فیټکوکاین الفریډو - د پاستا جوړولو عکس سره یو ګام ترکیب ترکیب * کراسفټ

د فټوتیسین پاستا - 1 کڅوړه
پیاز پیاز - 1 pc.
لہسن - 2 لونګ
بیکن - 1 کڅوړه
زیوچیني - 1 مخ.
د زیتون غوړ - لکه څنګه چې اړتیا وي
د غنمو اوړه - 1 tbsp. l
کریم (ټیټ غوړ) - 150 ملی لیتر
پاریسمان - د خوند لپاره
د خوند لپاره مالګه
پروینکل بوټي - اختیاري
تازه بوټي - د سينګار لپاره

پروټینز 8.1 جی
غوړ 12 جی
کاربوهایډریټ 12.1 g

فیټکوکین "الفریډو" یو کلاسیک ایټالوي ډش دی چې په کور کې د عکسونو سره د مرحلې عکسونو سره د ترکیب مطابق چمتو کول خورا اسانه دي. خواړه په سختۍ سره د خواړو په نامه پیژندل کیدی شي ، ځکه چې د بیکن او کریم ترکیب د PP لپاره ډش څخه لرې دی. مګر که تاسو په کوچني برخو کې خواړه وخورئ ، نو ځینې وختونه تاسو کولی شئ ځان د داسې خوندور سره ځان ته اړ کړئ!

په کانټینر کې خدمتونه: 6-8 خدمتونه.

ګام په ګام لارښوونه

د فیتوکاسین پاستا "الفریډو" خورا خوندور خواړه دي. د خواړو چمتو کولو لپاره ډیری اختیارونه شتون لري ، د مثال په توګه ، تاسو کولی شئ د چرګانو ، سمندري غذا (د مثال په توګه ، شریپ) ، مرخیړیو سره فایټکوین ومومئ. هرڅه چې تاسو یې غواړئ په ډش کې اضافه کیدی شي. نن ورځ موږ د بیکن او زیوچیني سره د پاستا هڅه کولو وړاندیز کوو. د ډش چمتو کولو لپاره خورا ساده دی ، او پخلی کولو کې له یو ساعت څخه ډیر وخت نه نیسي. فیټکوزین د ټولې کورنۍ لپاره عالي خواړه دي. د مرحله په مرحله عکسونو سره یو ساده ترکیب ته ودرېږئ.

لومړی ګام

پیاز باید خلاص شي او د روان اوبو لاندې وینځل شي. د اضافي رطوبت لرې کولو لپاره سبزیجات د کاغذ تولیه سره ډوب کړئ. پیاز نیم حلقو کې پرې کړئ. د لہسن یو سر واخلئ او دوه لونګ جلا کړئ. پاک کړئ او ښه ټوټې کړئ. د بیکن پتې ټوټې باید کوچنۍ ټوټې شي. چمتو شوي اجزا یو طرف ته کړئ.

مرحله 2

زکچیني باید ومینځل شي او د ځانګړي وسیلې په کارولو سره په پتنو ټوټو کې پرې شي. د یوې قاعدې په توګه ، د سبزی پوټکی نرم دی او پاتې کیدی شي.

مرحله 3

د لوړې خواو سره لوی سکیللیټ واخلئ ، ځکه چې موږ به پدې کې تیار شوي ډش وخورو. د زیتون غوړ په کانټینر کې واچوئ. کله چې پین ګرم وي ، نو په هغې کې کټ شوي پیاز او لہسن اضافه کړئ. په متوسط تودوخه او سبزیجاتو سمر وتړئ.

څلورم ګام

کله چې پیاز روښانه وي ، غوړ شوي بیکن په سکیلټ کې اضافه کړئ. خواړه وخورئ او د 3-4 دقیقو لپاره پریږدئ. یو لوی ساسپین واخلئ ، دا د اوبو ، مالګې سره ډک کړئ او اور یې کړئ. کله چې مایع خړوب شي ، فټوتیسین کانټینر ته واستوئ. تر پاسه پورې د پاستا وخوړئ او په یوه چالان کې پرېږدئ.

مرحله 5

په ورته وخت کې ، اوړه راوباسئ. دا محصول د ساس لپاره اړین دی چې موټی شي. کله چې بیکن او پیاز په روښانه ډول نسواري وي ، نو د سکیللیټ لپاره د غنمو 1 لوی چمچو اوړه اضافه کړئ.

مرحله 6

د اوړو وروسته ، په بیکن او پیاز کې کریم اضافه کړئ. د کالوری کمولو لپاره د ټیټ غوړ محصول غوره کړئ.

7 ګام

ټول اجزاوې ، مالګه وخورئ او د خوند لپاره پروینکل بوټي اضافه کړئ. ساس هڅه وکړئ. که چیرې کافي مالګه یا مصالحې شتون ونلري ، نو یو څه نور اضافه کړئ.

8 ګام

اوس د دې وخت دی چې د زوچیني پتلي ټوټې اضافه کړئ.

9 ګام

پداسې حال کې چې ساس سټینګ کوي ، پرامیسین ګریټ کړئ او بیا یې هم پین ته واچوئ. ټول اجزاو وخورئ ، د نورو 1-2 دقیقو لپاره ابلاغ کړئ.

مرحله 10

اوس تاسو اړتیا لرئ مخکې له مخکې چمتو شوي پاسته او ساس مخلوط کړئ. دا د ساس سره په سکیللیټ کې ترسره کیدی شي. ټول اجزا په ښه توګه وباسئ.

مرحله 11

هرڅه ، فیټیوسین "الفریډو" چمتو دی. ډش خورا خوندور او د رضایت وړ وګرځید. د ځان او خپلو عزیزانو سره د بیکن او زیوچیني سره خوشبو لرونکي پاستا ته درملنه وکړئ. خپل خوراک نه خوند اخلا!