د سپورتونو لپاره ، ځانګړي جامې د ځانګړي لچک لرونکي موادو څخه رامینځته شوي. په ورته وخت کې ، دا په کلکه د بدن سره فټ کوي او په ورته وخت کې ، خوځښت نه محدودوي.
د بدن په کلکه فټ کولو سره ، دا د وینې رګونو کار ملاتړ کوي او پدې توګه ، ورزشکارانو سره د روزنې پرمهال د قوي او اوږد فزیکي فعالیت سره مقاومت کوي.
د کمپریشن جامو څنګه کار کوي؟
د کارول شوي جامو ډول د ورزشکارانو ځانګړي شرایطو سره سم غوره کیږي.
د کمپریشن جامو د عملیاتو اصول په لاندې ډول دي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ ، وینه زړه ته د رګونو له لارې راپورته کیږي ، ورو له والو څخه والو ته حرکت کوي پداسې حال کې چې د جذب ځواک قابو کول.
په نورمال انساني حالت کې ، دا ډول سیسټم په بې پرې ډول کار کوي. د زړه له هرې نبض سره ، وینه له والو څخه والو ته پورته کیږي او په پای کې زړه ته رسیږي. پدې حالت کې ، د وینې جریان شتون نلري او د وینې رګونو دیوالونو غزول. مګر کله چې دا د فزیکي فعالیت ډیروالي ته راځي ، وضعیت بدلیږي.
راځئ چې دا هیر نکړو چې دا نه یوازې د قوي بارونو په اړه دی ، بلکه د ورته پیچلتیاوو په وړاندې د بدن ناڅاپي حالت هم دی. پدې سیمه کې د سرغړونو په صورت کې ، وینه کولی شي ودرېږي ، د رګونو دیوالونه اوږدولی شي او ورته جدي ناروغۍ لکه تریومبوسس پیل کیدی شي.
کمپرسیشن په مساوي توګه او په کلکه په کلکه فشار کوي ، د وینې رګونو دیوالونو خرابیدو مخه نیسي. د پایلې په توګه ، لباس د وینې جریان پورې اړوند ډیری بار اخلي. دا پروسه د وینې رګونو په بحالي کې ګټوره اغیزه لري او د بدن د ټول دوراني سیسټم کیفیت ښه کولو کې مرسته کوي.
د سپورت لینجري د درملو اهدافو لپاره په مختلف ډول جوړ شوي. دا نه یوازې د نورو موادو څخه جوړ شوی ، بلکه په ځانګړي ځایونو کې د ټینس ځواک بدلولو لپاره ځانګړي اضافه هم کارول کیږي.
دا ډول زیرمي کومې ګټې کولی شي؟
دا کالي نه یوازې د دې درملنې اغیزې لپاره ګټور دي. دا څو نورې مهمې ګټې لري:
- نو ، د مثال په توګه ، د دې د لچک له امله ، دا ساتي او تر ډیرې کچې د بدن حرکت انرژي ورکوي.
- د وینې دوران دوران پروسې ښه کول د سپورتونو په تولید کې د پرمختګ لامل کیږي.
- د اوږدې مودې یا درنو بارونو په جریان کې ، د کمپرسی زیر جامې ورزش کونکي د وینې رګونو یا لیګامینټ دیوالونو احتمالي زیان څخه ساتي. د پایلې په توګه ، بدن نه یوازې د وینې دوران ته وده ورکوي ، بلکه د لیمفا دوران هم. بدن ته د اکسیجن تحویلۍ وده کوي او له هغې څخه د زیان لرونکي موادو خوشې کول ګړندي کیږي.
- دا په بدن کې درد او خارش راکموي چې د سپورت روزنې پرمهال واقع کیدی شي.
- بل مهم اړخ د دا ډول جامو د تولید ظرفیتونه دي. کله چې د شدید روزنې وروسته فزیکي ځواک بحال کړئ ، نو دا خورا لوی مرسته کیدی شي.
- همچنان ، د بدن د حرارت درجه ساتل کیږي ، د هایپوترمیا مخه نیسي.
- د قوي عضلاتو فشار سره د تړلو دردونو مخنیوي مخه نیسي.
کله د کمپریشن کالي وکاروئ؟
کله چې په سمه توګه وکارول شي ، دا ډول جامې نه یوازې د فشار سره مرسته کولی شي ، مګر ، په اوږد مهال کې به ستاسو روغتیا ته د پام وړ وده ورکړي. په هرصورت ، دا په دوامداره توګه اغوستل ، هیڅکله یې نه لرې کول ، پدې حالت کې وړاندیز نه کیږي ، د ډیر اندازې اغیزې واقع کیدی شي. نو ، په کومو قضیو کې د لوبغاړو لپاره اړین دي چې د کمپریشن زیر جامې وکاروي؟
- د قوي او اوږد بار په جریان کې.
- که تاسو د ویروس رګونو تمایل ولرئ.
- د سخت او ستړي ورزش کارانو څخه د رغیدو پروسه کې.
دا د ورزشکارانو په منځ کې خورا مشهور دی څوک چې په چلولو ، بایسکل چلولو ، ټرایټلون یا د غره ګرځندویه کې دخیل دي.
د کارولو لپاره ضدقضات
کله چې لاندې پیښ شي د کمپریشن جامو څخه کار مه اخلئ:
- په هغه حالت کې چې تاسو د وینې فشار ټیټ وي ، تاسو باید داسې جامې ونه اغوئ. د دې عمل کولی شي دا نور هم ټیټ کړي.
- استعمال د پوټکي د مختلف زخمونو لپاره متناقض دی. په ځانګړي توګه ، دا قضیه ده که چیرې الرجري یا ایکزیما شتون ولري ، په بیله بیا د خلاص زخمونو یا مختلف التهاب پروسو سره.
- په هغه حالت کې چې ستاسو روغتیا دې ته په غیرمعمولي ډول عکس العمل ښکاره کړي کله چې د دې کارول ، تاسو باید خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د سم کمپریشن جامې غوره کولو څرنګوالی؟
کله چې موډل غوره کړئ ، تاسو اړتیا لرئ د جامو انتخاب په اړه خورا محتاط اوسئ. دا ډول زیر جامې باید ستاسو ارقام په سمه توګه فټ کړي. ګډوډي یا د جامو ټوټې کول بالکل د منلو وړ ندي. دا باید په یاد وساتل شي چې مناسب جامې حرکات نه کوي یا حرکت محدودوي.
د داسې جامو د انفرادي انتخاب لپاره خورا عمومي وړاندیزونه په لاندې ډول دي:
- دا باید کلک جامې اغوندی.
- کله چې یې اغوستی وي ، باید د حرکت محدودیت یا محدودیت شتون ونلري.
- د ښه جوړ شوي کمپریشن جامو کې ، د کمپریشن تناسب فارغ شوی. د کالو مینځلو ټیټو سیمو لپاره ، د کمپریشن تناسب باید لوړ وي او لکه څنګه چې تاسو پورته ځئ.
د ډیرو جعلکاریو له امله ، دا سپارښتنه کیږي چې تاسو په ځانګړو پلورنځیو کې پلور وکړئ یا د باور وړ عرضه کونکو څخه. همچنان ، یو ښه سپارښتنه به هغه معلومات وي چې محصولات د RAL-GZ-387 معیار سره مطابقت لري. دا د دې ډول محصول لپاره پیژندل شوی اروپایي معیار دی.
محصولات کولی شي د مختلف کمپریشن کلاسونو سره مطابقت ولري. په کلاسیک ډول ، څلور ورته ټولګي شتون لري. داسې انګیرل کیږي چې د دوی لومړی او دویم یې د سپورت فعالیتونو لپاره کارول کیږي پداسې حال کې چې دریمه او څلورمه یې د طبي اهدافو لپاره کارول کیږي.
که موږ د لومړۍ درجې زیر جامې په اړه وغږیږو ، نو د کمپریشن کچه د پارا له 22 ملي میترو څخه نه اوړي. د نورمال بوټو لپاره مناسب دی. دوهم ټولګي د پارا تر 32 ملي میتر پورې فشار پورې ځانګړتیا لري. د ورته ځانګړتیاو سره کمپریشن زیر جامه د ټینګ روزنې ، سیالۍ او هر ډول سخت فزیکي فعالیت لپاره سپارښتنه کیږي.
د کمپرسین ګارنیز ساتنه
هرې جامې پاملرنې ته اړتیا لري. سربیره پردې ، داسې لوړ کیفیت لرونکی یو:
- کله چې د دې کارول ، نو دا اړینه ده چې هره ورځ سیټ ومینځئ. د دې شرایطو سره په اړیکه کې ، دا سپارښتنه کیږي چې یو نه ، بلکه د ورته درملنې او پروفیلیکټک زیر جامې دوه سیټونه واخلي. په هرصورت ، نه یوازې مینځل اړین دي ، دا باید د کارولو لپاره چمتو کیدو لپاره لاهم وچ شي. په واقعیت کې ، د ورته پاملرنې رژیم یوازې هغه وخت چمتو کیدی شي کله چې دوه سیټونه وکاروئ ، او نه یو.
- په هیڅ ډول سخت سره مه مینځئ. موږ باید هیر نکړو چې دا جامې په ساده ډول نه دي تنظیم شوي ، او کله چې مینځل کیږي ، خپل ځان ته خورا احتیاط ته اړتیا لري. د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ اوبه واخلئ د تودوخې درجه له 40 درجې لوړه نه وي. دا غوره ده چې د مینځلو لپاره یوازې د ماشوم منظم صابون وکاروئ. په هغه پیښه کې چې تاسو د اتوماتیک مینځلو ماشین کارولو لپاره روان وئ ، دا رد کړئ.
- د داسې کټونو اوسپنه په کلکه منع ده. دا کولی شي جامې زیانمنې کړي.
- سپین کول هم د منلو وړ ندي.
- تاسو نشئ کولی د مینځلو پروسې په جریان کې کوم نرمونکی وکاروئ. دا کولی شي دې جامو ته زیان ورسوي.
- اوس راځئ چې په دې اړه خبرې وکړو چې څنګه خپل تازه مینځل شوي کالي په سمه توګه وچ کړئ. که تاسو دا یوازې د جامو په خط کې ځړولی شئ ، یوازې دا د ټوکر ټوټې سره ضمیمه کړئ ، بیا دا نظر پریږدئ. جامې کولی شي په اسانۍ سره پراخه کړي او په ټوله یا برخه کې خپل مصرفي خصوصیات له لاسه ورکړي. دا د ماتولو لپاره هم منع دی. یوازینی د منلو وړ وچولو اختیار د افقی سطح کارول دي. تاسو اړتیا لرئ په احتیاط سره دې باندې د کمپریشن کالي واچوئ او انتظار وکړئ تر هغه چې دا په بشپړه توګه وچ شي. په ورته وخت کې ، دا جامې باید د لمر مستقیم لمر ته ونه رسیدل شي ، ځکه چې دا ډول لینونه هم زیانمن کولی شي.
- پدې جامو کې سیلیکون پټي شامل دي چې په اوبو کې د مینځلو سپارښتنه نه کیږي. سپارښتنه کیږي چې دوی د الکولو ضعیف حل سره پاک کړئ.
- دا سپارښتنه کیږي چې دا ډول جامې د خونې په تودوخه کې زیرمه کړئ پداسې حال کې چې د مستقیم لمر وړلو څخه ډډه وکړئ.
د کمپریشن جامو کارول په ورزشکارانو کې د روغتیا ستونزو مخنیوي یوه مهمه وسیله ده. کله چې په سمه توګه وکارول شي ، دا کولی شي نه یوازې د اتلتیک فعالیت کچه ته وده ورکړي ، بلکه د هغه چا روغتیا ته وده ورکوي چې څوک یې کاروي.
