د مونګ کوچ باید لومړی وي: ترکیب ، خوند ، نږدې قیمت * کراسفټ

د تغذیې بدیلونه

1K 0 17.04.2019 (وروستی ځل بیاکتل شوی: 02.07.2019)

د سمې تغذیې ورزشکاران او پیروان پوهیږي چې د سالم ، مګر واقعیا خوندور محصول موندل څومره مشکل دي. تولید کونکی BeFrst د مونګ مکھن سره دا ستونزه حل کړې ، د 100 natural طبیعي نخود کوچ.

د دې چمتووالي لپاره ، د تودوخې لوړه حرارت سره درملنه نه وه کارول شوې ، په کوم کې ، لکه څنګه چې پیژندل شوي ، ډیری ګټور ملکیتونه ورک دي. په کراره ډول قند شوي ګلاب په بشپړ ډول خاورې کیږي تر هغه چې کریمي نه وي. د ورته پیس کولو پایله کې ، د بډایه مغز لرونکي خوند سره یو د زړه نازک نخود بسته ترلاسه کیږي. دا ستاسو د ناري متنوع کولو لپاره کارول کیدی شي دا د ډوډۍ په ډوډۍ یا تازه جوړ شوي توسټ کې وویشئ ، دا به د ماسپخین ناشته لپاره غوره انتخاب وي ، په بیله بیا په کوم پیسري کې مساله رابطه اضافه کړئ.

مونگ دانه مکھن ټول مغذي مواد ، ویټامینونه او معدنيات لري چې په جوارو کې موندل شوي: ویټامینونه A، E، PP، B1، B2. سربیره پردې ، دا د سبزیجاتو پروټین لري چې کولیسترول نلري. د دې لوړ فایبر مینځپانګې څخه مننه ، د مونګ غوښه اوږد دوام لرونکي اطمینان بخش او ځواک لرونکي ملکیتونه چمتو کوي ، چې دا د ورزشکارانو لپاره د خواړو ځای په ځای کولو لپاره مثالی جوړوي.

د خوشې کولو فورمه

جوړوونکی د جوارو دانه کوچ څلور عمده ډولونه وړاندې کوي:

کریمی - د غوره مټیو ګلانو پاسته ، کریمی ترکیب لري.

کرچکی - د پیسټ مستقلیت یونیفورم ندی ، د مځکي د جوارو شفتونه شتون لري.

چاکلیټ - د چاکلیټ کریم لمریبي پوښونو سره د مځکې ښه نخود کوچ.

بوره وړیا پرته د بورې او کوم خوند څخه پرته یو بشپړ طبیعي نخود دی.

جوړښت

محصول کې ټرانس غوړ نه لري ، کوم چې د کولیسترول کچه لوړېدو اغیزه له مینځه وړي.

جز	100 g چاکلیټ	100 g کریم	100 g نخود شوي نخود	100 g بې بنسټه
د انرژي ارزښت	601 kcal	601 kcal	508 kcal	640 kcal
کاربوهایډریټونه	34 جی	23 جی	24.9 جی	17.5 جی
سهارا	20 جی	14 جی	10,6	0 g
سیلولوز	5.5 جی	9 جی	9،3 جی	6،8 جی
پروټین	20 جی	22،7 جی	22،3 جی	24 جی
غوړ	43 جی	50.5 جی	48 جی	54 جی
د سنتر شوي غوړ په شمول	18 جی	10.8 جی	10.4 جی	10.2 جی
سوډیم	140 ملی ګرامه	324.5 ملی ګرامه	229.5 مګره	240 ملی ګرامه
کلسيم	–	41.2 ملی ګرامه	46.6 ملی ګرامه	–