شنه کافي د خلکو لپاره د څښاک په توګه شهرت ترلاسه کړی چې د وزن له لاسه ورکولو په لټه کې دي. د کافي کافي مینه وال د امکان له مخې امکان نلري له دې محصول څخه د کافي اصلي زړه راښکونکي او ښکلي بوی ته انتظار وکړي. د خوند ذخیرې د یسپریسو قوي کپ سره د ورته والي لخوا ارزول هم ستونزمن دي.
بازار موندونکي ادعا کوي چې څښل د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي. موږ باید سمدلاسه ووایو چې دا واقعیا همداسې ده ، مګر یوازې هغه وخت چې دا ریښتیني غلو ته راځي چې د تودوخې درملنه یې نه وي کړې. هغه څه چې نن ورځ په پلورنځیو او انټرنیټ کې وړاندیز کیږي تل د اعلاناتو لخوا اعلان شوي ملکیت نلري. حقیقت دا دی چې تازه شنه کافي موږ ته نه رسیږي ، او هغه څه چې موږ ورسره معامله کوو د رژیم متمم دي ، چیرې چې د کلورجینک اسید سلنه (خورا هغه ماده چې په اړه یې هرڅوک ډیر څه خبرې کوي) خورا لږ دي.
ایا شنه کافي شتون لري او پدې کې څه شامل دي؟
لږ خلک پوهیږي چې شنه کافي واقعیا څه ده او دا څنګه سم چمتو کړئ. په حقیقت کې ، دا عادي کافي لوبیا دي چې د تودوخې درملنه یې نه ده شوې.
په څیړنه کې ، ساینس پوهانو دې پایلې ته رسیدلی چې شنه کافي کې کلورجینک اسید شتون لري ، کوم چې یو شمیر ګټور ملکیتونه لري چې د کافین ګټې په نظر کې نیسي. دا د تودوخې درملنې نشتوالي له امله دقیقا ساتل شوی. که څه هم د شنو لوبیا د کافین مینځور د جواني شوي لوبیا په پرتله درې چنده کم دی ، ساینس پوهانو پریکړه کړې چې دا د اسید ګټو ته وده ورکولو لپاره نور هم کم شي. نو ځکه ، ځینې وختونه اضافي پروسس ترسره کیږي - ډیفیفیینیشن ، i.e. د کافین لرې کول. دا د شین کافي روغتیایی ګټو لپاره بنسټیز دی. د ساینس پوهانو او ډاکټرانو د تحقیق په وینا ، 300 ملی ګرامه کافین د انسانانو لپاره اعظمي ورځنی خوراک دی.
کلوروجینک اسید یو پیاوړی انټي آکسیډینټ دی چې په کې د ریډوکس پروسو توازن کولو سره د حجرو د بیا ژوندي کولو وړ دی. دا یو شمیر مثبت ملکیتونه لري:
- بې کفایتي هڅوي؛
- د وینې رګونو دېوالونه پراخه کوي؛
- د ځګر سم فعالیت تنظیموي او د دې ارګان ساتنه کوي؛
- د وینی فشار لوستل کموي.
د کلوروجینک اسید څخه مننه ، حجرې د انسولین حساسیت ډیروي. دا د خواړو څخه د شکرو جذب سستولو کې مرسته کوي ، په دې توګه د شکرو ناروغۍ خطر کموي ، حتی د دوامداره څښاک کولو سره.
د کافین لږ مقدار سربیره ، محصول کې ګټور ماده ټینین شامل دي. دا عمل نږدې لومړي ته ورته دی ، مګر څښاک حتی لږ څه لري:
- تانین د ویسکونستریکشن په پایله کې د وینې فشار لوړوي؛
- د پوستکي کید توب کموي ، د دوی ثبات زیاتوي ، د هیماتوم او زیان رسیدو خطر مخنیوی کوي؛
- د انټي سیپټیک ملکیتونه لري ، د رنځجنيک مایکروجنیزمونو وده فشار راوړي؛
- د زخم درملنه ګړندي کوي ، لکه څنګه چې د وینې ټوټېدل وده کوي.
د کافین او تینین ګډ عمل څخه مننه ، یو څوک د څښاک وروسته خوندور احساس کوي. لاهم ، کلوروجینک اسید د چمتو شوي څښاک په ګټو کې لوی رول لوبوي. 1 لیټره شنه کافي شاوخوا 300-800 ملی ګرامه ماده لري. مقدار په مستقیم ډول له هغه لارې پورې تړاو لري چې کافي جوړیږي.
اسید د ګړندي کاربوهایډریټ جذب مخه نیسي او د غوړ د راټولو پروسه مخنیوی کوي. دا د هغه خلکو لپاره یو مهم توضیح دی چې د وزن له لاسه ورکولو په لټه کې دي. لکه د کافین او ټینین په څیر ، اسید مرکزي عصبي سیسټم هڅوي ، یو شخص په ځواک او انرژي ډکوي. دا یو انټي اکسیدنټ هم دی چې په بدن کې حجرو باندې د وړیا راډیکالونو مخه نیسي. دا ملکیت د سرطان پرمختګ مخه نیسي.
د شنو لوبیا مثبت ملکیتونه
د دې کیمیاوي ترکیب له امله ، شنه کافي بدن ته د ډیری خواوو ګټې چمتو کوي. د انټي اکسیډنټانو او ټریس عناصرو زیاتیدونکي مینځپانګه د ټانک اغیزې سره مرسته کوي. کلوروجینک اسید د اضافي پونډونو ، سیلولوټ ، فنګسي ناروغیو فعال فعالیت کولو کې مرسته کوي او د وینې رګونه پاکوي. یو څرګند انتیسپسموډیک او د انفلاسیون ضد تاثیر لري. شنه کافي استخراج د ویښتو او پوټکي نرمښت پیاوړي کولو لپاره کارول کیږي.
ګټور خصوصیات باید یوازې څرګند شي که چیرې محصول په سمه توګه راټول ، ذخیره او چمتو وي. که ټیکنالوژي سرغړونه وي ، ټول اعلان شوي ملکیتونه ورک دي.
د څښاک په سمه توګه چمتو او مصرف کول ، تناسب او د تناسب احساس څارنه ، تاسو لاندې پایلې ترلاسه کولی شئ:
- د فعالیت ښه کول ، فزیکي برداشت. انرژي په سمه لار کې د اډینوسین زیاتوالي تولید څخه مننه کیږي. دا له حجرو څخه اعصابي فشار کموي.
- د دماغي رګونو د نورمال کیدو له امله د ثابت فشار لوړیدو سره د وینې فشار شاخصونو کې زیاتوالی.
- د میټابولیک پروسو هڅول او د معدې د رګونو تولید. کافي پدې ناروغۍ کې د معدې ستونزې لرونکي ناروغانو لپاره معلولیت لري.
دا تاثیرات به څرګند شي که چیرې د ورځنۍ نرخ ډیر نشي. د اضافي اندازې په حالت کې ، د بدن لپاره منفي اغیزه او ناخوالې پایلې کیدی شي.
ضمني تاثیرات ، مخنیوی او د شنه کافي زیان
شنه کافي قوي اغیز لري ، نو تاسو اړتیا لرئ د دې کارولو پر مهال خورا محتاط اوسئ.
ډیر خوراک د ناخوښونکی اړخیزو تاثیراتو څخه ډک دی:
- د هاضمې ګډوډي
- خارش
- سرخوږی او سرخوږی
- د خوب کموالی
- ناڅاپي مزاج بدل شو؛
- سجده.
حتی د کافین لږ مقدار کولی شي د وخت په تیریدو روږدي شي. له همدې امله تاسو اړتیا لرئ د دې محصول سره محتاط اوسئ.
د شین کافي څښلو لپاره یو شمیر برعکس شتون لري:
- د کافین لپاره حساسیت (د یوې قاعدې په توګه ، دا پخپله په مغزو کې څرګندیږي ، د وینې فشار لوړیدل ، عمومي ضعف او اریطیمیا)؛
- اپني؛
- د هاضمي سیستم ناروغي؛
- عصبي اختلالات ، hyperexcitability یا خپګان؛
- د وینی لوړ فشار
- د شيدو ورکولو موده
- ماشومتوب
په لوی مقدار کې ، شنه کافي کولی شي د غیر منظم اسهال لامل شي. په بدله توګه ، دا به د بدن لپاره یو شمیر ناخوښۍ پایلې رامینځته کړي.
شنه کافي او د وزن کمول
د متحده ایالاتو ساینس پوهانو د وزن کمولو لپاره د غیر منظم شوي کافي لوبیا ګټې په ګوته کړې. په دې ترکیب کې یې د کلوروجینک اسید لوړ مینځپانګه موندلې ، دوی دې پایلې ته رسیدلي چې دا کولی شي د ډیر وزن سره مبارزه کې مرسته وکړي. حقیقت دا دی چې اسید د ګلوکوز کچه ټیټولو سره د وینې د شکرو کچه تنظیم کولو وړتیا لري. دا پروسې رامینځته کوي چې د اضافي غوړ کار سوځوي. سربیره پردې ، په حبوبات کې کرومیم د خواږو او پخه شوي توکو لپاره علاقه کموي ، او هم اشتها او لوږه کموي.
په هرصورت ، د شنه کافي په څیر د خوړو اضافي اضافه کارول غیر اغیزمن دي. نن ورځ په درملتونونو کې وړاندیز شوي محصولات ریښتیني محصول نه دی ، مګر یوازې د رژیم تکمیل چې د شنه کافی کافی اندازه لږ مقدار لري. پخپله ، دا د وزن کمولو کې مرسته نه کوي ، په استثنا د درست رژیم او dosed فزیکي فعالیت شرایطو کې. نور نشته.
د سلیمینګ تاثیر ترلاسه کولو لپاره ، تاسو تازه غلو ته اړتیا لرئ چې د تودوخې درملنه یې نه وي کړې.
شنه کافي څنګه څښل؟
د څښاک لپاره د دې لپاره چې تاسو واقعیا ګټور ملکیتونه وښایاست چې موږ یې په اړه لیکلي وو ، دا باید البته واقعیا وي ، مګر د دې ذخیره کولو او چمتو کولو لارې لږې مهمې ندي.
د پیل کولو لپاره ، لوبیا په وچه پین کې یو څه وړه کیدی شي ، له 15 دقیقو څخه ډیر نه. بیا یې وچ کړئ. د معیاري خدمت کولو لپاره ، معمولا د 100-150 ملی لیتر اوبو لپاره 1-1.5 چمچ کافی.
اوبه په ترک یا زین کې تودوخه کیږي ، مګر دا جوش ته نه راوړل کیږي. بیا د ځمکو غلې دانې هلته مینځل کیږي او په ټیټ تودوخه کې پخلی کیږي ، کله ناکله حرکت کوي. فوم چې څرګندیږي د څښاک چمتووالي ته اشاره کوي. دا د څو دقیقو لپاره کښینئ او بیا یې تودوخه لرې کړئ. پدې حالت کې به اوبه شنه رنګ شي. کافي د کڅوړې له لارې په پیاله کې اچول کیږي.
شنه کافي په خوند او بوی کې د معمول تور څښاک څخه د پام وړ توپیر لري. په هرصورت ، دا ګټور دی ، په ځانګړي توګه که تاسو دا د خواړو څخه نیم ساعت دمخه وڅښئ - پدې حالت کې ، دا اداره کوي چې ټول حیاتي پروسې پیل کړي او یو شخص د ځواکمن فعالیت لپاره تنظیم کړي ، ځواک او انرژي ورکوي.
