کالوري جدولونه
1K 0 05.04.2019 (وروستی بیاکتنه: 02.07.2019)
د دې لپاره چې خپل ځان په شکل کې وساتئ ، تاسو اړتیا لرئ چې کالوری محاسبه کړئ. البته ، د هر شخص لپاره د اړین KBZHU انفرادي شاخص شتون لري. د ډوډۍ او بیکري محصولاتو لپاره کالوري چارټ به تاسو سره د کالوري حساب کولو کې مرسته وکړي حتی که تاسو په ښوونځي یا کار کې یوازې "بان" درلود یا د ډوډۍ ټوټه.
| د محصول نوم | کالوري مینځپانګه ، kcal | پروټینز ، g په 100 g کې | غوړ ، په 100 g کې | کاربوهایډریټ ، g په 100 g کې |
| بیګل | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| باګیټ | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| بیګلز | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| کټ مټ | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| بیټون پوډموسکویني | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| د غنمو څانګه | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| د بټون مرکز | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| پریټیل | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| Brioche | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| د پیڅې غوندې یوه ډوډۍ | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| بیګل | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| باګل اوکرایني | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| بیګل میله | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| د چای لپاره بنډل | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| لوړ کالوري بن | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| براان بن | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| بن سټولچینایا | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| بنګ cere دانې | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| د بورګنډي بنس | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| سانډویچ د تیلو تخمونو سره بنس | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| هامبرګر بنس | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| ګرم سپي بنس | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| مکھن بنس | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| پنیر د کدو ډکولو سره | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| وولوان | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| د غنمو کراتون | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| د غنمو تویو کیوب سلاد | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| د جویی کرایټونونه د لہسن سره | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| ګراسینی | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| کلاچ | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| د لایو میله | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| پریټیل | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| کراتونونه | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| د پلورنځي لپاره د ایسټر کیک | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| ارمینی لواش | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| ارمینی لواش تور کاټلی فش | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| قفقاز لواش | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| د لواش فټنس شاخ | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| د پالک لواش | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| د جودر فلیټ بریډ | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| ازبک فلیټ بریډ د تیلو تخمونو سره | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| مټزو | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| د پیزا اساس ټلوسټو | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| پلانیټسا اوکراین | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| پامپوسکي | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| پامپوسکي د لہسن سره | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| پیټ | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| د پیزا کاسا نوسټرا ګمارل شوی | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| پیزا کاسا نورسټرا هام پنیر | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| پیزا کاسا نورسټرا مشروم - پنیر | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| پیزا ریستورانټ بولونیس | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| پیزا ریستورانټ کالزون سپیشل | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| پیزا ریسټورانټ فورماګي او پومودوري | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| د ریستورانت فنګي پیزا | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| پیزا ریسټورانټ هاوای | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| پیزا ریستورانټ موزاریلا | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| پیزا ریسټورانټ پیپروني-سلامی | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| پیزا ریستورانټ پیکیکولا موزاریلا | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| پیزا ریستورانټ پیکیکولا سلام | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| پیزا ریستورانټ پروسیټوټو | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| د پیزا ریستورانټ کوټرو فارمیګی | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| پیزا ریستورانټ سلام | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| د پیزا ریستورانټ ځانګړی | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| د پیزا ریستورانټ سبزیجات | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| د تیلو د تخمونو سره وینځل | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| د کوکنارو تخمونو سره وینځل | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| بن | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| بن مسکو | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| ډونټ | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| بیګل | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| د مکھن ښکرونه | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| روټي | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| رول میکسکی | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| سایکا | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| سمسا د چرګ سره | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| د ډوډۍ سورموفسکایا چیروموشکي | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| ټوټه | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| د غنمو سلیسونه | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| د سپینې ډوډۍ کرټونونه | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| د جودر کروټونه | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| د کوکنارو تخم وچول | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| ټیکو | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| د سلاد تورټلیټونه | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| تورټیلا (مکسیکو توریللا) | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| د جوارو توریلا | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| د غنمو توریلا | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| د پنیر تورټیلیا | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| د سنیک ټیوبونه | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| فاطر | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| فوکاسیه | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| ډوډۍ 8 دانې | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| د لینسمین روټ ډوډۍ | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| انګلیسي دانه ډوډۍ | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| د کیلې ډوډۍ | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| د بوروروت ډوډۍ | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| د بګورډوسکي خمیر څخه پاک ډوډۍ | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| د بګورډسکي کسټورډ ډوډۍ | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| ډوډۍ بورودینسکي | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| بویارسکي ډوډۍ | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| د ملټيګرین بورج ډوډۍ | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| ډوډۍ ویسیوکووی | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| د دانې هرکولیس ډوډۍ | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| د شيدو هرکولس ډوډۍ | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| د وریځې سره د هرکولیس ډوډۍ | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| ګورنیاټسکي ډوډۍ | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| د سرې ډوډۍ | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| د بخار غوښه | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| ډوډی ډارنټسکی | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| ډارنیټسکی جوړه شوې ډوډۍ | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| ډیوینسکي اروماتي ډوډۍ | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| د ډوډۍ نوبل | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| رغنده ډوډۍ | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| ډانسکوی ډوډۍ | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| د زاړه روسي غلې ډوډۍ | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| د الیزابیت وافل ډوډۍ | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| د الیزابیت وافل ډوډۍ ایوډیز شوی | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| د ډوډۍ ایلزویټا وافل جوار | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| د ډوډۍ الیزویټا وافل رای | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| د ویتامین او اوسپنې سره د الیزابیت وافل ډوډۍ | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| د پیازونو سره الزبت د ډوډۍ ډوډۍ | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| د الیزابیت وافل ډوډۍ د مصالحو سره | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| د ایلزابیت وافل ډوډۍ د لہسن سره | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| د ډوډۍ سره د ډوډۍ الیزابیت وافل کدو | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| زم زمکی ډوډۍ نوی | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| د ډوډۍ کامل ارقام | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| د قیصر ډوډۍ | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| کیریلین ډوډۍ | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| کارنبورټ د جرمني ټوله دانې ډوډۍ | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| د ډوډۍ کیفیر | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| د کښت ډوډۍ | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| د جوارو ډوډۍ | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| د ډوډۍ سوداګر | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| د غوړ ډوډۍ | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| ښکلې ډوډۍ | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| د جوارو سوت ډوډۍ د بشپړ غلې سره | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| د غنمو ډوډۍ | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| د جوارو د غنمو ډوډۍ | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| د جوارو ډوډۍ | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| د جوارو ډوډۍ ډوډۍ | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| بران ډوډۍ | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| د تخمونو سره ډوډۍ | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| د وچو میوو سره ډوډۍ | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| د Selyanochka ډوډۍ | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| د سویا ډوډۍ | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| د مالټ ډوډۍ | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| ستوليچې ډوډۍ | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| د میز ډوډۍ | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| د ډوډۍ ټونس | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| د ټوټې ډوډۍ | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| اوکرایني ډوډۍ | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| د هاله ډوډۍ | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| اوږېزه ډوډۍ | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| د سیباټا ډوډۍ | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| چیپولینو ډوډۍ | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| د پالک سره د ګریزوین غذایی رژیم | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| منشور ساده ډوډۍ | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| د منشور ډوډۍ د تیلو سره تخمونه | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| د کوکنارو تخمونو سره د بریډسټیک منشور | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| د رادیو ذائقې سره د بریډسټیک منشور | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| د مالګې سره منشور ډوډۍ | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| د پنیر سره د بریډسټیک منشور | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| دي او دي امارانت د پیازو سره کرکیږي | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| د ډاکټر کارنر بکوایټ ډوډۍ د ویټامینونو سره | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| کرسټبریډز د ډاکټر کارنر کرینبیري غلې دانې کاکټیل | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| کریسپریډیډز د ډاکټر کارنر مینی غنم کاکیل | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| کرسټبریډز د ډاکټر کارنر بلوبیري غلې دانې کاکټیل | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| د پروینکل بوټو سره د ډاکټر کارنر کارن - وريجو کریسمبریډ | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| کرسټبریډز د ډاکټر کارنر اوه دانې | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| د فاجر کرکرایډي مخلوط د سبزیجاتو کباب او گاجر | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| د کاروا تخمونو سره Finn Crisp Caraway | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| کریسپبرډز فین کریسپ کوډیندر بورډینو | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| د فنن کرکړ د لہسن کرکیله ډوډۍ | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| فین کریسپ ملټیګرین کرکبریډز ملټيګرین | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| د Finn Crisp اصلي رین کرکپریډ | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| فټنیس د غنمو کرکیله | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| د وافل کرکبریډ | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| د ډاکټر ډوډۍ | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| د ایټالیا کرکرایډ بریډز بیکر هاوس سبزیج مخلوط | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| د بیکر هاوس ایټالوي کرکرایډی د ګلری او لہسن سره | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| د ایټالیا کرکرای ډوډۍ بیکر ما Houseۍ د سیلري او د زغر تخمونو سره | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| د بیکر هاوس ایټالوي کرکرایډي د لمر ګل ګل سره | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| د بیکر هاؤس ایټالیا کرکرای د کدو تخمونو سره | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| د بیکر هاوس ایټالوي کرکرایډی د ټماټو او اوریګنو سره | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| کراسټیټ د غنمو کرکیله | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| کروسایټ د غنمو کرکیله | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| د کرم ډول رای غنمو کرکیله د تیلو تخمونو سره | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| د پیاز سره کروسایټ د غنمو کرکیله | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| د پنیر سره کرایټ رای غنم کرکرایډ | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| کروسایټ رای کرکپریډ | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| د جوارو ډوډۍ | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| د وریجو کرکبری | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| د حبوباتو کرکړ | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| د ډوډۍ ډوډۍ ښه ترسره شوې د ر Lightا وافل رايي | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| چپاټي | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| شانګي | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| یوفکا | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
تاسو کولی شئ میز ډاونلوډ کړئ نو تاسو کولی شئ تل یې دلته وکاروئ.
