د بیلټ په توګه د چلولو لپاره د پښو کڅوړې ، بنداژ ، د بریسیو سره ، د غوره کولو څرنګوالي * منډه کړئ

چلول اوس مهال د هر عمر خلکو ترمنځ خورا مشهور دی. په هرصورت ، له بده مرغه ، دا د پیل کونکي او موسمي ریسانو لپاره غیر معمولي ندي چې د زخمونو تجربه وکړي ، په ځانګړي ډول د زنګون ګډ.

پدې مقاله کې ، موږ به د چلولو لپاره د زنګون پیډونو په کارولو سره د دې څخه د مخنیوي څرنګوالي په اړه وغږیږو ، او همدا ډول د دا ډول زنګون پیډونو کوم ډولونه دي.

تاسو ولې د زنګون پیډونو ته اړتیا لرئ؟

ډیری وختونه ، د زنګون درد د روانې ناستې په جریان کې یا وروسته پیښ کیدی شي. د دوی له امله ، تاسو باید پخپله روزنه وځنډوئ ، سربیره پردې ، په ورځني ژوند کې ، تاسو کولی شئ تکلیف تجربه کړئ.

د انسان په بدن کې د زنګون جوړښت خورا پیچلی دی ، له همدې امله ، کله چې یو څوک حرکت کوي ، جوڑوں خورا دروند بار ترلاسه کوي.

او د چلولو روزنې په جریان کې ، د زنګون مشترکه باندې بار نور هم ډیر کیږي - لسګونه ځله. په داسې قضیو کې د درد څرګندیدو مخنیوي لپاره ، تاسو باید د چلولو لپاره د زنګون پیډونه وکاروئ.

ولې د منډې وهلو وروسته ګډوډي درد کوي؟

د یوې قاعدې په توګه ، د ځغاستې ورزش وروسته درد د تجربه لرونکي ورزشکارانو لخوا احساس کیږي څوک چې د چلولو سمه تخنیک کې ماسټري نه وي کړې ، یا په ناسمه توګه غوره شوي بوټان کاروي ، یا په روزنه کې خورا ډیر ضایع انرژي ، د دوی فزیکي ظرفیتونه ډیر کوي.

په هرصورت ، ځینې وختونه دردناک احساسات په مسلکي ورزشکارانو کې څرګند کیدی شي ، په ځانګړي توګه هغه څوک چې دمخه د زنګون ټپي شوي وي.

دلته هغه څه دي چې کولی شي د زنګون ګډ کې درد رامینځته کړي:

د پټیلا جلا کول (د پیټلا). دا د منظم چلولو سره پیښ کیدی شي. بې ځایه کیدل کولی شي د هنري عضوي لیګامینټ پراخولو لامل شي ، او د زنګون ګډې عدم استحکام رامینځته کیدو لامل هم ګرځي. همچنان ، د پایلې په توګه ، تاسو کولی شئ د پټیلا ویجاړئ ترلاسه کړئ ، کوم چې به په پښو کې دوامداره درد رامینځته کړي او ګډ حرکت به راټیټ کړي - نوبل شوی "رنر کټ".
سپین شوی یا ماتې شوي هنري عصري لیکې. دا د روزنې په جریان کې د ډیر فزیکي فعالیت له امله واقع کیدی شي. د یوې قاعدې په توګه ، تیز درد شتون لري ، بوغمه څرګندیږي.
د مینیسکوس ټپ. مینیسکوس د زنګون دننه د غضروف دی. هغه د یو ناکام حرکت ، بیرته راګرځیدلو ، سکوټینګ ، او داسې نور لخوا ټپي کیدی شي. یو پړسوب دی چې په درد کې توپیر لري ، د موټرو فعالیت په پای کې معلول کیږي.
واسکولر رنځپوهنه. دا معمولا په ځوانو ورزشکارانو کې پیښیږي ، په ورته ډول په زړو ورزشکارانو کې د اتیرسکلروسیس پایله. دا رنځپوهنه د پښو درد او پړسوب سره مشخص کیږي؛
د زنګون د پاړسوب او تخریبي ناروغیو

پدې کې شامل دي ، د مثال په توګه:

هنري ،
برسایټس ،
رنځپوهنه
پیریآرتریت ،
رومیت
ارتوزیسس.

دا ناروغۍ کولی شي د چلولو پرمهال د سخت فزیکي فعالیت وروسته پرمختګ وکړي ، پایله کې د درد.

همچنان ، د منډې کولو وروسته ، د فلیټ پښو سره خلک ممکن د نا آرامۍ احساس وکړي. یا غیر مساوي خاورې کې د روزنې وروسته ځغلونکي ، په ځانګړي توګه که روزنه د بشپړ تود هرکلي سره نه وه.

د زنګون مشترک سره ستونزې ، او حتی نور ، درد چې څرګند شوی ، په هیڅ حالت کې له پامه غورځول کیدی نشي ، ځکه چې په راتلونکي کې ناروغي وده کولی شي او پیچلتیاوې څرګندې شي.

د سپورت د زنګون پیډونو تفصیل

د چلولو لپاره د سپورت زنګون پیډونه د پروفایلیک او درملو دواړو موخو لپاره کارول کیږي. دوی نه یوازې د مسلکي لوبغاړو لخوا کارول کیدی شي ، بلکه د عادي رنجرانو لخوا هم کارول کیدی شي.

د زنګون پیډونه د دې لپاره عالي دي:

فزیکي فټنس ساتل ،
د وزن کمول ،
د زړه پیاوړتیا ، د زړه د سیسټم په شمول.

د یوې قاعدې په توګه ، د زنګون پیډونه کولی شي د مختلف شکلونو څخه وي ، په بیلابیلو لارو کې ضمیمه او ، پدې پورې اړه لري چې تاسو څنګه دوی وکاروئ اضافي برخې ولرئ.

د سپورت د زنګون پیډونو فعالیتونه

دلته هغه څه دي چې تاسو یې باید د چلولو لپاره د سپورت زنګون پیډونه وکاروئ:

د مختلف زخمونو مخنیوي لپاره ، د مثال په توګه: مینیسکوس ، ګډ کیپسول ، لیګامینټس.
د سپورتونو په قضیه کې د زنګون ناروغیو د ډیریدو مخنیوي لپاره.
د زخمونو او sprains وروسته د بیا رغونې دورې په جریان کې.
د زنګون بې ثباتي سره
کله چې سیالۍ لپاره چمتووالی او برخه اخلئ یا د بیروني فعالیتونو پرمهال.
د پښو د عصبي ناروغیو قوي کیدو سره.

د طبي زنګون پیډونو څخه توپیر

کله چې د ځغلو لپاره د زنګون پیډ غوره کړئ ، نو دا مهمه ده چې د طبي بوټانو سره د سپورت زنګون پیډ ګډوډ نه کړئ. د وروستي وظایفو کې شامل دی چې ټپي شوي زنګون ژوندي کړي. د فلزي اوبدلو ستنو یا قاتونو د زنګون طبی طبقو کې اوبدل شوي ،

مګر د سپورت د زنګون پیډونو فعالیت ، ترټولو لومړی ، د زنګونونو ټپونو او نښو څخه مخنیوی کول دي.
دا باید رنر ته مناسب وي ، که څه هم ځینې وختونه د زنګون پیډ په پښو کې د راحتۍ عضلاتو له امله غوره کول ستونزمن دي: دا انفرادي دی ، او د عضلاتو فشارونو او راحتۍ بدلونونو په جریان کې.

د سپورت د زنګون پیډونو ډولونه

د سپورت زنګون پیډونه په ډیری ډولونو ویشل کیدی شي. د دوی هر یو د دې پورې اړه لري چې درد څومره قوي او پرمختللي رنځپوهنه پورې اړه لري.

د بیلټ په ب .ه. د دې ډول زنګون پیډ ډیری (یا یو) تقویت شوي پایپونه لري.
کله چې یوڅو تسمه د زنګون لاندې تطبیق شي ، او دا په مساوي ډول د هټۍ کولو فشار کوي. پدې توګه ، درد کم شوی ، د ګډ حرکت حرکت ډیریږي.
که ستاسو زنګونه دمخه ټپي شوي وي ، نو دوه چنده غوره ملاتړ دی. دا به د رنځ کمولو ، درد کمولو ، او همدارنګه د مخنیوي تدبیر په توګه کار وکړي.
د بنداژ په ب Inه. دا وسیله خورا اسانه او کارول یې اسانه دي. دا یو لچک وړ بنداژ دی چې د قوي ویلکرو فاسټینرونو سره د دوام لرونکي موادو څخه جوړ شوی دی - د دوی څخه مننه ، دا امکان لري چې په زنګون باندې فشار تنظیم کړي. د ورکړل شوې بنداژ دننه کاټن ده.
د کلیمو سره نو د زنګون پیډونه د نووپرین څخه جوړ شوي دي - یو خورا دوام لرونکی مواد. محصول کې بیلټونه دي چې کولی شي په زنګون کې د زنګون پیډ تنظیم کولو لپاره وکارول شي.

د چلولو لپاره د زنګون پیډ غوره کولو څرنګوالی؟

د چلولو لپاره د سپورت زنګون پیډونه د ډاکټر په مرسته ټاکل شوي. دا باید ستاسو د زنګون ، ټپي کیدو او نخاع حالت وي (که کوم وي) ، او همدارنګه شدت چې ورسره تمرین کوئ.

ډاکټر به د زنګون پیډ د درست اندازې انتخاب په اړه وړاندیزونه هم وکړي ، تاسو ته به ووایی چې دا څنګه کیښودل شي ، اصلاح یې کړئ ، لرې یې کړئ.

د زنګون پیډونه باید هیڅکله د ناراحتۍ لامل نشي ، د بیلګې په توګه ، پوټکی مسخ کړئ. دا باید په اسانۍ سره مطلوب ب takeه غوره کړي ، د زنګون ښه حل کړئ او ژر تر ژره په اندازه کې پورته کړئ.

غوره ماډلونه

پدې برخه کې ، موږ به د غوره ځغلو پیډونو څخه یو نظر واخلو.

ویراتیکس 4 884

د متخصصینو په وینا ، دا نیپرین اورتیس د غوره ماډلونو څخه دی. دا به ستاسو عضلات په سم ډول په پښه کې تنظیم کړي ، کوم چې به تاسو ته اجازه درکړي په بیروني فعالیتونو کې بوختیا ، په شمول د چلولو.

په دې کې ، د جوګینګ سربیره ، تاسو لامبو ، سکی ، او سرف هم کولی شئ. دا ماډل د لندبل څخه ویره نلري.

ویراتیکس 885

د واریټکس 885 زنګون پیډ پخوانۍ ماډل ته ورته دی. توپیر دا دی چې دا د ګوټکیپ ملاتړ فنکشن لري. دا به مؤثره وي که چیرې رنر دمخه د اوږدې مودې لپاره روزلی وي ، مګر د زنګون پیډونه یې ندي کارولي.

په حقیقت کې ، د شدید فشار لاندې شرایطو کې د تعیین نشتون کې ، پټیلا کولی شي ګرځنده شي ، کوم چې کولی شي د ګډ تخریب لامل شي. د دې ستونزې څخه مخنیوي لپاره ، د ملاتړ ارتوسس باید وکارول شي.

PSB 83

د PSB 83 زنګون پیډ خورا ډیر پیچلی ډیزاین لري. دا محصول اضافي اضافه لري او د مسلکي لوبغاړو لپاره مناسب دي ، په بیله بیا هغه کسان چې د زنګون ټپ تاریخ لري.

دا ډول د زنګون پیډ په سمه توګه د غوټکیپ اصلاح کوي ، او د حرکت مخه نه نیسي. تاسو کولی شئ د ویلکرو څخه کار واخلئ ترڅو توکي ستاسو د پښو سره مناسب کړي. سربیره پردې ، د زنګون پیډ سیلیکون پیډونه لري. د دوی څخه مننه ، اورتوسس په بدن کې په اسانۍ سره فټ کوي او د کار ځنډونو په جریان کې حرکت نه کوي.

اورلیټ MKN-103

د ډنوي زنګون پیډ اورلیټ MKN-103 په اسانۍ سره ټاکل شوی ، پداسې حال کې چې دا چلول د عضلاتو سوړ کولو فعالیت ترسره کوي او په ورته وخت کې د زنګون ګرمي کوي.

دا بینڈونه ویلکرو نلري ، له همدې امله دوی نشو کولی په ځانګړي توګه یو ځانګړي اندازې ته فټ شي ، نو له همدې امله ، که تاسو د دې موډل پیرود کولو پریکړه وکړئ ، اندازه په خورا احتیاط سره غوره کړئ.

یو بل ځانګړتیا هم شتون لري: د دې لړۍ د زنګون پیډونو اچولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ له دې څخه مخکې خپل بوټان وباسئ.

د 401 فایرمیل کمپریشن غوټۍ ملاتړ د تړل شوي پټیلا درملتونونه

دا د سپک وزن د زنګون پیډ د 3-پرت نووپرین څخه جوړ شوی دی. دا په اسانۍ سره فټ کیږي او په ځانګړي ډول د اوږدې ، راحتي پوښاک لپاره ډیزاین شوي. د زنګون پیډ طبیعي تودوخه ساتي ، د زنګون ملغی ظاهري ب toې ته د وینې رسولو ته وده ورکوي ، او دقیق فشار هم رامینځته کوي.

دا محصول د سپورتونو لپاره کارول کیدی شي ، د فزیکي فعالیت زیاتوالي سره ، د ټپونو او رنځپوهنې درملنې په جریان کې ، او همدارنګه د عملیاتو څخه د رغیدو پروسه کې. د اندازې اندازه خورا لوی ده - دا حتی د 6 کلونو عمر لرونکي ماشوم لخوا اغوستل کیدی شي.

مکډویډ 410

دا د زنګون پیډ د ورزشکارانو لپاره مناسب دی څوک چې ډیری وختونه د زنګون ټپي کیدو تجربه کوي. دا د ورزشکارانو لپاره ریښتینی موندنه ده.

د زنګون پیډ د زنګون خوندي او سخت تنظیم چمتو کوي ، او همدارنګه د فشار فشار. دا زنګون د احتمالي ټپي کیدو څخه ساتي.

د زنګون پیډ اساس د نیپرین بنداژ دی. دا د زنګون مشترک ملاتړ کوي او اصلاح کوي او تودوخه اغیزه لري.

سربیره پردې ، هغه مواد چې له دې څخه د زنګون پیډونه جوړ شوي دي پوټکي ته اجازه ورکوي چې ساه واخلي ، نمی جذب کړي. دا خوځښت نه خنډ کوي ، نو رنر کولی شي په آزاده توګه په زنګون کې تاو او تاو کړي.

سربیره پردې ، دا محصول د ټپي کیدو وروسته د زنګون رغولو لپاره کارول کیدی شي. د اندازې اندازه خورا پراخه ده ، نو د هر عمر او جوړونې یو لوبغاړی کولی شي یو ساتونکی غوره کړي.

راهب 7751

د سپورت محافظت کونکي پیډ ریهونډډ 7751 راحت ورکوي ، د زنګون خوندي کول ، ګرمونه ، د حرکت فزیکولوژیکي سلسلې ساتل او د درد کمول.

دا د زنګون پیډونه د 5mm لوړ کیفیت لرونکي ترمامین څخه جوړ شوي ،
سربیره پردې ، د دې اناتومي پلوه دقیقا کټ د پښې په خوندي ډول تثبیت کولو کې مرسته کوي ، اجازه نه ورکوي چې راښکته شي او مسموم شي.

جوړونکي د زنګ وهلو کارولو وړاندیز کوي ، په شمول د چلولو لپاره ، او په جم کې د سپورتونو لپاره. د زنګون پیډونو اندازه پراخه ده - له XS څخه تر XXL اندازو پورې.