دا لا دمخه یو ښه دود دی چې په سوژدل ښار کې د نړیوال فستیوال گولډین رینګ الټرا ټریل ترسره کول.
د نړۍ له بیلابیلو هیوادونو څخه پلاټونه د ولادیمیر سیمې لرغوني ښار ته روان دي ترڅو د لسو ، دیرش کیلومترو اوږد واټن ریسونو کې برخه واخلي او د پنځوس او یو سل کیلومترو په اوږدوالي د سپر میراتھن فاصلو تیریدو لپاره.
د پیښې په اړه
سیالي په بیلابیل فاصلو کې د هیواد څخه د باندې تیریږي. په طبیعي ځمکه کې منګول د جوسینګ د کراس ډول عناصرو په کارولو سره پیښیږي.
ځای
په پرله پسې توګه د دریم کال لپاره ، د سوژدل ښار مضافات د غونډې لپاره غوره شوي. ځای د فرصت په واسطه نه و غوره شوی ، ځکه چې دا واقعیا د پخوانۍ روسیه موتی دی ، کوم چې تر نن ورځې پورې ژوندی دی. برخه اخیستونکي فرصت لري چې د لرغوني معمار تاریخي ښکلا څخه خوند واخلي.
لومړی فاصله د یو شوقي اتل میخاییل ډولګي لخوا کیښودل شوه. د سیالۍ سایټ هم د هغه لخوا تصدیق شوی و.
- د سوزدل پیل؛
- ګرمې کیلي
- کوروَنیکي سړک؛
- اصلي چوک؛
- هوټل هیلیوفرک.
د وخت مصرف
پیښه به د دریم ځل لپاره د جولای په 23 ، 2017 کې پیل شي.
- T100 د ماسکو وخت 5 ساعته 00 دقیقې پیل؛
- T50 د ماسکو وخت 5 بجې پیل کیږي؛
- T30 او CITY RUN 10 کیلو متره د سهار په 7.30 بجو د ماسکو وخت.
تنظیم کونکي
د ریس لارې او لارې د تنظیم کونکي میخایل دولګي لخوا ایښودل شوې وې. د همکارانو او معلوماتو شریک ملاتړ برخه اخیستنې سره ، ټول اړین جوازونه د ولادیمیر سیمې مشرتابه څخه ترلاسه شوي.
د لارو او واټنونو ب .ه
د ټریل چلول اوس هم یو مناسب ځوان سپورت دی. د منظم میراتون او نیمه میراتون څخه اصلي توپیر دا دی چې سیالي په طبیعي چاپیریال او ځمکه کې کیږي.
- ریسان په طبیعي سطحونو ترسره کیږي.
- اوږده فاصله.
- د دې سیالیو اصلي هدف د سیالۍ څخه خوند اخیستل دي.
- د پیل کونکو لپاره ، لس کیلو متره اوږد اسفالټ ټریک وړاندیز کیږي.
- که چیرې ورزشکاران دمخه د میراتھن فاصلو په چلولو کې لږ تجربه ولري د ITRA لخوا په رسمي ډول د دېرش کیلومترو په اوږدوالي سره تصدیق شوی.
په درې یا ډیرو میراتونونو کې د برخه اخیستلو بډایه تجربه تاسو ته فرصت درکوي چې ځان د سواری میراتون فاصلو څخه پنځوس او سل کیلومتره فاصله کې په تصدیق شوي ټریک کې د مختلف سطحونو او ناقابل برداشت شرایطو سره تجربه کړئ:
- اسفالټ
- د ګرد سړک
- ځړول شوې خاوره؛
- غونډۍ؛
- د سیندونو غاړې تیریدل؛
- ځنګل
د هیواد په اوږدو کې روانه ده
پدې سپورت کې د سیالۍ برخې په توګه په وړیا سرعت کې په طبیعي منظره کې چلول شامل دي او د کراس هیواد او د غرونو ځغلونې عناصر شامل دي. هرکال دا ډیر او ډیر د خلکو شهرت ترلاسه کوي.
د ریس تنظیم کولو لپاره ، یو منظره کارول کیږي چې د غونډۍ ، غرنیو سیمو ، او همداشان ځمکو او ځنګلونو ترکیب کوي. طبیعي چاپیریال د پوښښ په توګه کارول کیږي ، او لارې او طبیعي لارې د لارې په توګه کار کوي.
دا روښانه ده چې په ورته تودوخې کې برخه اخیستل مسلکي روزنې او لوړې روزنې ته اړتیا لري.
د انساني روغتیا اغیزه ژوره اغیزه لري او تاسو ته اجازه درکوي چې وده وکړي:
- همغږي
- قوت او زغم ډیر کړی؛
- د اوږدې مودې لپاره د تمرکز درس ورکوي؛
- د انتخاب او فوري پریکړو په اړه منطقي فکر کول.
دا ټول د چلولو ریس د نوي احساساتو سره سینګار کوي ، روښانه کوي او نه هیریدونکې تجربه ورکوي. او د دې سپورت تمرین کولو لپاره د ډیری ځایونو شتون د لامحدود مختلف انتخابونه چمتو کوي.
د ښار چل
دا واټن لاندې ب featuresې لري:
- لږترلږه روزنه او تجربه.
- ریس په ښاري دوره کې ترسره کیږي.
- سطح اسفالټ دی.
- هرڅوک کولی شي برخه واخلي.
T30
دېرش کیلو میتره ریس اړتیا لري:
- د مسلکي روزنې شتون.
- د میراتھن فاصلو لپاره د چمتووالي لومړنۍ کچه.
- لږترلږه درې ځله د میراتھن فاصلو تیریدل.
- د ځانګړي سپورت مهماتو شتون.
- ډیر ورزشونه.
T50
- مسلکي روزنه.
- د لږترلږه څلورو کلونو تجربه چلول.
- قوي کافي قوي روزنه.
- فزیکي روغتیا او سټیمینا.
- د مسلکي سپورت مهمات.
T100
- د شپږ کلونو څخه تجربه چلول.
- د میراتھن فاصلو لوی شمیر تیریدل.
- د ناروغیو نشتوالی چې کولی شي د برخه اخیستنې په پروسه کې د حیاتي نښو څخه سرغړونه ب consequencesه کې پایلې ولري.
- د قوت او برداشت روزنه.
- ورځنی ورزش.
- د اوږد واټن چلولو لپاره مسلکي کچه روزنه.
د سیالۍ قواعد
- د T100-50-30 فاصلو کې ریس کې د ګډون لپاره اشخاصو ته اجازه ورکول کیږي د 18 کلنۍ عمر ته د رسیدو پرمهال ، سیالۍ ته د داخليدو طبي سند یا د ټریټلیټ لایسنس سره.
- د 10 کیلومترو فاصلو پوښلو لپاره ، هغه خلک چې عمرونه یې د 15 کلونو څخه ډیر عمر ته رسيږي منل کیږي.
- په سیالۍ کې د ګډون لپاره داخله د پیل شمیره لازمي شتون دی.
د سټارټر پیک ترلاسه کولو او ګډون ته د داخلېدو لپاره ، تنظیم کونکي باید په لاندې ډول د سندونو بسته چمتو کړي:
- اصلي پیژند پا cardه
- اصلي طبي سند؛
- د ټپي کیدو په حالت کې د میراتون د تنظیم کونکو په وړاندې د ادعاو د نه شتون په اړه سند لاسلیک کړئ.
د سټارټر کڅوړه کې شامل دي:
- پیل شمیره
- د بریښنایی چپ سره وینځل؛
- د برخه اخیستونکي سټارټر کڅوړه چې د تعقیب نقشه لري. د سامان ذخیره کولو لپاره سټیکرونه او کڅوړې؛ بسته پیل؛ د هیلو یو غړی پیښو ته بلنه؛ د جامو اغوستلو کوټه؛ نښه لرونکې سر د لیږد ټیکټ.
څنګه دخیل شئ؟
د دې لپاره چې په دې پیښه کې برخه واخلئ ، تاسو باید:
- په الکترونیکي ډول راجسټر کړئ له 10/04/2016 څخه تر 07/05/2017 په شمول په ویب پا onه سونالالټرا.ru
- کله چې راجسټریشن وکړئ ، د شناخت کارت څخه باوري شخصي معلومات په ګوته کړئ.
- برخه اخیستونکی څوک چې د نوم لیکنې فورمه ډکه کړې او د ننوتلو فیس یې ورکړی. د راجستریشن فیس غیر بیرته تادیه کیدی شي کله چې لغوه کیږي.
- د وړتیا تایید کولو لپاره ، اړینه ده چې د بریښنالیک له لارې پایلې د دې یا دا وړتیا تایید کولو پا provideې چمتو کړئ [email protected] د 24 ساعتونو لخوا په 05.07.2017 کې
- د واټن بدلولو په حالت کې ، برخه اخیستونکي په اړین مقدار کې اضافي تادیه کوي.
ځغاستې بیاکتنې
البته ، په داسې لویه کچه پروژه کې ګډون کول پلان او مناسب چمتووالي ته اړتیا لري. زه د یو کال راهیسې دې ریس ته چمتو یم. لومړی ، هدف 50 کیلومتره فاصله ته ټاکل شوی و. مګر د چلونې اډې نشتوالی اغیزمن شوی ، او ما د 30 کیلو میتره فاصله کړې.
موږ د ټولې کورنۍ سره سوزدل ته لاړو. زما میرمن د 10 کیلومتره ریس کې برخه اخیستې. د پایلې په توګه ، موږ ډیر مثبت احساسات ترلاسه کړل او رخصتۍ په زړه پوري وه.
ولادیمیر بولوتین
ما د ځان لپاره د 100 کیلو متره لرې هدف ټاکلی. د ویلو لپاره چې دا د ویلو لپاره ستونزمن وو. سربیره پردې ، زه باور لرم چې ما لږه تجربه درلوده ، او پایلې چې ما تل ښودلي خورا لوړې ندي.
مګر اهداف د ترلاسه کولو لپاره ترتیب شوي. د پایلې په توګه ، زه له 131 څخه 52 نمبر پای ته رسوم. اوه ساعته وروسته زه ډاډه یم چې زه به دا ریس وځوروم. یوه اونۍ وروسته ، اعتماد د 50 by لخوا ټیټ شو. که تاسو د خپل لاس هڅه کولو جرئت وکړئ ، د ښایسته کراس هیواد چلولو پروژې ته ښه راغلاست.
الیکسي زبارکوف
