ستاسو د رژیم ساتلو لپاره ، دا اړینه ده چې KBZHU حساب کړئ. حتی که تاسو په ندرت سره خپل ځان ته خواږو ته اجازه ورکړئ ، نو بیا به تاسو باید د کالوری اندازه حساب کړئ. د شاتو کالوری مینځپانګه میز پدې کې مرسته کولی شي. دلته تاسو کولی شئ هر ډول کوکیز ، خواږه ، محافظتونه ، جام او نور خواږه ومومئ. نو هرڅوک کولی شي KBZHU دقیقا د دوی د خوښې نزاکت لپاره ومومي ، او ارقام ته زیان رسولو پرته وکاروي.
د محصول نوم | پروټینز ، g په 100 g کې | غوړ ، په 100 g کې | کاربوهایډریټ ، g په 100 g کې | کالوري مینځپانګه ، kcal |
جام | ||||
مندته | 0 | 0 | 62 | 236 |
وړه | 0.4 | 0.2 | 70.6 | 273 |
چیری بیر | 0.1 | 0 | 48.9 | 183 |
انناس | 0.4 | 0.3 | 68.2 | 254 |
نارنج | 2.6 | 0.5 | 70 | 245 |
كيله | 0.12 | 0.02 | 59.22 | 214.6 |
هاوتورن | 0 | 0 | 44.7 | 167.8 |
د لینګون بیري | 0.2 | 0.1 | 64.6 | 244.3 |
انګور | 0.1 | 0.3 | 52.9 | 199.2 |
چیری | 0.3 | 0.07 | 64 | 256 |
اخروټ | 0 | 0 | 62 | 248 |
امرت | 0.3 | 0.2 | 70.8 | 273 |
خټكى | 0.25 | 0.12 | 44.66 | 169.66 |
توربري | 0.9 | 0.5 | 52 | 204 |
شنه رومي | 0 | 0 | 97.2 | 364.5 |
ځمکنی توت | 0.3 | 0.07 | 58 | 219.4 |
ادرک | 0 | 4.5 | 86.8 | 358.5 |
اينځر | 0 | 0 | 62 | 236 |
ارګا | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
سکواش | 0.3 | 0.14 | 48.86 | 196.19 |
کالینووو | 0 | 0 | 98.4 | 368.8 |
کیزیلوو | 0.45 | 0 | 58.84 | 222.52 |
ځمکنی توت | 0.3 | 0.1 | 74 | 285 |
کرینبیری | 0.2 | 0.1 | 64.6 | 244.3 |
ليمو | 0 | 0 | 60 | 240 |
راسبیری | 0.6 | 0.2 | 70.4 | 273 |
نیکټرین | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
د بحر buckthorn | 0.7 | 3.7 | 34.4 | 164.6 |
ډنډیلین | 0.6 | 0.14 | 48 | 191 |
شفتالو | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
د جنت مlesې | 0 | 0 | 15.4 | 57.5 |
روبرب | 0.5 | 0.5 | 82.45 | 314.2 |
ګلاب ګل | 0 | 0 | 62 | 248 |
لو | 0.6 | 0.5 | 73.55 | 285.25 |
پائن کونزونه | 0 | 0 | 45 | 180 |
Ternovoe | 0 | 0 | 62 | 248 |
کدو | 1 | 0 | 44 | 180 |
فیجووا | 0.55 | 0.22 | 52.63 | 205.8 |
فزالیس | 1 | 1 | 70 | 273 |
د مرغیو چیری | 8.4 | 0 | 16.8 | 100.8 |
تور سنت | 0.6 | 0.1 | 72.9 | 284 |
د چکوبیری | 0.4 | 0 | 74.8 | 387 |
توت | 0.39 | 0.21 | 56.12 | 214 |
ګلاب | 0 | 0 | 96 | 359.6 |
د م Appleو - لینګبیري | 0.4 | 0.3 | 68.2 | 254 |
م Appleه | 0.5 | 0.2 | 37.4 | 151.7 |
بیری | 0.5 | 0 | 72 | 283 |
جامونه | ||||
نارنج | 0.8 | 0.4 | 63 | 268 |
كيله | 0.12 | 0.02 | 59.22 | 214.6 |
کرمسن | 0.744 | 0.413 | 23.87 | 105.9 |
كينو | 0.3 | 0 | 71.8 | 276 |
شفتالو | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
لو | 0.4 | 0.3 | 74.2 | 288 |
بیلیری | 0.39 | 0.21 | 56.12 | 214 |
بیری | 0.9 | 0.2 | 40.3 | 183 |
جیلی | ||||
نارنج | 2.8 | 0.02 | 20.3 | 87.6 |
چیری | 2.8 | 0.02 | 14 | 56 |
د کیک لپاره | 2.8 | 0.02 | 20.3 | 87.6 |
کیوی | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
ځمکنی توت | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
ليمو | 2.8 | 0.02 | 20.3 | 87.6 |
راسبیری | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
لبنیات | 2.717 | 1.237 | 2.375 | 31.8 |
کدو | 9.864 | 6.886 | 15.268 | 165 |
م Appleه | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
د چاکلیټ څخه جوړ شوی | ||||
بارونه | 13.51 | 21.39 | 45.84 | 492.7 |
بسکټ | 4.915 | 2.943 | 31.174 | 172.2 |
سپنج رول | 4.4 | 21.4 | 50.2 | 417 |
ګانچه | 4.9 | 34.5 | 52.5 | 542 |
ایسکریم | 3.6 | 15 | 20.4 | 231 |
موسکا | 3.22 | 4.18 | 23.28 | 142.45 |
پیډونه | 6.5 | 16.5 | 67.5 | 435 |
جنجربریډ | 5.9 | 4.7 | 75 | 366 |
غبارونه | 7 | 3.5 | 80 | 390 |
هګۍ "ډوله حیرانتیا" | 8.6 | 35.5 | 52.6 | 564 |
خواږه | ||||
پخه | 5.3 | 26.83 | 64.7 | 510.33 |
درجی | 10 | 35 | 43 | 516.3 |
ایرس | 0.03 | 3.3 | 90.4 | 391 |
لیکوریس | 3.7 | 10 | 69 | 385 |
Lollipops | 0 | 0.1 | 97.5 | 377 |
مینه وال | 0 | 0 | 90.9 | 340.9 |
سوفل | 2 | 13.7 | 66.8 | 397 |
ترور | 6.53 | 45.05 | 33.6 | 580 |
د چاکلیټ پوښل شوي شاخونه | 4 | 20 | 67 | 464 |
چاکلیټ | 4 | 39.5 | 54.2 | 569 |
فیررو روچر | 8.8 | 41.3 | 43.2 | 580 |
رافیلو | 9.3 | 47.8 | 38.8 | 623 |
کریم | ||||
انګلیسي ګمرک | 3.64 | 13.2 | 20.58 | 211.95 |
بویر | 3.64 | 13.2 | 20.58 | 211.95 |
ګانچه | 4.9 | 34.5 | 52.5 | 542 |
کسټ | 3.64 | 13.2 | 20.58 | 211.95 |
د ګمرک لیمو | 6.5 | 10.2 | 15.8 | 177.4 |
مارشميلو | 1.1 | 3 | 64 | 287 |
د مچيو جوړول | 1.17 | 32.74 | 32.43 | 422.05 |
کریمی | 4 | 15 | 19 | 226 |
شات | ||||
اکیا | 0.8 | 0 | 71 | 335 |
هیدر | 0.8 | 0 | 81.5 | 309 |
بکاویت | 0.51 | 0 | 76.77 | 301 |
انجلیکا | 0.2 | 0 | 82 | 328 |
مصنوعي | 0 | 0 | 77 | 292 |
چون | 0.56 | 0 | 79.7 | 322.57 |
می | 0.3 | 0 | 82.4 | 304 |
مونوفلورل | 0.8 | 0 | 80.3 | 324 |
ګوړۍ | 0.8 | 0 | 80.3 | 328 |
مچۍ | 0.8 | 0 | 80.3 | 328 |
لمر ګل | 1 | 0 | 99 | 314 |
ریپسیډ | 0.8 | 0 | 81.5 | 309 |
ګلونه | 0.27 | 0 | 80.1 | 302.67 |
کنډ | ||||
زردالو | 1.23 | 0.11 | 15.41 | 68.1 |
انناس | 0.51 | 0.11 | 14.26 | 60 |
چیری | 0.8 | 0.2 | 10.6 | 44.8 |
امرت | 0.4 | 0.3 | 10.3 | 42.9 |
ځمکنی توت | 0.56 | 0.26 | 21.83 | 92 |
پیچونه | 0.9 | 0.1 | 9.5 | 40.1 |
میوه | 1 | 1 | 16 | 70 |
م Appې | 0.4 | 0.3 | 10.3 | 42.9 |
ایسکریم | ||||
وینیلا | 3.87 | 10.94 | 21.97 | 200.99 |
ځمکنی توت | 3.2 | 12 | 21.1 | 206 |
کریوم برویلی | 3.7 | 3.5 | 22.9 | 138 |
شربت | 0.47 | 0.035 | 24.93 | 101.5 |
د فروټ یخ | 1.8 | 1.9 | 8.1 | 112 |
بسکټ | ||||
نښه ورکول | 2.3 | 0 | 78.8 | 304.8 |
بِسکوټي | 8.29 | 17.18 | 55.26 | 401.33 |
مشره | 3.6 | 7.9 | 69.6 | 367 |
کریکر | 11.3 | 13.4 | 67.1 | 352 |
کوربه | 6.7 | 25.8 | 64.6 | 516 |
میډیلین | 3.6 | 7.9 | 69.6 | 367 |
مکروني | 6.1 | 2.5 | 44.1 | 299.7 |
غوړ | 6.5 | 14.4 | 71.8 | 437 |
مغز لرونکي شیدو سره | 5 | 10.91 | 36 | 267 |
لنډۍ | 7.4 | 9.4 | 73.1 | 407 |
ساووردي | 5.9 | 0.8 | 56.3 | 258 |
بوره | 7.5 | 9.8 | 74.4 | 417 |
کوچ | 6.4 | 16.8 | 68.5 | 451 |
پف غوږونه | 6.4 | 29 | 57 | 520 |
چاکلیټ | 4.8 | 16.3 | 61.6 | 406 |
د | 8.8 | 3.7 | 42.5 | 283.3 |
کیک | ||||
نسواري | 4.57 | 16.84 | 64.95 | 405 |
هوا | 2.6 | 20.8 | 60.5 | 440 |
کسټ | 4.4 | 24.5 | 48.8 | 433 |
کچالو | 6.8 | 15.5 | 36 | 310.8 |
کوچنۍ ټوکرۍ | 2.8 | 21.5 | 46.2 | 392 |
مغز | 5.8 | 16.5 | 49.1 | 397 |
د مغز سره د شګو حلقه | 4.8 | 9.2 | 55.3 | 420 |
نلونه | 1.7 | 25.2 | 50.9 | 454 |
ايکلير | 3.2 | 30.8 | 36.2 | 439 |
جام | ||||
مندته | 0.4 | 0 | 64 | 240 |
امرت | 0.1 | 0.1 | 56.8 | 214.6 |
شفتالو | 0 | 0 | 62 | 236 |
لو | 0.6 | 0.5 | 73.55 | 285.25 |
م Appleه | 0.4 | 0 | 40 | 190 |
جنجربریډ | ||||
مندته | 0.4 | 0 | 64 | 240 |
امرت | 0.1 | 0.1 | 56.8 | 214.6 |
شفتالو | 0 | 0 | 62 | 236 |
لو | 0.6 | 0.5 | 73.55 | 285.25 |
م Appleه | 0.4 | 0 | 40 | 190 |
حلوه | ||||
مونګ | 12.7 | 29.2 | 47 | 502 |
کوس | 6.8 | 9.6 | 61 | 379.5 |
تسم | 11.88 | 28.79 | 44.55 | 470.23 |
لمر ګل | 11.6 | 29.7 | 54 | 516.2 |
چاکلیټ | ||||
سپین سپین | 5 | 32.6 | 58.6 | 550 |
سپین | 4.2 | 30.4 | 62.2 | 541 |
کنده | 6.2 | 35.4 | 48.2 | 539 |
ګرم | 3.56 | 8.54 | 14.74 | 149.44 |
لیکټیک | 9.8 | 34.7 | 50.4 | 554 |
پر فرکتوز | 4.9 | 38 | 52 | 574 |
خوندور | 5.7 | 27.9 | 61.4 | 522 |
خوندور شيدي | 6.9 | 35.5 | 53 | 545.8 |
کریمی | 6.3 | 35.5 | 53.7 | 560 |
تیرامیسو | 12.8 | 29.13 | 28.63 | 431.33 |
ترور | 6.7 | 37.6 | 48.1 | 553 |
متفرقه | ||||
مایکل | 2.3 | 0 | 78.8 | 304.8 |
اماراتي | 7.6 | 13.6 | 67.4 | 422 |
انزاک | 5.36 | 21.43 | 53.61 | 414.73 |
د مونګ پیسټ | 24.81 | 50.55 | 10.37 | 598.15 |
د کیلې چپس | 2.3 | 33.6 | 50.7 | 519 |
بورساکي | 6.77 | 2.61 | 45.77 | 233.7 |
سپين ګاناچ | 3.9 | 37.2 | 48.9 | 547 |
بسکټ | 5.9 | 0.8 | 56.3 | 258 |
جوش شوي شیدو | 7.2 | 8.5 | 55.5 | 328 |
د وافل شنکونه | 4.8 | 18.6 | 35.5 | 319.3 |
د وافل کپونه | 10.2 | 4.2 | 65.7 | 341 |
د ډکولو سره وافر رولونه | 4.6 | 22.9 | 69.1 | 491 |
وافلس | 3.2 | 2.8 | 81.1 | 342.1 |
ویانا وافلس | 5.52 | 17.32 | 47.13 | 368.6 |
چیری کاکیل | 0.22 | 0.21 | 38.77 | 165 |
پخه شوی غنم | 16.26 | 2.15 | 66.99 | 366 |
ګالریټ | 10.1 | 0 | 87.6 | 373 |
بسکټونه | 9.7 | 10.2 | 65.6 | 393 |
هیمټروجن | 6 | 3 | 75.7 | 354 |
د چمتو شوي بسکټ کیکونه | 5.9 | 0.8 | 56.3 | 258 |
د ناپلیون لپاره چمتو چمتو کیکونه | 8.2 | 24.4 | 53.8 | 467 |
ګرل | 11 | 26 | 63 | 482 |
د میږې کریم کریم | 4.6 | 4.6 | 18.8 | 135 |
د میږې سمبوچ | 1.8 | 0.2 | 21.6 | 90.3 |
میږې تیرایمسو | 11.2 | 11.88 | 23.09 | 287.36 |
جیزرای | 1.87 | 2.96 | 88.96 | 381 |
مارشميلو | 0.8 | 0.1 | 79.8 | 326 |
مارشمیلا په چاکلیټ کې | 2.2 | 12.3 | 68.4 | 396 |
مارشميلو مارشميلوز | 1.8 | 0.2 | 81.3 | 318 |
د ټیټ غوړ کوکو. پوډر | 22 | 11 | 12 | 235 |
کارمل | 1 | 0.8 | 92.9 | 378 |
کیک | 5.5 | 18.75 | 41.41 | 345.58 |
د رم بابا کپ کیک | 4.87 | 8.42 | 52.13 | 311.36 |
د ونې خوږوبی | 0 | 0 | 67 | 261 |
په بوره کې کرینبیری | 0.66 | 0.09 | 49.74 | 190.13 |
جنجربریډ | 4.43 | 5.53 | 67.47 | 354 |
کوزینکي | 11.6 | 29.7 | 54 | 529.7 |
د مچيو جوړول | 6.1 | 26 | 50.6 | 461 |
اعتراف | 0.9 | 0.2 | 40.3 | 183 |
کروسینټ | 8.2 | 21 | 43.2 | 406 |
د جوارو ډډونه | 6.03 | 28.41 | 57.71 | 518 |
د جوارو توپونه | 6 | 12.1 | 68.8 | 354 |
سیسم کوزینکي | 12.1 | 28.9 | 52.4 | 510 |
لامینګټن | 4.4 | 21.4 | 50.2 | 417 |
Lollipops | 0 | 0.1 | 97.5 | 377 |
لوکما | 1.98 | 2.1 | 77.55 | 379.75 |
مارملاد | 0.1 | 0 | 79.4 | 321 |
مارزیپان | 6.8 | 21.2 | 65.3 | 479 |
موسکا | 4.14 | 16 | 15.47 | 225 |
Mueli | 11.3 | 13.4 | 67.1 | 352 |
نوګټ | 7.1 | 10.6 | 72.2 | 404 |
په چاکلیټ کې مغز لرونکي | 10 | 32 | 59 | 518.1 |
پارفاټ | 2.73 | 1.3 | 19.72 | 105 |
نیټلا پاستا | 6.8 | 31 | 56 | 530 |
لګول | 0.5 | 0 | 80 | 324 |
بکلاوا | 6.2 | 15.45 | 60.97 | 406.17 |
پف pies | 6.11 | 16.26 | 48.89 | 353.44 |
لیکنه | 0.19 | 4.5 | 33.2 | 160 |
ډونټونه | 6.4 | 22.8 | 43.1 | 403 |
د جوارو نينيي | 7.3 | 13.5 | 62.7 | 407 |
پرایلین | 4.7 | 37.7 | 52 | 567 |
پوډر | 5.31 | 2.94 | 6.94 | 74.48 |
د ترکیې خوند | 0.8 | 0.7 | 79.4 | 316 |
د وریجو کدو | 2.95 | 3 | 22 | 127 |
بسکټ رول | 7.4 | 22.75 | 24.81 | 325 |
بوره | 0 | 1 | 96 | 393 |
ټوټه | 6.99 | 7.9 | 74.69 | 370 |
د غنمو سلیسونه | 11.2 | 1.8 | 80.3 | 382 |
سوفل | 0.3 | 2 | 5.9 | 43 |
ګلایز شوي غوښې | 7.9 | 27.7 | 32.6 | 413 |
په چاکلیټ کې میوه | 0.77 | 15.62 | 10.95 | 179 |
م Candه م appه | 0.5 | 0 | 91.6 | 343.3 |
چک چک | 8.565 | 1.846 | 77.845 | 363.2 |
چاکلیټل | 3.56 | 8.54 | 14.74 | 149.44 |
چرچله | 5 | 15 | 6.3 | 410 |
شاکر بووره | 5.7 | 21 | 31 | 335 |
شیکور چوریک | 4.98 | 19.84 | 49.89 | 416 |
چاکلیټ مغز مکھن | 6.8 | 31 | 56 | 530 |
شربت | 7.3 | 14.7 | 66.2 | 417 |
د م Appleې مyه | 0.3 | 0 | 73.5 | 294 |
د م Appleو چپس | 2.2 | 0.1 | 59 | 253 |
تاسو کولی شئ بشپړ سپریڈ شیټ دلته ډاونلوډ کړئ.