کلسیم یا سوډیم کیسیټینټ او میکیلر کیسین (کیسین) د غذایی رژیم څخه دی چې د یو پیچلي مالیکولر جوړښت او مبهم اثر سره کارول کیږي کله چې کارول کیږي. د کیسین احتمالي زیان یو له بل سره د لوبغاړو او پیرودونکو تر مینځ د جدي پلټنې موضوع ده.
ستونزه وضاحت ته اړتیا لري. موږ هرڅوک ژر چې د مور شيدې یا د فارمولو شیدو خوړلو پیل پیل کړئ د پروتین پروټین سره اشنا شو. دا د ویښتو او نوکانو جوړولو لپاره اړین دی. مشهور پروفیسر I.P. نیومیاواکین. په ورته وخت کې ، د دې پروټین بدن ته احتمالي زیان حتی بحث نه کیږي. سربیره پردې ، د لیټکوز ناقانونه کموالی د کیسین په اړه نه پلي کیږي ، دا په کوم تعدیل کې لیکتوز نلري.
کیسین په لبنیاتو کې موندل کیږي: پنیر او کاټیج پنیر. یوازینی "مګر" کله چې د دې پروټین کارول ممکن د دې انفرادي برداشت نه وي.
د سپورت تغذیه کونکي جوړونکي هڅه کوي د غوا د شيدو او د هغې اجزاو سره د غلط فهماتو مخه ونیسي او د هغه ورزشکارانو لپاره چې د دوی سره حساسیت لري ځانګړي ډوله د وزې شیدو محصول تولید کړي.
سربیره پردې ، د ناڅاپي حیرانتیاو مخنیوي لپاره ، دا اړینه ده چې د تناسب حس مشاهده کړئ کله چې پروټین واخلئ ، دا دی ، چې خورا ډیر نه وي.
د کیسین ضمني تاثیرات
دا معلومه ده چې د مغز پروټین تولید لپاره ټیکنالوژي په انزیمیک پروسه کې ترټولو دقیق خوراک ته اړتیا لري. د محصولاتو مخنیوی خطرناک دی او کولی شي د اجباري کیدو لامل شي. د انزایمونو پرځای د کاسین ځینې غیر منظم جوړونکي د تخنیکي زنځیر کې اسیتیک اسید یا حتی تر دې ډیر ناوړه هم دي.
البته ، د ورته شرایطو لاندې د شيدو ګنډل ، مګر پدې ډول چمتو شوي د کیسین سیستماتیک مصرف وروسته ، جدي ستونزې پیل کیدی شي. دا ښه خبره ده که مسله د زړه سوځیدنه او د ارزانه اختیار خلاصول پورې محدود وي ، مګر د ګیسټریک Mucosa تدریجي atrophy ممکن د سرطان کې د احتمالي تخریب سره د ټیټ اسیدیت پس منظر پروړاندې وده وکړي. یا ، برعکس ، اسیدیک چاپیریال کولی شي د تخریب ، پیپټیک السر ناروغي ، ناڅاپي وینې لامل شي.
ورزشکاران چې دمخه یې د دوی په تاریخ کې د هاضمي په ناروغۍ کې رنځپوهنیز بدلونونه دي باید په ځانګړي ډول محتاط اوسي.
د کیسین زیانونه
د لیټکوز (لاکټیس) کمبود د ګلوټین کمښت سره ګډ دی ، ځکه چې په دواړه حالتونو کې موږ د پروټینو په اړه خبرې کوو. مګر ګلوټین د لبنیاتو او کیسین سره هیڅ تړاو نلري. دا په حبوباتو کې موندل کیږي: د هغې ډیر ، په دوی کې د ګلوټین ملکیتونه خورا پیاوړي ، د انسانانو لپاره د دې پروټین زیان ډیر لوړ دی.
کیسین او ګلوټین هم ګډ دي ځکه چې د دوی هر یو پرته ځانګړي رژیم شتون لري ، کوم چې د آټیسټیک ماشومانو درملنې لپاره کارول کیږي.
کیسین د محدودیت او لویانو لپاره وړاندیز شوی. دوی ته سپارښتنه کیږي چې د شپې په یوه ورځ کې یو ګیلاس شيدې وخوري ، ځکه چې دا بې خوبۍ درملنه کوي. له بلې خوا ، شیدې د ایتروسکلروسیز او ګډ تحلیل وده کې همکاري کوي.
موږ دمخه اصلي نیمګړتیاوې یادونه کړې - دا د محصول ارزونه ده: د دې دلیل لپاره ، ډیری شرکتونه د دې په تولید او پلور کې بوخت دي. په هرصورت ، د ګټې تعقیب تل تل د تغذیې کیفیت له لاسه ورکولو سره یوځای کیږي. د پایلې په توګه ، مارکیټ د ټیټ درجې کیسین چمتووالی ، د دې جعلونه ، د ارزانه تولید سلسلې سره انلاګونه سره سیلاب دی.
د دې د لیدو څخه مخنیوی لپاره ، دا ساده مقررات تعقیب کړئ:
- ټیټ لګښت - د پیرود شوي خواړو کیفیت په اړه فکر کولو یو دلیل؛
- د جعل او سروګوټ پروړاندې تضمین - د تولید کونکي شهرت.
تر هغه ځایه چې ورزشکاران تړاو لري ، په هر سپورت کې مختلف تولید کونکي غوره کیږي. کوچ به تل تاسو ته ووایی چې څه وړ دی.
کیسین ، چې د ټولو مقرراتو سره سم تولید شوي ، د اړوندو انزایمونو په کارولو سره ، د انسان روغتیا ته زیان نه رسوي. د کریډ پروټین دودیز شوی خوراک د صحتمند نارینه او ښځینه دمخه پیل فعالیت ته وده ورکوي او د غوره اتلیک فعالیت تضمین کوي.
راځئ چې تاسو بیا یادونه وکړو: د دې پروټین اخیستل ، د نورو رژیم متمماتو په څیر ، د متخصص متخصصینو لخوا لومړني جامع ازموینې ته اړتیا لري. د درملو اخیستو ته د contraindication نشتوالي په اړه یوازې د ډاکټر پایله د اتلانو په بدن د هغې ګټورې اغیزې تضمین دی.
