د سپورت ټپونه
1K 0 04/20/2019 (وروستی بیاکتنه: 10/07/2019)
کروسایټ لیګمنټ (CS) ټوټېدل د زنګون ټپ دی چې د ورزشکارانو په منځ کې عام دی. د لیګامینټونو یو بنډل (یو څه برخه) یا دوه بنډلونه (بشپړ) زیانمن کیدی شي.
لیګامینټونه د یو بل سره په ګډه د ګډې کراس لارې دننه موقعیت لري:
- انټریر (ACL) - د ګډ گردش ثبات چمتو کوي او د ټیټ پښې ډیری مخ بې ځایه کیدو مخنیوی کوي. دا لیګامینټ د لوړ فشار لاندې دی او ډیری وختونه زیان رسوي.
- شاته (ZKS) - د بیرته حرکت مخه نیسي.
لاملونه
دا ډول ټپ د سپورت ټپونو کټګورۍ پورې اړه لري. د KJ جلا کول د خلکو په مینځ کې عام دي څوک چې د دوی د مسلکي فعالیتونو په جریان کې د شدید فزیکي فشار سره مخ کیږي.
زیان هغه وخت پیښیږي کله چې:
- د شا یا شا څخه د زنګون ته قوي ضربه؛
- د غونډۍ څخه د کود کولو وروسته غلط ځمکه؛
- د ران د ژور تغیر بیروني اړخ ته پرته د لنډې پښې او پښې یوځل بې ځایه کیدو څخه؛
- ښکته سکیینګ.
د بدن د اناتوميکي ب .و له امله صدمه په ښځو کې ډیر عام ده.
د پیښې لاملونه | توضيح |
| د ران د غړو عضلو د راټیټیدو په کچه کې توپیرونه. | د میرمنو هپ عضلات ګړندي قرارداد کوي کله چې انعطاف کیږي. د پایلې په توګه ، په ACL باندې لوړه کچه شتون لري ، کوم چې کولی شي خپل تبعید کړي. |
| ران ځواک. | د زنګون تسکین ثبات د عضلاتو اپریټس پورې اړه لري. په میرمنو کې لیګامینټونه ضعیف دي ، له همدې امله د زیان خطر ډیر دی. |
| د انترکانډیلر نهارچ پلنوالی. | دا څومره نری دی ، هرڅومره دا د یوځل غزولو سره د ټیټ پښې د څرخیدو پرمهال زیانونو ته زیان رسوي. |
| هورمونل شالید. | د پروجیسټرون او ایسټروجن د کچې لوړېدو سره ، لیګامینټونه ضعیف کیږي. |
| زاویه د وران او ښکته پښې تر منځ. | دا شاخص د کمیس په عرض پورې اړه لري. زاویه لوی ، کمپریسر ته د زیان رسیدو خطر ډیر وي. |
نښې د درجې او نوع پورې اړه لري
د ټپ کلینیکي څرګندونې د ټپ شدت باندې پورې اړه لري. د ضعف زنګلي ملا سره د حالت د شدت یو ټاکلی مرحله ده.
شدت | نښې |
| زه - مایکرو فریکچرونه. | شدید درد ، معدې پړسوب ، د خوځښت ضعیفه لړۍ ، د زنګون ثبات ساتل. |
| II - جزوی اوښکی. | حتی کوچني زیان د وضعیت خرابولو لپاره کافي دي. څرګندونې د مایکرو فریکچرونو سره ورته دي. |
| III - بشپړ ټوټېدل. | د زیان یو جدي ب ،ه ، کوم چې د تیز درد ، پړسوب ، د زنګون حرکتونو بشپړ محدودیت ، ګډې بې ثباتۍ لخوا مشخص کیږي. پښه د خپل ملاتړ فعالیت له لاسه ورکوي. |
© اکسانا - stock.adobe.com
د ناروغۍ کلینیک هم د زیان پر وخت پورې اړه لري.
د ماتولو ډولونه | د ټپ موده |
| تازه | له صدمې وروسته په لومړیو ورځو کې. نښې یې سختې دي. |
| زوړ | په جریان کې له 3 اونیو څخه تر 1.5 میاشتو پورې. د له منځه تللي کلینیکي څرګندونو او ورو ورو د ماتېدو نښو کې توپیر. |
| زوړ | دا د 1.5 میاشتو وروسته نه مخکې پیښیږي. زنګون بې ثباته دی ، د دې فعالیت بشپړ له لاسه ورکړی. |
لومړنۍ مرستې
په راتلونکي کې د ټپي پښې د فعالیت ساتنه د لومړنۍ مرستې په وخت او سواد پورې اړه لري. د ابتدايي درملنې په توګه ، امبولانس ته رسیدو دمخه باید لاندې ګامونه پورته شي:
- د ناروغ غړی د بې خوبي سره چمتو کړئ او په یوه غونډۍ کې یې کیږدئ
- زنګون د لچک وړ بنداژ یا ارتوسس سره تنظیم کړئ؛
- يخني
- د درد درمل پلي کړئ.
تشخیص
د رنځپوهنې پیژندل او د هغې نوعیت او شدت ټاکل د قرباني د معاینې پرمهال ترسره کیږي.
له هرڅه دمخه ، د ډاکټر لخوا لید ازموینه او د ویجاړې شوې ساحې فلج کول. د انامنیس او ناروغ شکایتونه مطالعه کیږي. د دې معلومولو لپاره چې کوم لیګینټ مات شوی ، د "دراج" ازموینه ترسره کول امکان لري.
که چیرې ، د زنګون ګډې سره ، لاندې پښه په آزاد ډول حرکت وکړي ، نو پدې معنی ده چې قرباني یو جلا شوی ACL لري ، شاته - ZKS. که چیرې زیان زوړ یا زوړ وي ، نو د ازموینې پایله شاید ناڅرګنده وي.
د پارټي لیګامینټ حالت د پورتنۍ ازموینې په جریان کې د مستقیم پښې سره ټاکل کیږي. د پتیلر بې ثباتي د هیمرتروسیس پرمختګ ته اشاره کوي.
osh جوشیا - stock.adobe.com
osh جوشیا - stock.adobe.com
درملنه
د زنګون مشترک د ټوټې کیدو لپاره درملنې تاکتیکونه د محافظه کار درملنې کارولو ته کم شوي. د درملنې مطلوب اغیز په نه شتون کې ، د جراحي مداخلې پوښتنه حل کیږي.
د درملنې لومړۍ برخه د درد کمولو او پړسوب له مینځه وړو په موخه ده. دا د سړو کمپرسونو ، د هیمرتروسیس لپاره پنکچر او د ارتوسس ، سپلینټ یا پلستر کاسټ کارولو په واسطه د زنګون ګډ حرکت ته ترکیب لري. د زنګون ثبات د زخم لوی کیدو څخه مخنیوی کوي. له دې وروسته ، ډاکټر ناروغ ته د NSAIDs او انالجزیک اونۍ اوونۍ کورس وړاندیز کوي.
© WavebreakmediaMicro - stock.adobe.com
د درملنې په دوهم مرحله کې ، د ټپي کیدو یوه میاشت وروسته ، د پلستر کاسټ یا ارتوسس لرې کیږي او زنګون یې خپل فعالیت ته راستون کیږي. د دې بشپړیدو وروسته ، ډاکټر د ګډ وضعیت ارزونه کوي او د جراحي مداخلې اړتیا په اړه پریکړه کوي.
د محافظه کار درملنې د اغیز په نه شتون کې ، جراحي عملیات ترسره کیږي. دا د 1.5 میاشتو وروسته وړاندیز کیږي ترڅو د مختلف پیچلتیاوو مخه ونیسي. بیړنۍ کړنې مشورې کیږي:
- د پیچلي همجنس ټپ سره یا د هډوکي برخې ته زیان سره؛
- ورزشکاران د ګړندي رغیدو او مسلکي سپورتونو ته راستنیدو لپاره.
د زنګون د ملا جلا کول د بیا جوړونې پلاستيکي جراحي په ترسره کولو سره درملنه کیږي:
- د ارتوسکوپیک تړونلي جوړښت؛
- د اوترافرافونو کارول؛
- د ټولو ګنډلو ټکولو سره.
بیا رغونه
د CS ټپي کیدو درملنې وروسته بیا رغونه دوه ډوله ده:
- د پوستي رغونه
- له محافظه کار درملنې وروسته اقدامات
د جراحي وروسته ، ناروغ ته اجازه نه ورکول کیږي چې اغیزمنه پښه بار کړي. خوځښت د crutches په کارولو سره ترسره کیږي. یوه میاشت وروسته ، د تجربه لرونکي بیارغونې لارښوونې لاندې سیمالټورانو باندې د معالجوي تمرینونو ، متحرک او جامد تمریناتو سپارښتنه کیږي.
لاسي او د اوبو لاندې مساج د لیمفاطي مایع او د ګډ تحرک بحالي راګرځول ګړندي کوي.
د فزیوتراپي پروسیجرونه کارول کیږي.
حوض ته د لیدو سپارښتنه کیږي.
ve verve - stock.adobe.com. د لیزر فزیوتراپي
د محافظه کار درملنې وروسته رغونه ډیری وختونه د 2 میاشتو څخه ډیر نشي. پدې حالت کې ، د بیا رغونې اقدامات د درد له مینځه وړو ، اذیما او د موټرو ظرفیتونو لوړولو او د زنګون ګډ حرکت تحرک کولو لپاره دي.
مخنیوی
COP ته د زیان رسیدو څخه مخنیوی لپاره ، تاسو باید خپل روغتیا ته مسؤل چلند وکړئ. د سپورت روزنې او د کار په جریان کې د خوندیتوب احتیاط باید مشاهده شي.
