د ارزانه پروټینونو بیا کتنه او درجه بندي

پروټین

4K 0 21.10.2018 (وروستی ځل بیا بدلون شوی: 02.07.2019)

په بازار کې د ډیری وړاندیزونو څخه د ارزانه او کیفیت لرونکي پروټین غوره کول مغشوشیدل اسانه دي. هر جوړونکی په مهارت سره خپل محصول اعلانوي ، په ګټو باندې تمرکز کوي او زیانونه پټوي. پایله په ناسمه توګه ټاکل شوې تغذیه او د سپورت فعالیت کمول دي. له همدې امله د ارزانه ترکیب یوه معقوله بیاکتنه ، د هغوی د ګټو او زیانونو معتبره ارزونه مهمه ده.

د پروټین ډولونه

د پروټین اجزاو سره سم ، پروټینونه په څو ډولونو ویشل شوي دي:

• Whey د چاقو محصول دی چې د فلټریشن لخوا ترلاسه کیږي. په اسانۍ سره جذب شوي ، نو دا د تمرین دمخه او وروسته کارول کیدی شي. میټابولیک پروسې هڅوي ، د لیپایډونو کارول منع کوي ، د عضلو رامینځته کولو لپاره د امینو اسیدونو سرچینه کیږي.
• کیسین د شيدو یو بل مشتق دی ، مګر یوه برخه یې له چای او بله برخه د کیسین پروټین څخه جوړه شوې ده. دا یو "ورو" محصول دی چې د اوږدې مودې لپاره د بدن لخوا جذب کیږي. له همدې امله ، د دې هدف د شپې استقبال دی.
• شیدې د شيدو پراساس د دوه ډوله پروټینونو ترکیب دی: 20 a یو ګیاه مشتق دی ، او 80٪ د کیسین څخه دی. دا روښانه ده چې د دې ډیری سست پروټین دی ، نو غوره ده چې دا د خوب څخه دمخه وخورئ ، مګر 20 y شی د دې وړوي چې دا د غرمې ، ناري ، ډوډۍ تر مینځ واخلئ.
• سویا د سبزیجاتو پروټین دی. دا یو کم ظرفیته امینو اسید ترکیب لري ، له همدې امله دا د غړو عضلاتو وده دومره ښه نه هڅوي. مګر له بلې خوا ، دا د هغوی لپاره لازمي دي چې نشي کولی شیدې وخوري. دا د میرمنو لپاره ګټور دی ، ځکه چې دا د ښځینه هورمونونو ترکیب فعالوي.
• هګۍ - اعظمي بیولوژیکي ارزښت لري. دا د هګۍ له سپین څخه جوړ شوی او خورا هاضمه کیدونکی دی. یوازینۍ نیمګړتیا لوړه لګښت دی.
• څو اړخیز - د پورتني ټولو ترکیب. دا د چای په پرتله خورا ورو ورو جذب کیږي ، مګر بشپړ امینو اسید ترکیب لري. موږ به د ورځې په هر مناسب وخت کې غوښتنه وکړو. اکثرا د BCAA ، کریټین سره بډایه شوی.

هر ډول د هایدروالیزاټ ، جلا کولو او متمرکز په توګه شتون لري.

خورا متمرکز پروټین شیک

د مشهور پروټینونو درجه بندي په جدول کې وړاندې کیږي.

د محصول نوم	په مخلوط کې 100 g پروتین	په 1000 روبلو کې نرخ	یو انځور
پروټین 90 د پاور سیسټم لخوا	85,00	2660
پروټین 80 د QNT لخوا	80,00	2000
د ویلیم پروټین کمپلیکس 100 Ol د اولمپ لخوا	75,00	1300
سوپر-7 د سکایټیک لخوا	70,00	2070
او کنه! د اوه هو لخوا ټول پروټین سیسټم! تغذیه کول	65,30	1600
د داخلي آرمر لخوا Whey پروټین	60,00	1750

په جدول کې ټول قیمتونه اټکل دي او ممکن د پلورنځي پورې اړه ولري چې د سپورت تغذیه پلوري.

د جوړښت / لګښت تناسب

نرخ د مرکب ترکیب سره مطابقت لري. په عموم کې ، کاکټیلونه پکې شامل دي:

• د 95 protein پروټین مینځپانګې سره جلا کړئ. دا د عضلاتو ډله لاسته راوړلو لپاره ترټولو مناسب ترکیب دی. لږترلږه ناپاکي ، له 1٪ څخه زیاته نه. د درملنې وروسته میتود مایکرو او الټرافیټریشن دی ، کوم چې د کاکټیل لګښت لوړوي. د داسې محصول قیمت یوازې هغه وخت ډیموکراتیک کیدی شي که چیرې یو بل شی اضافه شي.
• د 80 protein پروټین سره متمرکز کړئ. پدې کې غوړ او کاربوهایدریتونه لري. پاکول بشپړ ندي ، نو قیمت ټیټ دی.
• هایډروالیزاټ ، تر 90٪ پروټین پورې. په حقیقت کې ، دا یو انزوا دی چې د انزایمونو لخوا په امینو اسیدونو کې مات شوی. دا د مرستې تنظیم کولو لپاره کارول کیږي او ګران دی.

لومړي

دا د میز په کارولو سره د بودیجې محصول لګښت او ګټور کیفیت ارزونه او تحلیل کولو لپاره خورا اسانه دی:

نوم	پروټین	په یو کیلو روبلو کې قیمت	اضافي برخې	یو انځور
د PVL میوټینټ Whey - له کاناډا څخه هیټ پروټین	60	1750	امینو اسیدونه
د فټنس وایټ پروتین	65	1700	نه
FitWhey Whey پروټین 100 WPC	77	1480	BCAA
د فعالاب عضلاتي پروټین	77	1450	غیر حاضر
د پروټین فابریکه د پروټین غلظت	85	1450	امینو اسیدونه
د اوسټرو ویټ WPC 80	80	1480	امینو اسیدونه
ټول تغذیه د پروټین	80	1480	BCAA
زما د پروټین اغیزه هیټ پروټین	85	1500	امینو اسیدونه

په میز کې ښودل شوي لګښت لاندې د محصول پیرود کول نږدې ناشوني دي.

ارزانه پروټین

د لوړ کیفیت ملټي اجزاو شاک د پروټین مخلوط شات کوکیز د پاور پرو څخه ترټولو ارزانه پروټین دي (د هیچا پروټین یو پیچلي ، کولیګین هایډرولائزیټ او کیسین). لګښت - 950-1000 روبله. په یو کیلو

پایله

کله چې د خورا اقتصادي ورزش تغذیه اختیار په لټه کې یاست ، د محصول کیفیت او د هغې اغیزمنتوب په اړه مه هېروئ. ټیټ نرخ اکثرا پدې معنی دي چې د محصول پروټین مینځپانګې د هغه څه په پرتله ټیټ دي چې د کافي تغذیې او عضلاتو وده لپاره اړین وي.

ویډیو وګورئ: 101 Great Answers to the Toughest Interview Questions (جون 2025).