستاسو لپاره دا نه یوازې یو شمیر دی ، مګر یوه پایله ده چې ستاسو سترګې مستقیم پرمخ ځي. فرانسویان د قطب په والټ کې ځان د بوبکا پر سر کودتا وکړه. او دا میګا ښه دی. دا ټول په سپورتونو کې په زړه پوري علاقه پیدا کوي.
مګر ، بیا ، دا د ساتیرۍ ندی چې د تلویزیون مخې ته د بیر او چپس سره اتلیکونه وګورئ ، که تاسو پخپله هیڅکله حتی جاګینګ هم ونه کړئ.
کلتور
ما دمخه په موضوع کې مقاله لیکلې وه ماشوم چیرته لیږئ، چیرې چې هغه وویل چې د اکثریت لوبغاړو په منځ کې ، ورزشکاران خورا متمدن خلک دي. دوی لږ تیښته او ګړندي دي ، که څه هم دوی ورته ورته راځي ، مګر ډیر لږ. دوی هڅه کوي چې قضیې رامینځته نکړي او هرڅه د ژیړ مطبوعاتو سره په مرکو کې ثابت نکړي ، مګر په ټریډمیل یا سکټور کې د کود یا اچولو لپاره.
کله چې تاسو د اتلتیک سیالۍ ته داخلیږئ ، نو تاسو به د راتلونکو ټورنمنټ تمرکز لرونکي خلکو سره مخ شئ. د دوی هر یو دنده لري چې د خپل بدن څخه اعظمي حد تکبق کړي. دا د ټیم سپورتونو په اوږدو کې د شخصي سپورتونو ګټه ده. کله چې یوازې تاسو د ځان لپاره مسؤل یاست ، نو پایلې یې په بشپړ ډول توپیر لري. په ټیم کې ، تاسو تل د یو چا ترشا پټولی شئ. په ورزش کې ، دا نه ورکول کیږي. او دا سیرت رامینځته کوي.
د بدن ښکلا
زه په ځانګړي ډول دا ټکی زما د روغتیا نه علاوه اخلم. ورزشکاران ، شاید د اچولو او فشار ځینې ډولونو استثنا سره ، په میرمنو او سړو کې خورا ښکلي بدن جوړوي. د ورزش سیالۍ وګورئ. د انجونو او سړو قوي بدنونو ارقام ارقام. دا لیدل خوښ دي او دا ښه ده چې دا ډول ځان پخپله ولرئ.
هرڅوک د سپورت لوبغالي څخه لیدنه یا د کراس چلولو لپاره دلایل په لټه کې دی. مګر دا ټول د پرمختګ او پرمختګ غوښتنې سره متحد دي. دا اصلي شی دی چې سپورت د بل هر ډول فزیکي فعالیت څخه توپیر کوي.
په متوسط او اوږد واټن کې د چلولو په برخه کې د خپلې پایلې ښه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د منډې وړ اساسات وپیژنئ ، لکه د درست ساه اخیستل ، تخنیک ، تودوخه ، د سیالۍ د ورځې لپاره د سم ایلینر جوړولو وړتیا ، د چلولو لپاره درست ځواک کار وکړئ او نور. له همدې امله ، زه وړاندیز کوم چې تاسو پخپله د دې او نورو موضوعاتو سایټ scfoton.ru له لیکوال څخه د ځانګړي ویډیو لارښوونو سره ځان وپیژنئ ، چیرته چې اوس تاسو یاست. د سایټ لوستونکو لپاره ، د ویډیو ښوونې په بشپړ ډول وړیا دي. د دوی ترلاسه کولو لپاره ، یوازې په خبر پاterه کې ګډون وکړئ ، او په څو ثانیو کې به تاسو د لړۍ په جریان کې لومړی درس ترلاسه کړئ د چلولو پرمهال د مناسب تنفس اساسات. دلته ګډون وکړئ: د ویډیو ښوونې چلول ... دا درسونه دمخه زرګونو خلکو سره مرسته کړې او تاسو سره به هم مرسته وکړي.
