.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • اصلي
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
دیلتا سپورت

د جوگرانو لپاره د فشار زیر جامه - ډولونه ، بیاکتنې ، په غوره کولو کې مشوره

د کمپریشن کالي د وروستي توکو او عصري تولید میتودونو کارولو سره ممکن شوي. په پیل کې ، دا د پروفایلیک او درملو موخو لپاره کارول شوی و ، مګر د وخت په تیریدو سره ، دا په لوبو کې په زیاتیدونکي توګه کارول کیږي. نن ورځ ، د کمپریشن زیر جامه د ورزشکارانو لپاره مشهور او پیژندل شوی ډول دی.

حتی د پخوانیو مصر په ورځو کې ، د ستړیا کمولو او پړسوب کمولو لپاره ، جنګیالیو او غلامانو خپلې پښې د پوټکي یا نسجونو سره وتړلې چې عضلې او نښې یې تنظیم کړې. دې بنداو ته د اوږدې مودې لوړوالی د زغم زغملو اجازه ورکړل شوې.

د ټیکنالوژۍ پرمختګ او د موادو په راتګ سره چې پولیوریتان فایبر پکې شامل دي ، د کمپریشن اغیزې سره لومړۍ کالي رامینځته شوي. عصري کمپریشن کالي د ځانګړي لچک لرونکي موادو څخه جوړ شوي دي او بدن په کلکه فټ کوي ، د دې ملاتړ کوي او د خوځښت موثریت ډیروي.

د کمپریشن سپورت جامې اغیزو اصل

د انګلیسي څخه ژباړل شوی ، د "کمپریشن" کلمه (کمپریشن) معنی کمپریشن یا چوپتیا. د فشار جامې پدې اصل کار کوي. د بدن او غړو په ځانګړو ځایونو کې د مختلف قوت فشار فشار د دوران سیسټم لپاره اسانه کوي.

کله چې وینه د وینې رګونو له لارې حرکت وکړي ، دا په لاره کې ډیری والوز بریالي کوي ، دا د ټیټ افراطیت څخه پورته کوي ، کوم چې دا د ښکته کیدو څخه مخنیوی کوي. که چیرې د انسان بدن آرام وي یا د ضعیف فزیکي فعالیت سره مخ وي ، رګونه هیڅ بدلون نه راوړي.

کله چې جوګ کول ، د زړه سیسټم خورا لوی فشار لاندې دی ، کوم چې د والوز خرابیدو لامل کیږي. د پایلې په توګه ، رګونه خپل شکل له لاسه ورکوي ، رګونه پړسوب کیږي ، بوغمه څرګندیږي ، او د تروومبوسس وده کوي. له همدې امله ، ورزشکاران اوږد پوهه شوي چې د آرامۍ سپورتونو لپاره د کمپریشن زیر جامه کارول غوره دي. دا ، د کمپریشن لخوا پښو باندې تاثیر کولو څخه مننه ، رګونو سره مرسته کوي پرته له مداخلت څخه فعالیت وکړي.

که چیرې تجهیزات په سمه توګه ډیزاین شوي وي ، نو دا په مؤثره توګه د بدن پر برخو بارونه توزیع کوي. زنګون ته نږدې ، کمیدنه معمولا د پښو یا ټخونو په پرتله ضعیف وي ، ځکه چې د زنګون په پرتله د پښو څخه پورته خواته ډیر ځواک ته اړتیا لیدل کیږي.

ولې د کمپرېشن پوښاک ته اړتیا لرئ

د چلولو پرمهال د درنو بارونو په پام کې نیولو سره ، د میرمنو لخوا د کمپریشن زیر جامې کارول په ځانګړي ډول مهم دي.

د کمپریشن جامو ګټې روښانه دي:

  • ستړیا کمیږي
  • توسعې زیاتیږي
  • د وینې جریان نورمال دی
  • د غړو فشار او درد کم شوی؛
  • د ورزشکارانو انرژي مصرف کول مطلوب دي؛
  • د غړو کمښت
  • د نیولو خطر کم شوی؛
  • د کوچني اختلال خطر کم شوی ، د ډیرو جدي ټپونو مخه نیسي.
  • د غړو ، غوړو او لیګامینټونو ملاتړ چمتو کوي.
  • د شدید تمرین وروسته ګړندی رغونه شتون لري؛
  • د خوځښت ځواک زیاتیږي
  • د ښکلا فعالیت ترسره کیږي چې د مطلوب شکلونو او ریلیفونو ترلاسه کولو کې مرسته کوي.

د ټیټ فټ څخه مننه ، د کمپرسیشن ګارنیټ چلونکي ته په هر حرکت باندې ښه کنټرول ورکوي. ګ studies شمیر مطالعاتو ښودلې چې د ورزشکارانو اوسط د زړه درجه د کمپریشن زیر جامې اغوستې چې په منظم جامو کې د دوی همکارانو څخه یو څه ټیټ دي.

سربیره پردې ، د ورزشکارانو هر ډول مشاهدې ترسره شوې ، کوم چې د کمپریشن زیر جامې کارولو اغیزمنتوب ثابت کړ:

  • د اکلینډ پوهنتون (نیوزیلینډ) ساینس پوهانو په 10 کلومیتر ریس کې د ورزش کونکو لیدو په پایله کې وموندله چې د برخه اخیستونکو شمیر چې په منظم ډول سپورت جامې کې برخه اخیستې او بله ورځ د ټیټ پښې ساحه کې د درد احساس تجربه کوي 93 was. د ځغلیدونکو څخه چې د کمریشن جرابې اغوستې ، یوازې 14 دا درد تجربه کړی.
  • د اکسټر پوهنتون (انګلستان) کارپوهانو د درد احساساتو سره د پیاوړي تمرینونو یو سیټ تکرارولو سره اتلان آزمویلي. د ازموینې پایلې ښودلې چې د روزنې وروسته د 24 ساعتو لپاره د کمپریشن اغیزې سره د زیر جامې اغوستل د ورزشکارانو د برداشت شاخصونو ته وده ورکوي او د دوی درد کموي.
  • په جلا توګه ، زه غواړم ټینګار وکړم چې د کمپریشن زیر جامې د ډیر تنفس وړ دي ، او د دې سیامونه یې په ځانګړي طریقه درملنه کیږي. له همدې امله ، دا ډول جامې د دې حقیقت سره مرسته کوي چې میرمنې په هرډول تودوخه کې راحته احساس کوي او اوږدمهاله حالت کې پاتې کیږي.

د ښځو لپاره د کمربند پوښاک ډولونه

عصري صنعت د کمپریشن اغیزې سره مختلف ډوله د سپورت زیر جامه تولید کوي. دا له مصنوعي هایپواللرجینیک پوښاک څخه جوړ شوی ، په مننه چې د ورزشکار پوټکي په آزاد ډول "ساه" کولی شي:

  • ټي شرټونه
  • ټي شرټونه
  • سرونه

دوی د ښځینه سینې ملاتړ کوي ، په دې توګه دا د شاک ، زیان رسولو یا بد بوی څخه ساتي. د سینې یو خوندي تنظیم میرمنو ته اجازه ورکوي چې د راحت یا کود کولو په وخت کې د هوساینې احساس وکړي. د ښکلا له نظره ، دا ډول جامې په مؤثره توګه د غړو ښکلا ب formsو او د بدن اتلیک راحت ټینګار کوي.

  • ټاټونه
  • لیګینګونه
  • شارټس
  • لنډغري

د زنګون او لیګامینټونه د اوږدېدو څخه ساتنه وکړئ ، او همدارنګه د هپ سیمه د ننوتو یا تکلیف پرته حل کړئ. دوی په بشپړ ډول د بدن حرارت ساتي ، په مؤثره توګه نمی لرې کړئ او د جوګینګ وروسته د رغیدو پروسه ګړندۍ کړئ.

  • ګاټرې
  • جرابې
  • زنګون جرابې

د لیټیک اسید ګړندي له منځه وړلو ته وده ورکوي ، کوم چې د تمرین وروسته د درد احساس کموي. دوی عضلات او لیګامینټونه له پراخه کیدو او کمیدو څخه ساتي او ساتي. د چلولو پرمهال ، پښې د ویروس رګونو او "درنو" پښو سنډوم څخه خوندي دي.

  • بر سېره پردې د لوبو لپاره هر اړخيز انتخاب دی.

د دې حقیقت له امله چې کمپریشن جامې د مصنوعي پوښاک څخه جوړ شوي دي ، دوی احتیاط ساتنه ته اړتیا لري.

لومړني اړتیاوې:

  • د هر ورزش وروسته په نرم حالت کې د حرارت درجه له 30 درجو څخه ډیر نه وینځئ؛
  • د اوسپنې کارول منع دي.

دا ډول پاملرنې اقدامات تاسو ته اجازه درکوي د لینین اصلي شکل او کمپریشن ملکیت وساتي.

د ښځو لپاره د کمپریشن زیر جامې تولید کونکي

زموږ د هیواد پراخه کې ، تاسو کولی شئ د اصلي مخکښو شرکتونو څخه د سپورت لپاره لینجري واخلئ ، د کمپریشن اغیزو سره د جامو تولید کې تخصص:

  • پوما
  • 2XU
  • نائیک
  • سکینونه
  • سي ای پي
  • کمپرسورټ
  • اسیکس

دا نښې د سپورت کمپرسیشن جامو مختلف لینونه لري:

  • perfomance - د فعال فعالیتونو لپاره؛
  • تازه کول - د رغیدو لپاره؛
  • x- فارم مخلوط دی.

د شرکتونو تخنیکي ټیمونه په دوامداره توګه د محصولاتو کټ او د فابریکو ځانګړتیاوې وده کوي. ډیری کالي د PWX پارچه جوړ شوي دي.

د دې عمده ګټې کثافت ، قوت ، لچک ، دوام ، آرام ، د انټي بایټریټریټ محافظت ، ښه هوا ورکول ، د الټراییټ تابکاری پروړاندې د محافظت لوړه درجه او نسبتا کم وزن دی.

د سپورت کمپریشن زیر جامې غوره کولو څرنګوالی

دا د سپورت زیر جامه غوره کولو ارزښت لري چې د فشار فشار سره هغه ځای او د هوا شرایط په پام کې ونیسي چې لاندې یې روزنه اخیستل کیږي. په دوبي کې ، د تودوخې سربیره ، په "کمپریشن" کې منډې کول به د عادي سپورت جامې په پرتله خورا ډیر راحته او موثر وي. په ژمي کې ، دا باید د تودو تودو پوښاک لاندې اغوستل شي. په هر حالت کې ، د بدن لپاره اړین مایکروکلیټ چمتو کیږي.

سربیره پردې ، تاسو اړتیا لرئ په پام کې ونیسئ چې د عضلاتو ډله د روزنې پرمهال د فشار لپاره خورا حساس ده. د منشا کونکو لپاره ، دا سپارښتنه کیږي چې نږدې ټول ډوله تجهیزات وپیرئ: T-شرټ یا T-شرټ ، leggings یا leggings ، leggings یا د زنګون جرابې.

د سمې اندازې غوره کول خورا مهم دي کله چې د کمپریشن جامې لپاره پیرود وکړئ. هر جوړونکی خپل ابعادي شبکه لري. دا اړینه ده چې بدن په دقیقه توګه اندازه کړئ او د ترلاسه شوي پیرامیټرو مطابق ، مطلوب اندازه وټاکئ.

دا سپارښتنه نه کیږي چې د زیر جامې یو اندازه کوچنی واخلئ - پدې حالت کې به اغیزه دقیقا برعکس وي. دا باید په یاد وساتل شي چې بدن باید خپل نرمښت وساتي ، او جوګینګ باید خوښۍ او راحت راولي.

د ښکلا اطمینان لپاره ، جوړونکي په ورته رنګونو کې ورته ورته ځانګړتیاو سره "کمپریشن" تولید کوي - مونوکروماتیک یا د مختلف رنګ اضافو سره یوځای کیږي. ډیزاینران په سینګار کې رنګین پایپینګ ، په زړه پورې لیکونه او پرنټونه کاروي. دا ټول د کمپریشن زیر جامې جوړوي نه یوازې د سپورتونو لپاره ګټور ، بلکه ښکلي. نو هر ریسر کولی شي د خپلې خوښې سره سم د جامو سیټ یا انفرادي ټوټه غوره کړي.

بيه

د کمپریشن اغیزې سره د سپورت پوښاک ټولو ګټو په پام کې نیولو سره ، چې د ځانګړي ډیزاین شوي فابریکو څخه جوړ شوی ، د دې اټکل کول مشکل ندي چې لګښت یې خورا لوړ وي.

اټکل شوي اوسط نرخ چې د لارښوونې لاندې به وي:

  • سرونه - 1600-2200 روبل؛
  • د ټی شرټونه - 1800-2500 روبل؛
  • لنډې لنډې ټي شرټونه - 2200-2600 روبلونه ،
  • اوږده لستو tي شرټونه - 4500 روبل؛
  • شارټس - 2100-3600 روبل؛
  • لیګینګونه - 5300-6800 روبل؛
  • مجموعا - 8،100-10،000 روبل؛
  • جرابې - 2000 روبل؛
  • لیګینګونه - 2100-3600 روبلونه.

پورته نرخونه نږدې اټکل کیږي ، ځکه چې د ورته کټګورۍ محصولات نه یوازې د تولید کونکي لخوا توپیر لري ، بلکه د ګنډلو ټیکنالوژۍ ، جوړښت او کارول شوي پوښاک مشخصات لخوا هم توپیر لري.

چیرته یو څوک کولی شي

د میرمنو لپاره د تجهیزاتو موندلو او پیرودلو غوره لاره د انټرنیټ له لارې ده. هر شرکت خپل انلاین پلورنځی لري چې د ماډلونو تفصیل شرح سره ، د اندازو او رنګونو لوی انتخاب لري.

ځینې ​​آنلاین پلورنځي د څو برانڈونو محصولات پلوري ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي غوره انتخاب غوره کړئ ، ستاسو د کور پریښودلو پرته ستاسو اړتیاو او مالي وړتیاو په پام کې نیولو سره.

په عادي پلورنځیو کې ، دا ډول جامې یوازې د هغه څانګو څخه پیرود کیدی شي چې د سپورت تجهیزاتو پلور کې تخصص لري ، مګر هلته انتخاب معمولا د پام وړ ډیر پریږدي.

په لوی ښارونو کې ، د ورزشکارانو لپاره د کمپریشن زیر جامه پلورونکي هټۍ پرانیستل شوي ، مګر د کرښې او قیمت نرخ آنلاین پلورنځیو کې د دوی مختلف ډول کې د پام وړ ټیټ دی.

په پایله کې ، زه غواړم یادونه وکړم چې د کمپریشن تجهیزات د مسلکي لوبغاړو لپاره ډیر مناسب دي. عادي خلک چې فعال ژوند تیروي او په اونۍ کې 2-3-. ساعته سپورتونو ته وقف کوي اړتیا نلري چې د قیمتي زیر جامه باندې پیسې مصرف کړي.

مګر د ریښتیني ورزشکارانو لپاره ، ایا دا د دې وروسته روزنه یا بیا رغیدنه ده ، د کمپریشن اغیزې جامې به اړین وي.

د لوبغاړو بیاکتنه

د روزنې په جریان کې ، زه په ځنګل کې د خځلو سړک باندې منډه ځم. ما د CEP لیګینګونه وکارول او هیڅ مې احساس نکړ. مګر کله چې زه اسفالټ ته ورغلم ، نو د ګیټارانو سره او پرته پرته توپیر د پام وړ و - زما پښې ډیر ورو "هامر" پیل وکړ ، که څه هم معمولا زما لپاره دا قیر دی چې په اسفالټ سړک چلیږم.

مرینه

زه منډه وینم ما لیګینګ واخیست ، یوازې احساس مې کاوه چې خوسی دومره نه رسیږي. مګر ستړیا د پخوا په څیر ورته ده. زه به نور ازموینه وکړم ، اغیز به د وخت په تیریدو سره څرګند شي.

سویټلانا

ما یو ټي شرټ او پښه تړلې. مګر د پیرود وروسته ، ما د معلوماتو په اوږدو کې ولیدل چې دا ډول جامې روږدي دي. له همدې امله ، زه هڅه کوم چې دا په اونۍ کې 1-2 ځله واخلم. د ښه رغیدو لپاره له روزنې وروسته وکاروئ. زه تر دې دمه د دې اغیزې څخه خوښ یم.

کاترین

د روزونکي په مشوره ، ما پریکړه وکړه چې د کټ بوټانو جرابې کوښښ وکړم ، ځکه چې زه ډیری ځله اوږده فاصله پرمخ وړم. د لومړي ریس وروسته ما احساس وکړ چې زه د پخوا په څیر ستړی نه وم. د ډیری ورزشونو وروسته ، زه وکولی شم خپل وخت ښه کړم. زه نه پوهیږم چې دا ټول د ګالف په اړه دي که نه ، مګر د اوس لپاره زه به یوازې په دوی کې سیالي وکړم.

الینا

ما د منډو جوړولو لپاره لیګینګ اخیستې ، دوی ټول دومره ستاینه شوي. او زه مایوسه یم. دا زما لپاره حرکت کولو لپاره خورا نا آرامه و ، عضلې سختې شوې وې لکه څنګه چې په نائب کې. شاید ، البته ، دا ټول د اندازې په اړه دي ، مګر د اوس لپاره زه به له فشار پرته وځم.

انا

ما د روزنې لپاره د سکین لیګینګز او ټایټونه وپیرل. ما دا د منډې کولو پر مهال په سړک کې ایښوده. ما ولیدل چې له ټولګیو وروسته ډیر ځواک لري او ستړیا دومره قوي نده. پداسې حال کې چې زه خوښ یم ، زه به دوی وکاروم.

ارینا

زه د کمپرسپورټ جرابې ډیر خوښوم. زه پالن لرم چې له دې نښې څخه ډیرې ذخیره ګانې وپیرم. دا د افسوس خبره ده چې شرکت لاهم د انجونو لپاره لیګینګ نه لري.

مارجریټا

ویډیو وګورئ: سیر و گریپ فروت در درمان فشار خون دکتر فرهاد نصر چیمه Garlic and Grapefruit in Hypertention Dr Farha (می 2025).

مخکینی ماده

کریټین سایبرماس - د تکمیل بیاکتنه

بل د مقاله

ژوندي دي یوځل د ورځنۍ میرمنې 50+ - د 50 کلونو وروسته د میرمنو لپاره د ویټامینونو بیاکتنه

اړوند مادو

د کیلنجي بریالیتوب ناڅاپي بیاکتنه

د کیلنجي بریالیتوب ناڅاپي بیاکتنه

2020
په جم کې د Abs ورزش برنامه

په جم کې د Abs ورزش برنامه

2020
ستاسو د ورزش لپاره ربړ بینڈونه څنګه غوره کړئ؟

ستاسو د ورزش لپاره ربړ بینڈونه څنګه غوره کړئ؟

2020
ایا زه د خواړو وروسته منډه کولی شم؟

ایا زه د خواړو وروسته منډه کولی شم؟

2020
کوره نانوایی

کوره نانوایی

2020
د کینیسو ټیپ پلستر. دا څه دي ، ب characteristicsې ، لارښوونې او بیاکتنې ټاکي.

د کینیسو ټیپ پلستر. دا څه دي ، ب characteristicsې ، لارښوونې او بیاکتنې ټاکي.

2020

تبصره ورکړۍ


په زړه پورې مقالې
په سازمان کې ملکي دفاع: په کوم ځای کې چې ملکي دفاع پیل کړئ؟

په سازمان کې ملکي دفاع: په کوم ځای کې چې ملکي دفاع پیل کړئ؟

2020
د ښوونځیو ماشومانو لپاره د TRP معیارونه

د ښوونځیو ماشومانو لپاره د TRP معیارونه

2020
زما لومړی پسرلی میراتون

زما لومړی پسرلی میراتون

2020

نامتو کتګوریو کې

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

زمونږ په هکله

دیلتا سپورت

ستاسو د ملګري Share

Copyright 2025 \ دیلتا سپورت

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دیلتا سپورت