کافین: عمل ، د میز سرچینې ، نورم ، ضمیمه بیاکتنه * کراسفټ

د غوړ سوځونکي

1K 1 27.04.2019 (وروستی بیاکتنه: 02.07.2019)

خالص کافین د چای پا leavesو (شاوخوا 2)) او د کافي ونې تخمونو کې (1 څخه تر 2٪) ترکیب شوي ، او په کوچني مغز کې لږ مقدار کې.

د دې کیمیاوي ځانګړتیاو مطابق ، کافین سپینه کرسټالین پاؤډر دی ، بې بویه ، د ټیټ خوند سره. دا په ګرمو اوبو کې ورو ورو منحل کیږي ، ورو ورو په سړه اوبو کې.

په کیمیاوي لابراتوار کې ، ساینس پوهانو د C8H10N4O2 فارمول سره د کافین مصنوعي انلاګ رامینځته کړی او د خوړو صنعت کې یې په پراخه کچه کار پیل کړی ، د مثال په توګه ، د انرژي نرم څښاک جوړولو لپاره ، کوم چې د ځوانانو ترمنځ خورا مشهور دی. مګر دا باید په یاد ولرئ چې د دوی اوږد استعمال سره ، د برخې حساسیت کم کیږي ، بدن ورته عادی کیږي او په دوز کې زیاتوالي ته اړتیا لري. له همدې امله ، تاسو باید د داسې څښاک څخه ناوړه ګټه پورته نکړئ.

د کافین اصلي ملکیت د مرکزي عصبي سیسټم باندې په زړه پورې اغیزه کول دي ، چې له امله یې سوړ او ستړیا له لاسه ورکوي ، نوی ځواک او انرژي څرګندیږي.

کافین په اسانۍ سره پلازما کې جذب کیږي او د جذب لوړه درجه لري ، په هرصورت ، د دې د کار موده خورا اوږده نده. د بې لارې کولو بشپړ پروسه له 5 ساعتونو څخه ډیر وخت نیسي. د دې موادو میتابولیزم په جنس او عمر پورې اړه نلري ، مګر دا په نیکوتین روږدي کسانو کې لوړه کچه لري.

کافین پلازما ، انتیس سیلولر او انترا سیلولر مایعاتو ته ننوځي ، د ایډپوز نسجونو ځینې ډولونه ، او د ځيګر لخوا پروسس کیږي ، چې وروسته له بدن څخه خارج کیږي.

کافین کولی شي د طبیعي اصلي یا مصنوعي وي ، په جسمي ډول د دوی د تاثیر تر مینځ هیڅ توپیر شتون نلري. تاسو کولی شئ د هغې اندازه یوازې د لعاب تحلیل کولو په واسطه اندازه کړئ ، چیرې چې دا مواد ډیر شدت سره راټولیږي.

osh جوشیا - stock.adobe.com

په بدن عمل

کافین د مرکزي عصبي سیسټم یو causative اجنټ دی ، د دماغ کار ، د موټرو فعالیت فعالوي ، د برداشت ، موثریت ، د عکس العمل سرعت زیاتوي. د دې موادو استقبال د تنفس زیاتوالي ، د زړه درزا ، د وینې فشار زیاتیدل ، د برونیکي جراحي ، د وینې رګونو او بایلي ټریک لامل کیږي.

کافین په بدن باندې لاندې تاثیرات لري:

دماغ فعالوي.
ستړیا کموي.
فعالیت زیاتوي (رواني او فزیکي).
د زړه حملات ګړندي کوي.
فشار زیاتوي.
د معدې د لارې کار هڅوي.
د میټابولیزم سرعت.
یو ډیوریتیک اثر لري.
تنفس ګړندی کوي.
د وینې رګونو پراخوي.
جگر هڅوي ترڅو اضافي بوره تولید کړي.

سرچینې

په یاد ولرئ چې حتی ډیفیفینی شوی مشروبات بې کیفیته مقدار لري (په فی کپ کې له 1 څخه تر 12 ملی ګرامه).

څښل	حجم ، م	د کافین مینځپانګه ، مګرا
ګمرک	200	90-200
د ډیفیفینیډ ګیدار	200	2-12
ایسپریسو	30	45-74
محلول کیدونکی	200	25-170
د شيدو سره کافي	200	60-170
تور چای	200	14-70
شین چای	200	25-43
ریډبل	250	80
کوکاکولا	350	70
پیپسي	350	38
ګرم چاکلیټ	150	25
کوکو	150	4
محصولات
تور چاکلیټ	30 GR	20
د شیدو چاکلیټ	30 GR	6

ډیر

د کافین ډیر مصرف کولی شي بدن لپاره ناخوښه پایلو ته ورسوي:

د خوب ګډوډي
فشار زیات شوی
د زړه ناروغي؛
ګاؤټ
د تشو متيازو
د فایروسیسټیک سینه ناروغي؛
ستړیا
بار بار سر درد
اضطراب زیات کړی
د کولاین تولید تولید؛
د هډوکي نرموالي زیاتوالی.

د داخلې لپاره اشارې

کافین د تنفسي ناروغۍ او د زړه سیسټمونو فشار پورې اړوند ناروغیو لپاره وړاندیز کیږي ، په بیله بیا د دماغي وسوسپاسم ، ستړیا ، او کم فعالیت لپاره.

ورځنی نرخ

د کافین معمولي ورځنی خوراک 400 ملی ګرامه دی ، او سړی به روغتیا ته زیان ونه رسوي. د سادگي لپاره ، دا د شاوخوا 2 x 250 ملی لیتي کافي کپ دی.

په ورځ کې د 10 ګرامه کیفین یو خوراک وژونکی دی.

د ورزشکارانو لپاره کافین لرونکي سپلیمنټونه

نوم	جوړوونکی	د خوشې کولو فورمه (کیپسول)	لګښت ، مسح.)
لیپو 6 کافین	نیوټریک	60	410
کافین کیپس 200 ملی ګرامه	سټریمیکس	100	440
د متقابل کور لړۍ کافین	اتومات	240	520
کافین	سان	120	440
د کافین پرفارم بوسټر	د سکیټیک تغذیه	100	400
لوړ کیفین	ناټروال	100	480
کافین	ویډر	110	1320