د یاشکوینو محصولاتو کالوري جدول (د BZHU پشمول) * کراسفټ

د یو چا تصور کول مشکل دي چې څوک په شونډو ونه خوري. د یاشکوینو محصولاتو کالوري جدول به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو په رژیم کې د مشهور خواږو کالوري مینځپانګه په پام کې ونیسي. سربیره پردې ، جدول د BZHU بشپړ ترکیب لري.

محصول	کالوري مینځپانګه ، kcal	پروټین ، g په 100 g	غوړ ، په 100 g کې	کاربوهایډریټ ، g په 100 g
بیلیوسي	413	3	15,5	65
د چاکلیټ شیدو چاکلیټ د کارمل شوي کریل شوي هیزیلنوټ سره	554	6,2	35,6	52,3
ایلی	240	2,7	9,5	35,7
هڅول	447	2,6	16,5	73
زیبرا	460	5,4	26	52
امریکایی کوکیز	480	5,7	23	62
په کوکا کې د لندې مېوې	410	8	13	73
د شیدو چاکلیټ ګلیز کې مونګ	570	14	41	35
بار	485	7,2	24,3	59,2
زیبرا بار	460	5,4	26	52
سپین چاکلیټ	570	9	36	53,5
د بلجیم شیدو چاکلیټ	530	5	29	60
د سپنج بالونو سره د بلجیم شیدو چاکلیټ	510	5,5	27	61
د بیلجیم شیدی چاکلیټ د پروس او کارن فلیکس سره	490	5	25	60
د بلجیم ډارک چاکلیټ 55. کوکو	525	5,5	35	47
بسکټ کوکی	295	3,5	4	61
بریټزیل د مالګې سره	410	9,5	11	69
د ګلیزډ ویفر کینډي "Divnaya Daryonka"	560	5,1	32	62
وافر کینډي	520	5	32	62
وافل دراجي	529	7,5	32,3	54,3
په شین ګلیز کې د وافیل کیوبونه	550	4,2	32	56
وافل د قهوه شوي شیدو سره	510	5	25,2	66,2
د ویفر رولونه	482	7	23,7	71,7
وافل رولس نټ	500	8	23	64
وافر رول د سانډ شوي شیدو خوند سره	500	7	22	68
وافل سانډویچ	500	5,5	27	58
د هڅونې وافلسونه	460	3,6	25	55
وافلس قهوه	510	7	28	60
په چاکلیټ کې وافلسونه	530	5	31	57
ګلېز وافلس	500	5	29	57
په کارمل کې ګلیز وفلس	450	6	24	54
د مغز لرونکو سره ګلیز وفلس	540	6	32	56
هالنډي وافلس	449	6	15,5	61,6
د کارمل ډکولو سره هالنډ وافلس	430	5,5	15	67
هالنډي د کرمل سره	449	6	15,5	61,6
هالنډي وافلس چې د جوش شوي کنډک شوي شیدو ډکولو سره	430	6	16	66
د هالنډ وافلس د کنډک شوي شیدو سره	437	6,7	16,4	65,3
زیبرا وافلس	450	6	25	53
وافلس کاپوچینو	515	4,9	27,6	60,1
وافلس لیمو - لیمو	550	4,5	31	63
وافلس مونیسور چاکلیټیر	510	5,5	28	58
وافلس مغز	520	6	28	61
د جوش شوي شیدو شیدو سره وافلس	510	6,5	27	62
د کارمل ډکولو سره وافلس	430	6	15,2	67,9
د کارمل سره ګیلاسز وافلس	450	4,5	24	56
د نرم کارمل چاکلیټ ګلیزید سره وافلس	450	6	24	54
د یخ شوي چاکلیټ وافلس	555	5,4	31,8	61,7
د حلوا سره وافلس	510	7	27	62
وافلس کریمی	530	5,5	29	62
د کریسي چاکلیټ وافلس	500	5,5	27	59
وافلس چاکلیټ	500	5,5	27	62
وافلس چاکوالیټ	510	5,5	27	60
د سویلي هیواد وافلس	510	5,5	28	61
د چیری جام سره وینیس نرم وافلس	390	4,7	15	60
د ویانا نرم وافلس د کریم جوش شوي شیدو سره	400	5,9	20	50
نسخه	410	1,5	11	77
بسکټ	370	10	5,5	69
ګلیزډ کرسپي وافلس	530	5	31	57
د مغز لرونکو سره ګلیز شوي کریسي وافلس	510	6,5	31	54
ګلیزډ وافل کیک	530	6,3	32	55
د ګلیزډ وافل کیک مغز	540	6	32	56
د کوکو لوبیا ټوټو سره بیټ چاکلیټ	560	8	48	25
په زړه پوری داریونکا	540	5	32	58
د شیدو چاکلیټ ګلیز کې درایج ګلاب	490	11	27	53
خواږه خواږه "نوټا بوم"	420	5,3	13,1	82
د چیو فروټ جیلی	310	2	0	76
زیبرا	450	6	25	53
زیبرا مینی	430	6	23	52
مارشمیلا په چاکلیټ کې	390	1,5	9,5	74
مارشميلو وانيلا	330	1	0	76
د سرو زرو کب کریکر	420	8,5	13	67
د شوګر ګلیس کې مميز	330	0,5	0,1	88
نبض	485	7,2	24,3	59,2
ایرس نوټا بوم	411	3,8	8,7	81,9
ایرس د مونټلو سره	440	8	18	66
ایرس د چاکلیټ ذائق سره	410	3,2	8,7	79
ایرس کریمی	420	2,1	8,5	84
ایرس د مونټلو سره وویشل شو	440	8	18	66
ایټالوي کیک	380	5,5	18	49
ایټالیا کروسینټ د مکھن کریم سره	180	3	9	22
کیریمل چاکلیټ	570	9	36	53
کلاسیک کریکر	460	8	20	62
ایټالوی خواږه	413	2,9	12,6	73,3
مکسیکا مyه	510	4,4	29,9	55,8
کینڈی روښانه	533	6,7	30,3	58,5
کینډی یشکنسکایا پوټکی	533	7,8	12,5	53,7
خواږه "زګورسکیا کریمی"	320	2	3,5	68
چاکلیټ "چیو ریو"	315	2	19,2	33,6
د ایلیل چاکلیټ مغز ډکول	240	2,7	9,5	35,7
د کینڈی سپین مرغ چیری	380	2,5	14,2	63,8
د بن وخت خوږې	438	2,4	15,4	38,6
د ورغوي خواږو	410	2,5	11	77
ګیډی ګیلاس	554	7,4	36,1	51
جیلی د اکی - بوکي خواږه کوي	310	2	0	76
کراکټ خواږه	396	5,6	38,1	48,9
د نیل شونډې	392	0	0,1	96,2
کینڈی روښانه	478	10,3	24,4	53
خواږه یشکینسکایا کچالو	533	7,8	12,5	53,7
کریکر "گولډ فش"	450	8	17	66
کریکر لیدنه ترینه	460	8	20	62
د پری کيسو کریکر ګلیډ	470	7,5	21	62
د مالګې سره کریکر	450	9	15	67
د پنیر سره کریکر	480	9	21	62
کریکر فرانسوی	497	8,3	23,3	63,4
فرانسوی کریکر د سیسم سره	490	8	23	62
بریټزیل پرټزیلز د مالګې سره	410	9,5	11	69
پرټزیلز د مالګې سره	410	9,5	11	69
Crocant د بادامو سره	556	6,6	37,1	49,7
کروسینټ	180	3	9	22
کروسینټ د جوش شوي جوارو شیدو سره	410	6	20	49
د چیری جام سره کراسټینټ	400	5	17	54
کروسینټ د چاکلیټ کریم سره	420	6,5	20	49
کروسینټ د مکھن کریم سره	410	6	20	50
جوس سره لولیپپس	362	0	0	96
د فروټ جیلی زړه	290	0,5	0	71
د مرغلرو د میوو مخلوط	310	2	0	76
د اکی - بوکي مرمر	310	2	0	76
مینی کراسینټس	428	5,2	20,4	52,4
کوچني کرسینټینټونه د جوش شوي غوړ شوي شیدو سره	430	6,5	22	51
مینی کراسینټس د سټرابیري جام سره	430	5	17	54
مینی کراسینټ د چاکلیټ کریم سره	430	7	22	53
مینی کروسینټونه د چاکلیټ سره	440	7	22	53
د مکھن کریم سره مینی کراسینټس	410	6	20	50
مینی رول	126	1,8	4,6	19,6
د منی رول سټربری	380	5	14	59
د جوش شوي کنډک شوي شیدو سره مینی رول	360	5	13	56
د شیدو چاکلیټ	560	7	36	52
د شیدو چاکلیټ سټرابیري او جوی	570	5	38	51
د شيدو چاکليټ کوکونټ موس	570	4,5	36	56
د شيدو چاکليټ مغز مغز	570	4	38	53
د انار سره شیدو چاکلیټ	510	4,5	27	62
د شاتو چاکلیټ د میوو سره	550	11	36	46
د سپنج بالونو سره د شيدو چاکلیټ	548	5,8	34,5	53,6
د شيدو چاکليټ سوش	380	2,5	15	58
د شیدو چاکلیټ د ریزل شوي هیزیلنوټ سره	545	6,5	33	55
د شيدو چاکليټ د مميزو او شفتالو سره	520	9	31	51
د کارملیز شوي کریل شوي هزیلنوټ سره د شیدو چاکلیټ	554	6,2	35,6	52,3
د کارمل ډکولو سره د شيدو چاکلیټ	560	5,5	34	57
د جوارو ډکولو سره د شیدو چاکلیټ	570	4,5	36	56
د کب چاکلیټ د کب کبیر سره	510	5,5	27	61
د شیدو چاکلیټ د پیر سره ډک شوی	420	3	17	64
د شیدو چاکلیټ ډک شوی کارمل	560	5,5	34	57
د پروین او کارن فلیکس سره د شيدو چاکلیټ	570	6	37	53
د چاکلیټ کیلا ډکولو سره د شيدو چاکلیټ	560	3,5	35	57
د پوره غلې اوړه	312	11,5	2,2	61,5
نرم وافلس	500	7	31	45
نرمه وافلس د جوش شوي شیدو سره	430	6	22	49
د چیری جام سره نرم وافلس	400	5	15	59
د چاکلیټ کریم سره نرم وافلس	400	5,5	20	49
نرم غوږونه د جوارو شيدو سره	410	6	20	49
جرمنی بریټزیل	410	9,5	11	69
د مکھن اوټیمیل کوکیز	450	5,5	18	66
پینکیکس	300	5	9	50
پینکیکونه د جوش شوي جوارو شیدو سره	330	6	11	51
د چاکلیټ ډکولو سره پینکیکس	345	6	12	53
پاني د اپیل جام سره	425	5,2	20,2	53
بسکټ	360	3,7	6,9	73,5
نارنجي کوکيز	294	3,5	4,5	60
د هوا سوفلي کوکیز	390	6	11	68
د جینس کوکیز	490	7	24	63
د سټرابیري کریم سره لینزین کوکيز	500	6	24	65
د تیتر کریم سره لیرې کول کوکیز	500	7	24	65
د سټرابیري کوکیز	500	5,5	13	89
د شرابو کوکیز	470	6	18	71
د شرابو کوکیز	466	6	18,3	71,3
مخکینی کوکیز راکړئ	470	7,5	19	66
د سټرابیري کریم کوکیز	518	6,9	24,5	64,5
د بورې کوکیز حیرانتیا لرونکی Daryonka	450	6,6	19	64
د سانډا ذائقې سره د کافي لپاره بوره کوکیز	420	7	19	63
د ګردې شکرې کوکیز	440	5	15	71
بوره کوکیز	450	7,5	17	66
مکھن کوکیز	360	3,5	7	73
د مکھن کوکیز "سټرابیري"	295	3,5	4	61
د کوکیز مکھن وینیلا حلقه	540	6,5	31	56
د مکھن کوکیز چیری	500	5,5	13	89
د مکھن کوکیز جینس	490	7	24	63
د مکھن کوکیز سټرابیري	370	3,5	7,5	74
مکھن کوکیز د څاڅکو سره	480	5,7	23	62
کریمی کوکیز	505	6,9	24,4	64,7
د مکھن کریم کوکیز	505	6,9	24,4	64,7
د شوګر ګلیز کې جنجربریډ	400	5	8	72
د جنجربریډ کلاسیک	350	5	2,8	77
د جنجربریډ منٹ	70	0,9	0,5	15,6
جنجربریډ د زردآلو ډکولو سره	390	3,7	10,7	70,5
جنجربرید د جوش شوي شیدو شیدو سره	420	4	15	68
د چیری ډکولو سره جنجربریډ	400	3,6	12,5	68
جنجربریډ چاکلیټ	400	5	8	71
د جنجربریډ چاکلیټ هوا	380	5	8	72
زرغون زرغون	387	6,4	12	63,7
بسکټ رول	370	5	13	60
د چیری رول	386	6,4	12	63,4
د کریم سره سټربری رول	377	5,8	11,1	63,6
د جوش شوي جوارو شیدو سره رول	350	6	12	57
رول بلوبیری	370	5	13	60
چاکلیټ رول	390	6	16	56
سوفل	359	3,9	12,1	61,2
د هوا سوفلی	370	4	12	60
سوفلی د سټرابیري جام سره	278	2,1	8,8	50,2
ساوفلی د مرغۍ چیری سره	430	3,5	16	69
سوفلی د کنډک شوي شیدو سره	430	3,5	16	69
تور چاکلیټ	525	5,5	35	47
تیاره چاکلیټ د انګورو سره ډک شوی	420	3	20	57
ډارک چاکلیټ ټرافل ډک شوی	520	6,5	35	45
د چیری جام او چاکلیټ کریم سره کیک	420	6	19	50
کیک د سټرابیري جام او مکھن کریم سره	400	5,7	19	50
وافل هزلي نټ رول لوبوي	506	7,8	21,4	69
د	490	3,5	28	59
فرانسوی مینی کریکر	470	8	22	60
د میوو زړونه	290	0,5	0	71
د فروټ بوس	310	2	0	76
فرور	523	5,3	26,9	65,6
ګلیزید حلوا	528	14,7	33	44
کریسته وافلس له جوش شوي شیدو سره	500	6	26	62
کرسټي وافلس د هالوا سره	500	7,5	26	59
چیو ریو	515	5	30	57,1
تیتر چاکلیټ 75	560	7,5	46	27
د هزیلنوټ او کشمش سره د شیدو چاکلیټ	540	6,5	35	50
چاکلېټي غونډاری	447	2,6	16,5	73
د چاکلیټ بار انګړ	485	7,2	24,3	59,2
ډک شوی چاکلیټ بار	420	3	17	64
یشکنسکا پوټا	521	5,9	30,9	55,9