د انسانانو ژوند په مختلفو برخو کې د فوق العادهیت لپاره مبارزه په هر وخت کې طبیعي پدیده ده. په ځانګړي توګه د سپورت سیالۍ خورا شهرت ترلاسه کړی. منډې وهل د دې یو له پخوانیو ډولونو څخه دی. د انسان چټک سرعت څومره دی؟ ولولئ.
د انسان چټک سرعت
کله چې چلیږي ، د بریا ترلاسه کولو لپاره اصلي معیار سرعت دی. په نړۍ کې ترټولو لوړې لاسته راوړنې هغه ارقام دي چې ټول لوبغاړي یې تکیه کوي. ریکارډونه د سپورت فعالیتونو څخه ځواک او د اطمینان احساس ورکوي ، کوم چې یوازې په راتلونکي کې وده او شدت کوي.
بیلابیل چلونې ریکارډونه شتون لري: په سیمه کې (محلي)؛ د ټول هیواد دننه او نړی کې. شاخصونه په ښځینه او نارینه وو ویشل شوي.
په نړۍ کې ترټولو ګړندی سړی جمیکا اسین بولټ دی
ورزشکار له ماشومتوب څخه سپورتونو سره مینه درلوده. په ځانګړي توګه فوټبال او توشینګ. دا یو سړی دی چې ریکارډونه تر دې دمه نشي ماتیدلی. د ښوونځي په ورځو کې ، د هغه ځانګړي استعداد د ځایی کوچ لخوا لیدل شوی. دا هغه پیښه وه چې د دوامداره روزنې پیل ته یې زور ورکړ ، کوم چې هغه د ښوونځي برنامو او همدارنګه په سیمه ایزو سیالیو کې جایزې ترلاسه کړې.
د 17-18 کلنۍ څخه ، هغه دمخه د لومړي طلا میډال مالک شو. نن ورځ هغه په نړۍ کې ترټولو ګړندی سړی دی او د 8 ځل المپیک ګټونکی دی.
د 2018 راهیسې ، ورزشکار لوی سپورت پریښی او د فوټبال په پیښو کې برخه اخیستل پیل کړي ، په دې توګه د هغه خوښ شوی خوب بشپړوي. دا د ډیری زخمونو او د پښو سپرینونو له امله رامینځته شوی ، کوم چې ورزشکار د کلونو کلونو په اوږدو کې ترلاسه کړی.
دوی د ورزشکار څخه مثال اخلي او د هغه مشورې ته غوږ نیسي ، هغه مستحق شخص ګ outstandingل کیږي.
په سیاره کې ترټولو ګړندۍ ښځه
د متحده ایالاتو د متحده ایالاتو فلورېنس ډالرز ګریفیت تر of 2019. of کال پورې په نړۍ کې ترټولو ګړندۍ ښځه ګ .ل شوې.
هغه یوازې په 28 کلنۍ کې لومړی نړیوال ریکارډ ترلاسه کړ. مسلک ورو ورو پیل شو ، ځکه چې ورزش په سویلي ایالت کې یوې غریب لویې کورنۍ کې زیږیدلی.
د سپورتونو سره مینه ، د چوکو فتح کولو لیوالتیا په هرصورت د ډالرس سره مرسته وکړه چې ځان وګټي او ځان یې ټوله نړۍ ته اعلان کړ.
کیریر لنډ و او د 1989-1990 کلونو پورې پای ته ورسید. سربیره پردې ، امریکایی هڅه وکړه چې پخوانۍ پایلې له سره تنظیم کړي ، مګر نظر یې ریښتیني نه شو.
د یوې الوتنې په وخت کې ، د زړه حمله او مرګ و. دې خبر نه یوازې د ورزشکارانو کور ، بلکه ټوله نړۍ حیران کړه. هغه د مینه والو لخوا د یوې سختې او سختې میرمنې ، میرمنې او مور په توګه یادیده.
په روسیه کې ترټولو ګړندی چلونکی سړی
له 2013 راهیسې ، الیګزانډر بریډنیف د لنډ واټن لپاره (60 متره ، 100 متره او 200 متره) د روسیې فدراسیون اتل ګ consideredل کیږي. ورزشکار په 1988 کې دیمیتروف په ښار کې زیږیدلی و. په ډیری کلونو کې د لومړي ځل لپاره ، هغه د سرو زرو ګټلو وړ و. سیالۍ په سیول کې د یارسلاویل سره سیالي کونکي سره ترسره شوې.
د 25 کلنۍ په عمر ، هغه وتوانید چې په هیواد کې دننه په بیلابیلو المپیاډونو کې 4 بریا ترلاسه کړي. همدارنګه په مسکو کې په سیالۍ کې د روسیې استازیتوب وکړ. په in in. in کال کې هم ورزشکارانو په چباکسري کې طلا وګټله. نن ورځ ، هغه په هیواد کې د نورو لوبغاړو په مینځ کې یو ویاړ ځای نیسي.
په نړۍ کې غوره 10 ګړندي خلک
- د عیسین بولټ - جمیکا؛
- مایکل جانسن - USA؛
- فلورنس ګریفیت - جوینر - USA؛
- هشام ال ګوریج - مراکش؛
- کینینیس بیکیل بییچا - ایتوپیا؛
- زرسنای تادیس هبټیسلایس - اریټیریا؛
- ډیویډ لیکوتا رودیشا - کینیا؛
- ډینس کیپریټو کیمیټو - کینیا؛
- د موسی چیریوت موسپ - کینیا؛
- پیټریک مکاو موسیوکي - کینیا.
د یو عادي کس د چلولو سرعت
هغه وخت چې غیر روزل شوي شخص ته 100 متره وباسي نږدې 14 ثانیې وخت نیسي. اتباع د اضافي پونډو ، ناروغیو ، د بدن انفرادي نیمګړتیاو سره به دا ډول وخت اوږد کړي.
که چیرې یوه ښځه او یو سړی د اونۍ په جریان کې فعال وي ، نو په وخت کې شاخصونه به د 4-7 ثانیو لخوا ډیریږي. د هرې منډې سره ، سرعت به لوړ شي ، او ثانیې به لږ مصرف شي.
اوسط چلولو سرعت
د ورزش اوسط سرعت محاسبه کولو لپاره ، د فزیکي فټنس ، فاصلو اوږدوالي او د بدن ځانګړتیاو په اړه ډیټا ته اړتیا ده. اوسط حد د یو بالغ لپاره له 16 څخه تر 24 کیلو متره سرعت ګ .ل کیږي.
نور معیارونه په لاندې ډول دي:
- له 60 څخه تر 400 مترو پورې په واټن کې - په ساعت کې 38 کیلو متره؛
- له 800 مترو څخه تر 3 کیلومتره واټن کې - په ساعت کې 19-22 کیلومتره؛
- له 5 څخه تر 30 کیلومتره پورې - په ساعت کې 12-23 کیلومتره.
د چلولو پر فعالیت څه تړاو لري؟
چلول فعالیت په څو دلایلو پورې اړه لري. دا ټول د یو چا فزیکي وړتیا پورې اړه لري.
دا:
- طبي نښې پدې کې ناروغۍ شاملې دي ، پشمول د زاړه یا زیږون سره. هر ډول ټپونه ، مسمان یا د غړو منحل کیدل د منډو ترړو پرمهال یا وروسته ترلاسه کیدلی شي په راتلونکي کیریر باندې یو نقش پریږدي. لدې چې ډاکټران په داسې قضیو کې د فشار او روغتیا پاملرنې کمولو وړاندیز کوي.
- د بدن جوړښت فزیکي ب featuresې. په چلولو کې ، ځینې بنسټونه وده کړې ، د کومې لاندې چې ښې پایلې به ترلاسه شي. دا د پښو اوږدوالی ، وزن او اوږدوالی دي. د عیسین بولټ وده ، یو ورزش کونکی چې ریکارډ یې تراوسه هیڅ څوک نشي ماتولی ، 1 میټر 95 سانتي متره و. د داسې پیرامیټونو څخه مننه ، ورزش وکړای شو چې ډیر سرعت ترلاسه کړي او خپلو سیالانو ته یې ورسوي.
- د جنتيکي کچې په کچه د انسان بدن ب Featuresې. دلته سرعت د اوږدو او ګ numerous شمیر روزنیزو غونډو لپاره د بدن وړتیا لخوا ټاکل شوی. ډیری ورزشکاران د عضلاتو جوړونې او د ریس وروسته ریس رژیم تجربه کوي.
په نړۍ کې رامینځته شوي د انساني سرعت ریکارډونه ورزشکارانو ته د پرمخ تللو او پیژندل شوي فعالیت څخه د بریالیتوب لپاره د ښه هڅونې سره چمتو کوي.
د زدکړې روزنه او د ځواک ځواک روزنه چلونکو ته عالي ګټې وړاندې کوي. د دوی سره یوځای ، د بدن معافیت سیسټم ، د زړه او عضلاتو هغه هم پیاوړي کیږي.
