.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • اصلي
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
دیلتا سپورت

د ورزشکار لپاره د همکار په توګه پرکسیشن مساج - د ټیم ټیم مثال

د روسیې بازار ، د تل په څیر ، د یو څه ځنډ سره لویدیز رجحانات پروسس کوي ، او موږ اوس د لس کلنې "واټن" باندې د تشنج وسیلو ، یا سمبولیک مالش کولو غوښتنې تر مینځ تیریږو.

د مقالې مینځپانګه:

  1. پرکسیشن مساج د یو لوبغاړي لپاره د معاون په توګه - د ټیم ټیم په مثال کې
  2. دوی څه کوي
  3. په دې توګه تکثراوست:
  4. د دې مساجرو څخه یو ټیم ټیم دی
  5. د پرو نسخې کلیدي ب featuresې:
  6. دا د رنویر سره څنګه مرسته کوي؟

مګر موږ په ورته وخت کې ډیری ورته "هایپ" ټوټې لرو. بازار خورا کافي دی ، غوښتنه خورا مشخص ده ، او دا لړۍ دمخه لویه ده.

اصلي اوریدونکي ، البته ، یوځل بیا ورزشیان دي ، سربیره پردې ، د پراخ پروفایل څخه. په لویدیځ کې د ترویج ماډل اساسا د MMA جنګیالیو باندې تمرکز کوي. دوی لا دمخه ډیر "خوندي" فعالیتونه تعقیبوي: چلول ، ټرایټلون ، او داسې نور.

د مصرف کونکو دوهم کټګورۍ د سوداګرۍ برخه ده: کوچونه ، ماسټر. او بیا - هرڅوک. له همدې امله پخپله د وسیلو د قیمت له مخې وېش ، او د پایلې په توګه د جوړونې کیفیت.

په لومړي سر کې مسلکي وسایل شتون لري چې د 500 - 700 ډالرو په نرخ دي ، ورپسې د "پاپ برخه" - شاوخوا 300 ، د 5000 روبلو څخه چینايي تقلید کونکي دا حلقه بندوي. د ترټولو ګران بيه تشناب مساج شاوخوا 300 زره روبله لګښت لري!

دوی څه کوي

د پام وړ مساج - لکه د هر بریښنایی وسیلې په څیر ، که څه ناڅه - د لاسي کار لپاره بدیل دی. هغه د مساج یو ډول ترسره کوي ، نو تش په نوم "شاک".

پدې حالت کې د موټرو ځواک د یو شخص څخه ډیر دی ، کوم چې ژور مالش چمتو کوي او په غړو باندې قوي تاثیر لري. مساج هیڅ جادویی ځواک نلري ، او اړتیا نلري چې د روزنې وروسته د دې اغیزمنتوب ثابت کړي.

پدې معنی ، د سمبالوونکي مساج په ساده ډول د کار برخه اخلي ، خپل کیفیت ښه کوي. او ، دوهم ، دا تاسو ته اجازه درکوي چې خپل ځان او سمدلاسه مساج کړئ! د ټیم ټیم سره 5 دقیقې ناسته د 30 دقیقو مساج رولر یا ورته وخت لپاره د مساج معالج سره سیشن سره مساوي ده.

سمدستي شتون لازمي دی! د مثال په توګه ، یو شمیر مطالعې یادونه کوي چې د کمپریشن مالش د تش په نامه DOMS ، یا ځنډیدونکي عضلاتو درد سینډروم (DOMS) مخنیوي لپاره ښه لاره ده.

د عضلې رغیدو لپاره ، شاک مساج کولی شي د نورو تخنیکونو سره په مؤثره توګه وکارول شي: په سړه ، اوبو کې ډوبول ، د کمپریشن جامې کارول.

په دې توګه تکثراوست:

  • د workouts وروسته عضلاتو ژور تاثیر وړاندې کوي
  • د عضلاتو عاجل بیرته راستنیدو ته وده ورکوي
  • د ځنډ شوي عضلاتو درد سینډروم مخه نیسي
  • په یوه ځانګړې شیبه کې د درد اسانتیاوې

د دې مساجرو څخه یو ټیم ټیم دی

ټیم ټام په کورني بازار کې نویوال دی ، دا د وسایلو دواړه "کټګورۍ" کې شامل شوی (مسلکي ، شوقیه) او ورته نرخونه لري: اوس په بازار کې دوه ماډلونه شتون لري - 49 زره او 25 زره روبل.

د پرو نسخې کلیدي ب featuresې:

    • د آرام کولو او / یا بیارغونې مساج لپاره د 3 غوره سرعت تنظیمات (تر 2800 bpm پورې)
    • 4 د مخکني عملیې حالتونه
    • لږ وزن - تر 1 کیلو پورې
    • د تودوخې ځانګړی فعالیت

همچنان ، یو مهم فاکتور چې باید یادونه یې وشي د 175 درجو لخوا د مساج عنصر څرخول دي ، کوم چې ستاسو په خپل ځان د بدن سختو برخو ته مناسب لاسرسی چمتو کوي!

ټیم ټام بې سیمه دی او د بدلیدونکي بیټرۍ سره بشپړ راځي ، کوم چې دا ګرځنده کیدو ته اجازه ورکوي او دوه ځله د رنټیم چمتو کوي. ټول لازمي مساج بالونه هم شامل دي ، په شمول د تودوخې لاسي ټوټې.

هوښیاري کنټرولونه ، مناسب تonsۍ او یو کوچنی نندارتون - هرڅه په اسانۍ سره د مساج په بدن کې موقعیت لري.

دا د رنویر سره څنګه مرسته کوي؟

ټیم ټام ، د رغیدو او درد راحت کولو لپاره د یوې درملنې په توګه ، کوم ځانګړي سپورت یا موقعیت محدودیتونه نلري.

دا کولی شي په هرې پښې عضلاتو کار وکړي!

دا هیڅ راز پټه نده چې شدیده روزنه په راتلونکي کې د یو څه نا آرامۍ لامل شي ، او اړتیا نشته چې د هغه احساساتو په اړه وغږیږو چې ورسره رنر کولی شي میراتھن پای ته ورسوي.

پرسکشن د ستړیا ، پړسوب او درد کمولو لپاره ډیزاین شوی!

ویډیو وګورئ: بامداد خوش - کاه فروشی - صحبت های علی رضا مارگیر در مورد مارها (جولای 2025).

مخکینی ماده

سینه تر زنې پورې نیسي

بل د مقاله

د ډیری پیسو مصرف کولو پرته خپل روان ګیر ترلاسه کولو څرنګوالی

اړوند مادو

کشن شوي چلونکي بوټان

کشن شوي چلونکي بوټان

2020
د چلولو پرمهال د زیان او درد مخنیوي څرنګوالی

د چلولو پرمهال د زیان او درد مخنیوي څرنګوالی

2020
اوس ورځ ډیزاین - د ویټامین ضمیمه بیاکتنه

اوس ورځ ډیزاین - د ویټامین ضمیمه بیاکتنه

2020
د چلولو صحي ګټې څه دي؟

د چلولو صحي ګټې څه دي؟

2020
د کاربوهایډریټ فری رژیم - قواعد ، ډولونه ، د خواړو لیست او مینوز

د کاربوهایډریټ فری رژیم - قواعد ، ډولونه ، د خواړو لیست او مینوز

2020
باربلې زنې ته کش کړه

باربلې زنې ته کش کړه

2020

تبصره ورکړۍ


په زړه پورې مقالې
د نورډیک چلولو لپاره د بوټانو غوره کولو لارښوونې ، د ماډل لید

د نورډیک چلولو لپاره د بوټانو غوره کولو لارښوونې ، د ماډل لید

2020
سپرینټرز او سپرینټ واټنونه

سپرینټرز او سپرینټ واټنونه

2020
تور وريجي - ترکیب او ګټور ملکیتونه

تور وريجي - ترکیب او ګټور ملکیتونه

2020

نامتو کتګوریو کې

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

زمونږ په هکله

دیلتا سپورت

ستاسو د ملګري Share

Copyright 2025 \ دیلتا سپورت

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دیلتا سپورت