سپورت یو حرکت دی ، خوځښت چې د انسان بدن قوي ، دوامداره او صحي کوي. تاسو اړتیا لرئ له ډیر ځوان عمر څخه په سپورتونو کې بوخت شئ او تر هغه چې ودریږئ مه یې دریږئ ، ځکه چې اتلان صحتمند او غښتلي دي ، دوی به یوازې په زاړه عمر کې پای ته ورسي.
تاسو کولی شئ ځان روزنه وکړئ ، مګر دا لاهم غوره ده چې د متخصصینو مرستې ته اړ شئ. اوس ډیری بیلابیل کلبونه او برخې شتون لري په کومو کې چې تاسو کولی شئ د تجربه لرونکو ورزشکارانو تر نظارت لاندې لوبې وکړئ. له دې کلبونو څخه یو د ورزشکارانو لپاره د "ټیمپ" روزنیز مرکز دی ، کوم چې به پدې مقاله کې بحث شي.
د مرکز فعالیتونه
"ټیمپ" د ورزشکارانو روزنې لپاره یو ضعیف مرکز دی ، کوم چې خلک په ټریټلون او چلولو کې پراخه تجربه لري او د ټولو سپورت کلبونو په څیر ، دا خپل د بنسټ تاریخ لري.
تاریخ
د ټیم اتلینټ روزنې مرکز په 2012 کې تاسیس شوی و. هغه خلک چې د دې کلب بنسټ ایښودل د سپورت څخه لرې خلک وو ، مګر بیا هم دوی د یو شي سره متحد شوي و - د ټرایټلون زیاتوالی. د یارسولول ښار ، دا 2012 و ، الیکسي کالینین شوقیه په ټریټلون کې بوخت و.
یوځل ، چې د لامبو حوض ته لاړ ، هغه یو ورته نظر لرونکی شخص وموند چې په Vyborgmen کې تجربه لري ، دا اګینی خاباروف و. الیکسي او یوجین سمدلاسه یوه ګډه ژبه وموندله. او الیکسي د اوسپنې مینځته راوړلو لپاره نظر ترلاسه کړ. په ورته کال کې ، منظم روزنه د کوچ الیګزانډر ایوشین تر لارښوونې لاندې پیل شوه.
په By 2013 a couple کال کې یو څو تنه نور د دوی په لیکو کې شامل شول. په اوسپنې کې پنځه کسان مخکې وو 70.3 زیل ام لیدل کیږي. ډیر او ډیر خلک و چې غوښتل یې د الیکسي سره ټرایټلون ترسره کړي ، په by 2014le by کال کې د لوبغاړو شمیر لا دمخه د 10 څخه ډیر شو.
او بیا الیکسی د دې نظر سره راغلی چې د ورزشکارانو "ټیمپو" لپاره د روزنې مرکز تنظیم کړي. تجربه لرونکي کوچونه او ورزشکاران په مسلکي توګه پدې ورزش کې ښکیل وو.
خدمتونه
د سپورت مرکز "ټیمپ" هر زده کونکي ته د ټریټلون او چلولو لپاره انفرادي پلان ورکوي. کارپوهان په دقت سره ازموینې ترسره کوي او د درسي پلان طرحه کوي. د پیس اصلي دنده د فرد یا ټرایټلان سیالیو لپاره چمتو کول دي.
دمخه د ریبینسک څخه یو شمیر لوبغاړي شتون لري چې آیرون مین یې فتح کړی. همچنان ، د دې مرکز څخه کوچونه خلکو ته روزنه ورکوي چې په بشپړ ډول د ټرایټلون په اړه هیڅ نظر نلري او نه پوهیږي چې په سمه توګه څنګه پرمخ ځي.
د روزنې ډولونه
لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه ، د ټیمپ فعالیت په دوه سپورتونو کې سیالۍ لپاره چمتو کول دي:
ټرایټلون
دا سپورت درې ډوله فعالیتونه لري: چلول ، تیراکی ، سایکل کول. د معیاري ټرایټلان سپرینټ ریس لپاره پلان دا دی:
- تیر 750 متره؛
- 25 کیلومتره د موټرسایکل سپرلۍ؛
- 5 کیلومتره ریس؛
دا نورم اړتیا لري چې شاوخوا یو ساعت کې بشپړ شي ، او د دې کولو لپاره ، تاسو ښه چمتووالي او درسي پلان ته اړتیا لرئ. د ټیمپو څخه مسلکي کسان به د هر اوسپنيز مینځګړي فاتح لپاره د انفرادي روزنې پلان چمتو کړي ، په دې مننه چې حتی یو ضعیف روزل شوی کس به په څو میاشتو کې سیالۍ کې برخه اخیستو ته چمتو وي.
منډه کړئ
لکه د ټرایټلون په څیر ، مسلکي چلول ډیر چمتووالي ته اړتیا لري. نو ځکه ، که تاسو په جدي سیالیو کې د ګډون پلان لرئ ، سرعت هغه څه دی چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
روزونکي به د روزنې مفصل پلان ترتیب کړي ، د کوم له مخې چې ټولګیو کې به له یو څخه ډیر د سرو زرو مډالونه راوړي. د سیالۍ لپاره چمتووالي سربیره ، د سرعت متخصصین کولی شي د هغو خلکو لپاره برنامه رامینځته کړي چې یوازې غواړي چې د سم چلولو څرنګوالي زده کړه وکړي.
د روزنې کیمپونه او فیسونه
د ټیمپا کیمپونه نه یوازې په روسیه ، بلکه د نږدې او لرې پرتو هیوادونو کې هم ساتل کیږي. د 5-7 خلکو ډلې د روزنې کیمپ په جریان کې د ورځې دوه ورځې د تجربه لرونکو روزونکو تر لارښوونې لاندې راټول او روزنه ورکوي.
د 2017 لپاره د فیسونو او کیمپونو لیست
- فبروري 15 - د مارچ 1. د ابو ظهبي ټریټلون لپاره مسلکي چمتووالی. په قرغزستان کې به ځای ونیسي.
- فبروري 23-26. د رخصتیو په جریان کې ، سرعت برخه اخیستونکي به د بیر سره مدافع وکیل نه ولمانځي ، مګر 4 ځله به په قطار کې دوه ځله تمرین وکړي. روزنیز کیمپ به په یاروسلاویل کې ځای په ځای شي. لګښت یې 00 6300 ru روبل دی.
- مارچ 25 - اپریل 8. په قبرس کې کمپ ، دا وړاندیز کیږي چې د 2 اونیو لپاره په قبرس کې واقع پافوس ښار ته لاړ شي. په آزاد هوا حوض کې به ورځني فعالیتونه او په مختلفو لارو کې سایکل کول وي. د ګډون فیس 1000 یورو دی.
- اپریل 25 - می 9. د می د رخصتیو ګټور مصرف کولو لپاره یو عالي چانس. د روزنې کیمپونه به په هسپانیه کې ترسره شي! پاک پراخه حوضونه ، آرامۍ چلونکي لوبغالي ، جم ، یو عالي هوټل ، په ورځ کې درې خواړه ، دا ټول به په روزنیز کمپ کې وي. ریښتیا ، قیمت لږ نه دی ، څومره چې 88 زره روبله دی.
- اپریل 29 - می 13. دوهم ځل په قبرس کې قبرص ته.
نرخونه
د سفر فیسونو نرخونه د پورته څخه څرګند لیدل کیدل. هو ، قیمت خورا لږ نه دی ، مګر یو څوک څوک چې د چلولو او ټرایټلون لپاره خورا جدي لیوالتیا لري د یوې پیسې مصرف شوي پښیماني به افسوس ونه کړي.
پخپله د روزنې نرخونه په لاندې ډول دي:
- ټرایټلون - 6000 زره.
- چلول - 4000 زره.
- دوه لوبې - 5000 زره.
اړیکې
د روزنې یا روزنې کیمپونو لپاره لاسلیک کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ یو غوښتنلیک واستوئ یا ټیمپ ته زنګ ووهئ.
- تلیفون: +7 910 662 86 29;
- بریښنالیک پوستي دفتر: [email protected]؛
- پته: د یاروسلاویل سیمه ، ریبینسک ، لینن ایو. ، ودانۍ 15 153.
- رسمي سایټ: https://temptraining.ru.
بیاکتنې
عالي هلکانو ، دا عالي ده چې زه دوی پیژنم. زه ټولو ته مشوره ورکوم چې د ټیمپو سپورت روزنې مرکز څخه لیدنه وکړي.
ویکتور
د چمتووالي خورا ښه مرکز. د تجربه لرونکو خلکو کوچینګ کارمندان ، سربیره پردې ، تاسو کولی شئ په هر مسله هر وخت کوچ سره تماس ونیسئ.
انیا
زه خوشاله یم! هرڅه ښه دي ، زه فکر کوم چې د راتلونکي کلونو لپاره د هلکانو سره مطالعې ته دوام ورکړم.
ولاد
ما د کوچانو چلند خوښ کړ ، هرڅوک مهربان او مرسته کوونکی دی.
ستاس
زه ډیر خوښ یم چې ما دا مرکز وموند. زما تخنیک په ډراماتیک ډول وده کړې.
اولسیا
د دریو کلونو لپاره د ورزشکارانو "ټیمپ" روزنې مرکز ځان د یاروسلاویل سیمه کې د غوره په توګه تاسیس کړی. دا د قیمت او کیفیت غوره ترکیب دی ، تجربه لرونکي روزونکي او پخوانۍ المپیک اتلولي په لږ لګښت کې د پیرودونکو سره کار کوي.
