کریټین سایبرماس: توضیحات ، ترکیب ، لارښوونې ، لګښت * کراسفټ

کریټین

1K 0 23.06.2019 (وروستی ځل بیاکتل شوی: 25.08.2019)

د سایبرماس جوړونکی د مسلکي ورزشکارانو او حتی د دې محصولاتو لوړ کیفیت لپاره پیل کونکو ترمنځ پیژندل شوی. سایبرماس د ښکلي او تغذیه شوي عضلاتو تعریف رامینځته کولو لپاره د کریټین ضمیمه رامینځته کړه.

کریټین په فعاله توګه د ATP په میتابولیزم کې دخیل دی ، کوم چې په پایله کې د ترکیب شوي انرژي اندازه ډیروي (منبع - ویکیپیډیا) کې مرسته کوي. سربیره پردې ، دا د اسید عمل بې اغیزي کوي ، کوم چې په حجرو کې د pH انډول ګډوډوي ، کوم چې تاسو د تمرین پرمهال ستړي او ضعیف احساس کوي.

د کریټین مالیکول د وړتیا له امله چې په یوځل کې د اوبو دوه مالیکولونو سره وتړلی شي ، د عضلاتو نسج حجرې پراخېږي ، چیرې چې دننه ځي. پدې توګه ، د هر ورزش وروسته ، د عضلاتو ماس شاخص په مکرر ډول لوړیږي - د اضافي مایع له امله. د حجرو د اندازې د زیاتوالي په پایله کې ، ډیر مغذي مواد او میکروبونه دې ته ننوځي.

د کریټین اخیستل د غړو عضلاتو خطر کموي ، عضلات له atrophy څخه ساتي ، او عصبي سیسټم پیاوړی کوي (سرچینه په انګلیسي - د سپورت تغذیه نړیوالې ټولنې ساینسي جریده ژورنال ، 2012).

د ګټې ضمیمه

دا په اوبو کې ښه تحلیل کوي ، مختلف خوندونه لري ، پشمول د بې پرې.
دا د اجزاو ذرو د کوچنۍ اندازې له امله په چټکۍ سره جذب کیږي ، د زیاتوالي احساس نه رامینځته کوي.
د ATP ترکیب ګړندی کوي ، کوم چې د اضافي انرژي تولید او د زغم زیاتوالي لامل کیږي.
حجرې د اوبو سره تقویت کوي ، کوم چې د دوی اندازه لوړه کوي او د پروټین ماتیدو مخنیوي کوي - د عضلاتو فایبرونو اصلي ودانۍ.
دا د لیټیک اسید اغیزې بې اغیزي کوي ، د هغې تولید اندازه کموي ، په دې توګه له روزنې وروسته ګړندي رغیدو کې همکاري کوي.
یو خدمت کول یوازې 9 kcal لري.

د خوشې کولو فورمه

اضافی د بسته بندي حجم په دوه ډوله شتون لري:

د ورق کڅوړه 300 ګرامه وزن لري ، بې خونده او بویه.

د 200 ګرامه وزن لرونکي سکرو کیپ سره پلاستيکي بسته بندي. دا ډول اضافی ډیری خوندونه لري: نارنجي ، چیري ، انګور.

جوړښت

جز	مینځپانګه په 1 برخه کې ، مګرا
کریټین مونو هایدریټ	4000 ملی ګرامه

د کارولو لپاره لارښوونې

د ورځنۍ ضمیمه کچه 15-20 ګرامه ده ، د 3-4 خوراکونو ویشل شوې. یو سکوپ لاهم اوبو کې حل کړئ. دا رژیم یوه اونۍ دوام کوي. په راتلونکو دریو اونیو کې ، ورځنی نرخ 5 ګرامو ته راټیټیږي. د کورس ټوله موده 1 میاشت ده.