د کراسفټ نړۍ انجونې د سیارې ځینې خورا محنتي ، باصلاحیته او پتلې میرمنې دي. د عذر پرته کراس فوټ ورځني ورزشونه دوی خپلو اهدافو ته نږدې ساتي او خپل شاوخوا ته کوچني بریا لپاره هڅوي. د ترلاسه شوي ټپي کیدو سربیره ، هره ورځ د ځان سره مقابله کول ، دا انجونې په کلکه د دوی خوبونو ته ځي.
حتی که تاسو د کراس فایټ لوبو پوډیم باندې ودریدو لپاره هدف ونه لرئ ، په جم کې فزیکي فعالیت بدن ښه کوي ، لیګامینټونه قوي کوي ، او ډیر مثبت احساسات وړاندې کوي. دوی زموږ لید بدلوي او زموږ د ژوند کیفیت ښه کوي. پیچلې ناممکن او ستړي کونکي دي. مګر خوځښت ژوند دی.
د کراس فټ خلاص پیل شوی ، د دې په زړه پورې اتلانو څخه الهام واخلئ!
J. جیس کوهلان ، جیس کوفلان (@ جیسیکا کاکولان) یو 29 29 کلن آسټرلیایی اتل دی چې په خپل ځوان عمر کې یې ډیر ښه فعالیت کړی. د جیس شوق ، د سپورت سربیره ، یو سپی هم دی ، چې له هغې څخه هغه په ډیرڅه کې ژوند کوي.
2. بروک ویلز ، بروک ویلز (@ بروک ویلس) د متحده ایالاتو یوه ژمنه کوونکې ښځه ده چې د 2017 لوبو کې یې 14 درجې پای ته رسیدلې.
Anna. انا هولدا اولفسدټیر ، انا هولدا الفسدتیټیر (@ نانحولداولفس) - سلیم او ښکلې کراسفټ مور ، چې درې ځله یې په "آیسلینډ کې غوره ویټ لیټر" لقب ګټلی.
4. سارا سیګمونډسټډیټیر ، ساره سگمنډسټریټ (@ ساراسګګمونډز) - په آیسلینډ کې د کراسفټ یو له پیاوړو ورزشکارانو څخه یو ، د کراسفټ لوبو 2015 ، ګټونکی. سارا د دې حقیقت لپاره پیژندل کیږي چې هیڅ مسله نلري چې په سیالۍ کې څه پیښیږي ، هغه تل موسکا کوي ، حتی د درد سره مخ کیدو.
5. میګن لاو ګریو ، میګن لیوګرو (@ میګلوویګروف) د انګلینډ اصلي ټاټوبی دی. په تیرو څو کلونو کې ، دا په بریالیتوب سره د اروپا په کچه سیالي کړې. په سیمه کې د انفرادي کټګورۍ ادعا کولو لپاره د هغې لیوالتیا د هرکله څخه خورا پیاوړې ده. د خلاص 18.1 کمپلیکس د پایلو په وینا ، ورزشکار په آسیا کې د لیډبورډ 5 مې کرښې نیسي.
6. کریسټي اریمو ، کریسټي ارمو (@ کریسټیرامو) یو امریکایی دی چې په in 2016. in کال کې یې د هغې په لومړیو لوبو کې 8th ځای خپل کړ. پروسږکال دغه انجلۍ thth مه شوه.
7. لارن فشر ، لارن فشیر (@ لارنفشیر) یو تشهیدونکی ځوان ورزش کونکی دی چې په ly. in in کې یې په لوړ غږ ځان اعلان کړ. بیا هغې د نړۍ په درجه بندۍ کې نهم ځای خپل کړ.
8. بروک اینس ، بروک اینس (@ بروکینس) د هغې د سپورت جامو د لاین کراسفټ انجونې یو له خورا مشهوره نجونو څخه دی. دا ښکلی سنتخت هم په دوامداره ډول په فلمونو کې څرګند شوی. اینس د 2017 د کراسفیت فصل د سرطاني جراحي له امله له لاسه ورکړ. سږکال د 11 میاشتو وروسته ، هغه د نوي ځواک او الهام سره د ورک شوي فرصتونو لپاره چمتو کولو په لټه کې ده.
9. مدلین سټورټ (@ ماډیټیسټټ) یو 21 کلن آسټرالیایی اتل دی چې د خپل ځوان عمر سره سره یې د اووم ځل لپاره په اوپن کې سیالي کوي. په پرله پسې توګه د دوهم کال لپاره ، پیسفک ریجنل د 5 څخه او 4م پوزیشنونو څخه لوبو ته ننوتلی. انجلۍ د کراسفټ یو له کوچني استازو څخه دی ، ځکه چې د هغې قد یوازې 158 سانتي متره دی.
10. اني توریسډوټیر ، اني توریسډوټیر (@ Naniethorisdottir) یوه آیسلنډي ښځه ده چې هیڅ تعارف ته اړتیا نلري. د لوبو ګټونکی او تجربه کونکی ورزشکار له ډیرې مودې راهیسې په سیالیو کې مخکښ مقام لري.
11. ایملی ایبټ ، ایملی ایبټ (@ abbott.the.red) د 4 ځله لوبو برخه اخیستونکې ده څوک چې په نړۍ کې د غوره فټنس ښځینه 20 کې غوره کیږي. هغه د کاناډا نوي لویدیز ساحل کې یو له پیاوړو ورزشکارانو څخه دی.
12. کیمیل لیبلانک - بایزینټ (@ کیمیلالباز) د کاناډا څخه 29 کلن ښکلا ده چې په 2014 کې یې "په نړۍ کې ترټولو روزل شوي شخص" لقب ترلاسه کړ. پروسږکال ، انجلۍ د اوږه اوږد ټپ له امله له سیالۍ څخه وتلی ، مګر هغه به پدې فصل کې پاتې نشي او په خلاصون کې به برخه واخلي. په سویل لویدیځ کې سیمه ایز د مشر پرته نه پاتې کیږي ، ځکه چې لیبلانچ له 2012 راهیسې په دوی کې د دویم ځای څخه ښکته نه دی راغلی.
13. سارا لوګمین ، ساره لوګمین (@ سارلوګمین) د کراسفټ لوبې لوبې عالي ټیم لوبغاړی دی چې د "کراسفټ آیټویټس" (@ کراسفیټینویټټس) سره ټیم لري.
14. جولیانا هاسلباچ ، جولیانا هاسلباچ (@ جولیسهاسبلاچ) یوه امریکایی اتله ده. لوبو ته د رارسیدو ځوانه انجلۍ خوب په in 2015 in in کال کې رښتیا شو ، چیرې چې هغه په بریالیتوب سره د متحده ایالاتو له شمال لویدیځې سیمې څخه وړتیا ترلاسه کړه. مګر په 18 کلنۍ کې هغه د سیمې په کچه بریالي نشول.
15. شیرل بروسټ ، شیریل بروسټ (@ چیریلیل بروسټ) د دوه لوی شوي ماشومانو مور ده چې په دوامداره توګه د هغه عمر نیمایی ښځو سره سیالي کوي. چیریل د ماسټران 45-49 کټګورۍ کې دوه ځله لوبو ګټونکی (2016 ، 2017) دی. هغې د فوټبال په لیګ کې لوبو وروسته ، په 39 کې کراس فایټ واخیست ، او تر نن ورځې پورې ، هغه په بشپړ ډول ټولو ته ښیې چې د سپورت نړۍ نه یوازې د ځوانانو لپاره ، بلکه د 40 څخه پورته عمر لرونکو لپاره هم ده.
16. شیلي ایډنگټن ، شیلي ایډنگټن (@ شیلي_ ایډنگټن) د Cross 2016 2016 Cross او Games 2017 2017 Games کال لوبو کې د Cross 2016 Cross Cross کال د کراسفټ لوبو اتل او د میډال ګټونکی دی. شیلی یو عالي مثال دی چې تاسو څنګه کولی شئ له 50 وروسته مناسب او زړه راښکونکي شئ.
17. ټوري هیلګډوټیر ، توري هیلګډوټیر (thurihelgadottir) - د آیسلینډ غوره ویټ لیفټر 2017. هغې Games ځله په لوبو کې برخه اخیستې. په پرله پسې توګه د دریم کال لپاره ، انجلۍ له پنځم ځای څخه د کراس فایټ سیمه ایز لپاره غوره شوې.
18. سولیوګ سیګورډورټټیر ، سلویګ سیګوراردټټیر (soligigardardottir) د کراس فایټ XY ټیم لپاره لوبې کوي چې په 2017 لوبو کې یې برخه اخیستې. د 18.1 پیچلي کولو بشپړولو وروسته ، هلکانو د نړۍ په درجه بندۍ کې 9 کرښه اشغال کړه.
19. کارا سنډرز ، کارا ویب (@ karawebb1) د آسټرالیا یو غړی دی چې د 7 کالو راهیسې د ارام سمندر سیمه کې رهبري کوي. پروسږکال هغه د ګټلو لپاره 2 نمرې نه درلودې ، مګر سږکال به هڅه وکړي چې خپل سیالان له سره وتړي او له سره تیر کړي.
20. الیسندرا پچیلي ، الیسسندرا پچیلي (alessandrapichelli) په مونټریال کې زیږیدلی او په کاناډا او جاپان کې لوی شوی دی. د کراسفیت څخه دمخه ، هغه په کتار کې بوخت وه. په 2013 کې ، هغه د کال ترټولو ښه لوړه شوه ، په څلورم ځای کې یې پای ته ورسوله. دا مهال هغه د کالیفورنیا په سیمه کې یوه له مشرانو څخه ده.
ټولې ښځینه لوبغاړې په بشپړ ډول توپیر لري ، مګر دوی د سخت کار او فټنس سره مینه شریکوي. خپل انتخاب شریک کړئ. تاسو به سږ کال په اوپن ، سیمه ایزو او کراسفټ لوبو کې د چا ملاتړ وکړئ؟
