عصري چلونې ایپسونه به تاسو سره مرسته وکړي چې خپل ورځنۍ منډې له ورځنۍ څخه خپل غوره خوښې ته واړوئ. دا سپورت د نړۍ د ډیری خلکو لخوا مینه کیږي ، ځکه چې دا ډیری ګټې لري. په بدن باندې مثبتو اغیزو سربیره ، دا د وزن له لاسه ورکولو ، سټاینا وده او د اضطراب څخه خلاصون کې مرسته کوي. او همدارنګه ، منډې وهل هرچا ته د لاسرسي وړ دي! نږدې شنه پارک ومومئ او خپل سمارټ فون ته کوم روان برنامه ډاونلوډ کړئ.
ښه ، هیڅ نه ، مګر زموږ د مقالې لوستلو وروسته ، تاسو به په سمه توګه پوه شئ چې څنګه په روسیه کې د آیفون یا Android لپاره وړیا غوره چلولو ایپ ډاونلوډ کړئ. له همدې امله ولولئ او غوره کړئ!
د چلولو ایپسونه: مسلکي او انسجام
د تلیفونونو چلولو لپاره عصري برنامې یوازې د انتخابونو سیټونو سره اسانتیاوې ندي. دوی د پرمختللي ټولنیز شبکې دي ، د مهارت سره اوبدل روزنې سیسټم سره. هلته خلک یو بل سره پیژني ، اړیکه نیسي ، د ګډ جوګینګ لپاره ملګري ومومي ، د سپورت ننګونې یو بل ته واړوي. هر کارونکی پروفایل ، حساب ، شخصي روزونکی ، د روزنې پلان او نور اختیارونه لري. په ټاکل شوي برنامه پورې اړه لري. د Android یا آی فون لپاره مناسب چلولو غوښتنلیک غوره کولو لپاره ، موږ وړاندیز کوو ، لومړی ، د غوره غوره مطالعه وکړئ.
ستاسو په سمارټ فون کې د داسې معاون سره ، تاسو به په کلکه د خپل ورځني مهال ویش ته د چلولو عادت معرفي کړئ. تاسو به په ښه ډول ډیزاین شوي روزنې برنامې ، ښوونکي ترلاسه کړئ چې ستاسو پرمختګ وڅاري ، او همداشان فرصت به ستاسو په ټولنیزو شبکو کې پایلې شریک کړي.
ایا تاسو غواړئ د خپلو ټولګیو تفصيلي احصایې وپیژنئ؟ د اصلي اتلانو سره آنلاین چلول ، خپل ملګري ننګوي ، یا د مني میراتھن لپاره ښه چمتو کول؟ د Android او آی فون لپاره ډیری روان پروګرامونه د سرپرست لخوا د ورزش ریښتیني وخت تعقیب اختیار او غږ لارښود لري. دوی په سمه توګه د نورو وسایلو سره ملګرتیا کوي (د فټنس ګنډونه ، ګوري ، mp3 پلیر) ، د ورزش فزیکي پیرامیټرې کنټرولوي ، د رفتار ورو یا ضرب کیدو اړتیا په اړه خبرداری ورکوي ، او په دوامداره توګه به راتلونکي ریس ته د لاسه ورکولو اجازه ورنکړي.
لکه څنګه چې تاسو تصور کولی شئ ، دا ټول د "لپاره" دلیلونه و. مخکې لدې چې د چلولو لپاره برنامه ډاونلوډ کړئ ، ضمیمه وګورئ:
- بدبختانه ، ډیری کاروونکي په قهر شوي چې ډیری کاریدونکي بې ثبات دي. ډیری وختونه ځانګړي انتخابونه کنګل کیږي ، غوښتنلیک پخپله کوچنی دی؛
- ډیری چلونکي اطلاقات په انټرنیټ پورې تړلي دي. په بل عبارت ، که تاسو پریکړه وکړئ چې په هغه ساحه کې د خراب پوښښ سره کار وکړئ ، نو برنامه ممکن د اعلان شوي په څیر کار ونکړي. په هرصورت ، د Android لپاره د نیکي + چلولو ایپ پرته له انټرنیټ کار کوي ، او پدې پیرامیټر کې دا مساوي ندي! د غوره سافټویر لمانځل پیل کړئ!
- که تاسو خپل ځان وړیا نسخه ډاونلوډ کړئ ، نو د ډیری اعلاناتو لپاره چمتو اوسئ. دلته به نه یوازې د هغې ډیری برخه وي ، مګر ، دا ناوړه ، ناوړه ، د ناوړه ګټه اخیستنې نقطې ته ، ډیری.
- تادیه شوي ایپس ، په بدل کې ، ګران دي. د Android او آیفون لپاره د غوره پرمخ وړونکي ایپسونو لپاره کلنی شراکت په اوسط ډول شاوخوا $ 100 costs
- او لاهم ، ټول سافټویر په سمه توګه روسیه ندي ، کوم چې خفه دی. دا په ځانګړي ډول په آی فون کې د برنامو چلولو لپاره ریښتینی دی؛
- د کاروونې وړیا نسخې اکثرا ضعیف فعالیت لري.
په هرصورت ، ایا تاسو د خپلو وسایلو 100 the اختیارونه او وړتیاوې کاروئ؟ یقینا ، که تاسو د خپل سمارټ فون تنظیماتو ته ژور درک کړئ ، تاسو کولی شئ د پخوانیو نامعلومو کارونو څلورمه برخه ومومئ. ورته د ایپس چلولو لپاره هم ویل کیدی شي. ایا مشوره ورکول کیږي چې د ګران تادیه کڅوړې پیرود وکړئ کله چې لومړني انتخابونه ستاسو لپاره کافی وي؟ او په عموم کې ، د آی فون یا Android لپاره سم چلند ایپ غوره کولو څرنګوالی ، راځئ چې دا په ګوته کړو!
څنګه سم برنامه غوره کړئ؟
دلته یو سم لارښود دی چې تاسو سره مرسته کوي په سمه توګه سافټویر ډاونلوډ کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
- ستا د تلیفون شمیره څه ده؟ د برنامې انتخاب د عامل سیسټم ډول پورې اړه لري.
- د خپل فزیکي فټنس کچه وارزوئ. په بل عبارت ، د ځان سره صادق اوسئ کله چې تاسو سپورت ته نوي یاست ، یا بلکه ستاسو د بیلټ لاندې د درې میراتون سره یو تجربه لرونکی منډه جوړونکی. حقیقت دا دی چې ځینې چلونې ایپسونه په ځانګړي ډول د ابتدایی ورزشکارانو لپاره ډیزاین شوي ، پداسې حال کې چې نور ، برعکس ، د پرمختللي ورزشکارانو لپاره شدید ورزش وړاندې کوي؛
- ایا تاسو چمتو یاست چې د تادیه شوي ایپ لپاره پیسې ورکړئ؟
- د برنامو لپاره اختیارونو ته ښه کتنه وکړئ چې تاسو یې خورا علاقه لرئ. په پام کې ونیسئ چې ایا دا د تادیه شوي انتخابونو پیرود ارزښت لري ، ایا تاسو پرمختللي ب featuresې وکاروئ؟
- که تاسو په هغه ځایونو کې چلیدل غوره کوئ چې انټرنیټ نلري ، نو د داسې یو اپلیک په لټه کې شئ چې د ثابتې شبکې اړیکې ته اړتیا نلري؛
- او همدارنګه ، که چیرې د چلولو سربیره ، تاسو په نورو سپورتونو کې بوخت یاست ، یو پراخه غوښتنلیک چې مختلف ورزشونه ښیې (تیراکی ، بایسکل چلول ، باکسینګ ، ایربکس ، او نور) ستاسو لپاره ډیر مناسب دی.
څنګه ډاونلوډ او د کارولو څرنګوالی؟
دلته هرڅه ساده دي - کوم چې ، حتی د Android یا آی فون لپاره غوره چلونې برنامې په Play بازار یا اپلیټ سټور کې وړیا ډاونلوډ کیدی شي. ډاونلوډ او نصب د معیاري سکیم تعقیب کړئ:
- د کارونې لپاره لټون؛
- د "نصب" کلي؛
- بیا ، غوښتنلیک خلاص او راجستر کړئ. تاسو کولی شئ د خپلو ټولنیزو شبکو له لارې ننوتلئ؛
- نورې کړنې د ځانګړي برنامې اختیارونو پورې اړه لري. زموږ د ټاپ مینو څخه ټولې اسانتیاوې هوښیاره دي ، له همدې امله ، تاسو امکان نلرئ چې کوم مشکلات ولرئ.
غوره غوره چلونې ایپس
او اوس ، راځئ چې لیست ته مستقیم لاړو: موږ به په روسی کې د آی فون او Android لپاره غوره وړیا چلولو برنامې نوم کړو. تاسو باید دا حلقه 1 غوښتنلیک ته محدود کړئ. موږ تاسو ته مشوره درکوو چې په شبکه کې بیاکتنې ولولئ ، یا حتی غوره ، په هر یو څو ورځو کې یې وازموئ.
نو ، دلته زموږ د Android یا IOS سره د تلیفونونو لپاره زموږ د غوره چلولو اطلاقات دي د دوی هر یو لنډ تفصیل سره.
د آی فون لپاره
راځئ چې د آیفون لپاره وړیا چلولو ایپسونو سره پیل وکړو - دلته د ټولو درجه بندیونو څلور مشران دي:
- رنټیسټیک چلول او مایل ټریکر. وړیا فعالیت ساده دی ، مګر دا ټول لومړني اختیارونه لري ، کوم چې ښه دی.
- تاسو کولی شئ د روزنې وخت ، د لارې اوږدوالی ، سوځیدونکي کالریز ، اوسط سرعت؛
- تادیه شوې ب targetedه په نښه شوي برنامو ته لاسرسی خلاصوي (د وزن له لاسه ورکولو لپاره ، پیل کونکي ، پرمختللي ، د میراتھن لپاره چمتووالی او داسې نور)؛
- همدارنګه په تادیه حالت کې ، تاسو کولی شئ یوه لاره پلان کړئ ، د زړه درزا زون ترتیب کړئ ، د زړه درجه وڅارئ؛
- دلته خپله ټولنه لري؛
د مفهوم: ضعیف وړیا نسخه ، ډیری اعلانونه ، په ټولنه کې عجیب انٹرفیس.
- چلونکی د لارې چلولو لپاره یو ښه ورزش ایپ ، د لوی ټولنیز لوبې ډګر سره.
- د ورزش ډولونه ډیری ډولونه شتون لري چې وړیا شتون لري ، د دې وړتیا سره چې دوی په وقفو کې تقسیم کړي ، محاسب کړي؛
- اپلیکیشن به تاسو ته یادونه وکړي چې دا وخت دی چې ستاسو سنوکرونه بدل کړئ (ښه ، واه!). په هرصورت ، د دې لپاره تاسو باید لږترلږه 500 کیلو متره ځئ؛
- په بشپړ ډول د آپیل واچ سره ترکیب کوي (دا دی ، تاسو کولی شئ د سمارټ فون پرته پرمخ وګرځئ ، یوازې په خپل لاس یو ساعت واچوی)؛
- د زړه د اندازې څارونکی ، کالوري کاونټر ، د زړه اندازه ، د مایلج سینسر ، سرعت ، او نور شتون لري.
- کارونکي د ټولنې ستاینه کوي.
زیان: د بې ثباتۍ او دوراني ناورینونو په اړه شکایتونه شتون لري (کله چې ټوله تجربه "الوتنه" وي).
- میپ میرین برنامه یوه ویب پا hasه لري چیرې چې تاسو کولی شئ فاصله کمپوز کړئ او خپل سمارټ فون ته یې انتقال کړئ. دا د چلولو پرمهال د فاصلو اندازه کولو لپاره عالي اپلیکیشن دی ، او اړین پیرامیټونه (سرعت ، واټن ، کالوری ، د زړه درجه) محاسبه کوي.
- په وړیا نسخه کې ډیری اختیارونه؛
- پرمختللې ټولنه
- د فټنس ګیجټونو سره ګړندي جوړه کول؛
- د آپیل واچ ملاتړ.
زیان: آنلاین تعقیب یوازې په تادیه شوې نسخه کې شتون لري.
- 10K چلونکی. یو برنامه چې تاسو ته په 14 اونیو کې 10 کیلو متره چلولو درس ورکوي. پیل کونکي د ټاکل شوي هدف ترلاسه کولو لپاره د یو مناسب او پیچلي پلان سره چمتو کوي.
- ستاسو ژوند ته د راتلو عادت ته په وړتیا د ننوتلو لپاره ښایسته ګټه؛
- په مسلکي ډول د روزنې سیسټم فکر شوی؛
- ټول اړین احصایې (kcal ، km ، د زړه اندازه ، km / h ، او داسې نور) لري.
زیان: هیڅ ټولنه نه ، د تجربه لرونکو چلونکو لپاره مناسب نه ده ، نسخه روسیه نه ده ، یوازې لومړۍ 14 ورځې وړیا لپاره شتون لري.
د Android لپاره
بل ، راځئ چې د Android لپاره غوره وړیا چلولو غوښتنلیکونو ته حرکت وکړو:
- نائیک + رن کلب. د ټولنیز کولو شرایطو کې ترټولو غوره روان پروګرام. دا کولی شي په سمه توګه یو ځانګړي ټولنیز شبکه وبلل شي ، د ټولو سره انتخابونو سره.
- تاسو کولی شئ د اهدافو ، تجربې ، عمر ، روغتیا وضعیت پراساس هر ورزش تنظیم کړئ.
- په څو طریقو کې د مایل تعقیبولو اختیار شتون لري: انډور ، آؤټور ، ټریډمیل؛
- په برنامه کې د میوزیک تنظیم کول؛
- تفصیلي ارقام؛
- ښه او روژه لرونکی برسیر.
زیان: بې ثباتي ، د اوسمهالونو وروسته سقوط کول ، ځینې وختونه داسې ستونزې شتون لري کله چې په لوست کې بشپړ شوی درس په نښه نه شي.
- د انديونډو چلول ، بایسکل کول ، چلول. په روسی کې د چلولو ، بایسکل چلولو ، لامبو وهلو ، چلولو ، سکوټینګ ، او نورو لپاره په روسیه کې یو پراخه برنامه.
- د لوبغاړو احصایې او فزیکي معلومات راټولول؛
- د فعالیت تحلیل ، راپورونه چمتو کوي ، وړاندیزونه کوي؛
- د فټنس ګیجاتو لپاره ملاتړ؛
- تاسو اهداف ټاکلی شئ ، ننګونې منئ؛
- تاسو کولی شئ په ریښتیني وخت کې ، په اپل کې د خپلو سپورت ملګرو سره خبرې وکړئ.
زیان: غوره انتخابونه تادیه شوي ، په احصاییو کې غلطي شتون لري.
- سټراوا. دا په روسی کې د Android کې د ښه انٹرفیس او رنګین احصایې ګرافونو سره پرمخ وړو لپاره یو غوره غوښتنلیک دی.
- د وړیا لپاره ډیری اختیارونه شتون لري؛
- تاسو کولی شئ انفرادي لارې پیدا او خوندي کړئ؛
- ټولنه د رهبرۍ بورډ لري ، د راتلو خواهش اکثرا یو لوی انګېزه وي؛
- د فټنس ګیجونو لپاره ملاتړ.
زیان: تادیه شوې نسخه ګرانه ده ، او وړیا نسخه د آنلاین تعقیب اختیار نه لري ، غږ اشارې د ټول انٹرفیس سره نه راځي.
ښه ، زموږ بیاکتنه پای ته رسیدلې. اوس تاسو کولی شئ وټاکئ چې کوم اپلیکیشن د چلولو لپاره غوره دی. په پایله کې ، موږ به خپله شخصي تجربه شریک کړو. د Android په اساس وسایلو کاروونکو لپاره ، موږ حتما د Nike + رن کلب ایپ وړاندیز کوو. د دې حقیقت سربیره چې دا غوره فعالیت او یخ ټولنیز جز لري ، دا د انټرنیټ پرته هم کار کوي. البته ، ټول اختیارونه ندي ، مګر هرڅه چې تاسو د راتلونکي ورزش لپاره اړتیا لرئ اسانه دي.
