د ګیربر محصولاتو کالوري جدول (د BJU په شمول) * کراسفټ

کالوري جدولونه

1K 0 05/18/2019 (وروستی ځل بیاکتل شوی: 07/02/2019)

د ماشوم خواړو د کالوري مینځپانګې محاسبه کول خورا اسانه دي که تاسو په لاس کې د ګیربر محصولاتو کالوری مینځپانګه لرئ. سربیره پردې ، په جدول کې به تاسو د پروټینونو ، غوړ او کاربوهایډریټونو ټول مینځپانګه په 100 G محصول کې ومومئ.

محصول	کالوري مینځپانګه ، kcal	پروټینز ، g په 100 g	غوړ ، په 100 g کې	کاربوهایډریټ ، g په 100 g
4 فروټ	85	0,7	0,1	20,3
د ډورمي سیریل بار اپل او انګور	392	4,5	10,5	68,3
د ډورمي فروټ بار ایپل راسبیري	371	4	7,3	70,7
دورمي ایپل او کیلې	360	3	6	72
زردالو د کاټي پنیر سره	90	1,3	3,2	13,5
کیلي او ځنګل بیرونه	98	1	0,3	17,4
کیلي د کاټیج پنیر سره	90	1,4	3,2	13,5
بار بلوبیري او تور کرنټ	378	4,9	10,2	65,2
د ګا Styleو سره د کور ډوله غوښه	60	2,4	2,5	7,1
د ماشومانو خواړه	80	0,3	0,2	17
ترکیه	108	11,4	5,7	2,7
کوره ترکیه د مenو سره	75	2,9	3,1	8
یوګرټ خال ګلبر د ناک او کیلې سره	90	1	3	11
ګیربر یوګرټ پاک د راسبیري او نیليبیري سره	70	0,8	2,2	12
جوار خال د پیر او کیلې سره	75	1	3	11
یوګورټ پاک د راسبیري او نیليبیري سره	70	0,8	2,2	12
زوچيني شيدې	36	1,3	1,1	5,3
اسټربري د کاټي پنیر سره	85	1,1	3,4	12,5
لوبیا د کریم سره	85	1	3,2	12,5
د کوچني کب نیولو درملنه	66	2,3	2,5	8,2
په ایټالوي کې خواړه	75	3,2	2,6	9
گاجر خالص	27	1	0,2	5,1
ملټيګرین ستوري	412	6	10	74,5
د چرګانو میټبال غرمی ډوډۍ	70	3	2,4	9
سبزیجات د غوښې غوښې سره	62	2,5	2,3	7
د سبزیجاتو خالص د خرگوش سره	62	3	2,6	6
د سبزیانو خالص کدو	29	0,8	0,3	5,7
د سبزیجاتو سلاد	24	0,9	0,2	4,7
پیچ د کاټیج پنیر سره	90	1,4	3,3	13,5
بسکټ	425	6	10,4	75,8
خال ګیربر زردالو د کاټیج پنیر سره	90	1,3	3,2	13,5
خال ګبربر زردالو د کریم سره	90	1	3,5	13
خال ګیربر کیله	80	0,9	0,3	18,5
خال ګیربر کیلا او وائلډ بیر	98	0,1	0,3	17,4
خال ګیربر کیلا د کاټیج پنیر سره	90	1,4	3,2	13,5
خال ګبربر کیلا د کریم سره	90	1,2	3,2	13,5
خال ګیربر بیف سټراګونف د سبزیجاتو سره	70	2,8	2,9	7
د ګیربر کور جوړ شوي غوښې خالص د گاجر سره	70	2,8	2,9	7
خالص ګیربر ناک د کریم سره	85	0,9	3	14,9
خال ګبربر ولیمز ناشپلی	53	0,6	0,2	12,3
د خال خال ګبر نخود	36	3,3	0,3	5
د ګیربر کور جوړ شوي فیل مرچ د مenې سره خالص	75	2,9	3,1	8
خال ګیربر سټرابیري د کاټیج پنیر سره	85	1,1	3,4	12,5
خال ګبربر سټرابیري د کریم سره	85	1	3,2	12,5
خال ګیربر گاجر	27	1	0,2	5,1
خالص ګیربر سبزیجات د غوښېبال اسوین سره	70	2,6	2,6	9,1
خال ګبربر پیچ د کریم سره	90	1,2	3,2	13,5
خال خال ګیربر ترکیه د وریجو سره	70	2,8	2,6	8
ګیربر سپاګټي خال د چرګ سره	75	3,5	3	7,5
د سبزیجاتو او وریجو سره خال ګیربر پولاک فلټ	75	3,7	2,9	8
خال ګبربر پرېس	74	1	0,3	16,7
خال ګیربر اپیل زردالو کیله	66	0,7	0,1	15,5
خال ګبربر اپل او نیليبیري	46	0,4	0,4	10,1
خالص ګیربر ایپل د ځنګلي بیرونو سره	45	0,5	0,4	9,8
خال ګلبر ایپل د ګلاب سره	52	1,5	0,2	12
خالص	79	0,7	0,2	17,5
کیله خالص	78	1	0,1	18,3
کیلا او ځنګل بیري خالص	98	1	0,3	17,4
خالص کیله د کاټیر پنیر سره	91	1,1	3	14,6
خالص کیله د کریم سره	90	1,2	3,2	13,5
بروکولي خالص	23	1,9	0,2	3,5
خالص ناک	68	0,5	0,2	16
خالص ناک د کریم سره	85	0,9	3	14
خالص ناک ، رسبري ، حبوبات	56	1	0,3	11,3
بروکولي خالص	21	1,6	0,2	3,3
ترکیه خالص	72	10,5	1,6	4
د کدو خال	29	0,8	0,3	5,7
د کښت خالص	85	0,9	0,2	20
خالص زیوچینی	16	0,8	0,1	3
خالص گاجر	33	0,8	0,2	7
خالص پیچ	49	0,8	0,2	11,4
خالده کدو	22	0,8	0,4	3,9
خالص ګلابي	19	1,3	0,2	3,1
خالص م Appleه	62	0,3	0,1	14,1
خالص م Appleه کیلې	76	0,7	0,2	16,8
خالص م Appleه او ناک	59	0,4	0,2	14
خالص م Appleه او پیچ	51	0,4	0,1	12,2
خالص م Appleه او کدو	47	0,4	0,2	11
خالص م Appleه او بیری	51	0,3	0,1	12,1
خالص اپیل زیوچینی	41	0,3	0,1	9,8
خالص ایپل د وحشي بیر سره	45	0,5	0,4	9,8
خالص ایپل د ګلاب سره	52	0,5	0,2	12
خالص ایپل ، زردالو ، کیلې	72	0,5	0,2	17
د م Appleو خالص	62	0,3	0,1	14,1
د پالک سره خرگوش رګاوټ	72	3,3	2,8	7,7
د ویل ګیربر غلا د کدو او گاجرونو سره	60	3	2,2	5,7
د ترکیې سټیو له وريجو سره	70	2,8	2,6	8
د بروکولي سره ربیټ سټیو	52	3,2	1,9	5,6
د سپنچ سره ربیټ سټیو	72	3,3	2,8	7,7
د سبزیجاتو سره ویل سټیو	56	2,7	2	6,8
د لوبیا سټیو د کدو او گاجر سره	60	3	2,5	5,7
د ایپل - انګور جوس د ګل شپ سره	54	0,3	0,1	12,9
د م Appleې - ناک د جوس جوس	46	0,2	0,1	11,2
د م Appleو سره د ایپل - گاجر جوس	37	0,3	0,2	8,4
د م Appleې جوس	41	0,1	0,1	10
سپيګټي د چرګانو سره	75	4	3	8
د سبزیجاتو او وريجو سره د پولاک فلټ	75	3,7	2,9	8
د میوو او سبزیجاتو خالص	50	0,6	0,4	10
د میوو او سبزیانو خالص سني کاکټیل	53	0,4	0,2	11,6
د میوو او سبزیجاتو مخلوط	50	0,6	0,4	10
د میوو خالص "آپیل او بلوبیري"	53	0,3	0,2	12,5
د میوو خالص "آپیل"	54	0,3	0,2	12,7
د میوو خالص 4 میوه	79	0,7	0,2	17,5
د ميوې خالص	46	0,4	0,4	10,1
د میوو خالص "ریګ آم"	60	0,4	0,1	14,4
د ميوې خالص وليمز	53	0,6	0,2	12,3
د فروټ خالص پیچ	66	1	0,2	15,1
د میوې خال خال	85	0,9	0,2	20
د میوو خالص م Appleو کیلې	73	0,7	0,1	17,4
د میوو خالص م Appleه او ناک	51	0,6	0,1	12
د میوو خالص م Appleه او کبان	74	0,5	0,2	17,5
د وریجی بیری سره د میوو خالص ایپل	45	0,5	0,4	9,8
د میوو خالص ایپل بلوبیري	46	0,4	0,4	10,1
د میوو خالص م Appleې ، کیلې ، حبوبات	68	0,9	0,8	13,6
د فروټ بار کیلې او چیري	357	3	5,9	71
د م Appleو او کیلې سره د میوو بار	360	3	6	72
د فروټ بار ایپل او کیلې د وافل سره	360	3	6	72
د میوو بار ایپل او راسبیري	371	4	7,3	70,7
ګلابي او کچالو	25	1,1	0,1	4,8
چرګ	119	11,5	7	2,5
قلمونه	85	0,9	0,2	20
ایپل د وحشي بیر سره	45	0,5	0,4	9,8