.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • اصلي
  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
دیلتا سپورت

د لومړي کورسونو کالوري جدول

له ماشومتوب څخه ، زموږ مور او پلار موږ کې د لومړي کورس لپاره مینه رامینځته کړه. اوس یو نظر شتون لري چې سوپونه د یو دلیل یا بل لپاره د خلکو لپاره ګټور ندي. د دې تیوري مخالفین او ملاتړ کونکي شتون لري ، مګر په هر حالت کې ، د سبزیجاتو سره په ر lightا ، ټیټ غوړ چرګ کې هیڅ زیان نلري. د دې حقیقت سره سره چې ډیری پدې باور دي چې سوپ یوازې اوبه دي ، لاهم اړینه ده چې د دوی KBZHU محاسبه کړئ. د لومړي کورسونو کالوري جدول به تاسو سره ستاسو په رژیم کې د مختلف ډول سوپ شاملولو کې مرسته وکړي چې ستاسو ارقام ته زیان ورسوي.

محصولکالوري مینځپانګه ، kcalپروټین ، g په 100 gغوړ ، په 100 g کېکاربوهایډریټ ، g په 100 g
بورشټ57,73,82,94,3
بورشټ د تازه کباب او کچالو څخه جوړ شوی3611,15,4
کوبان بورچ د زچینی سره88,24,95,74,7
سمر بورش381,11,25,7
سمر بورشټ (د چوغندر سر سره)693,93,26,6
د مسکو بورش115,58,37,24,6
د سبزیجاتو بورشټ34,70,52,72,2
د کباب او کچالو سره بورشټ61,63,82,95,4
د کچالو سره بورش421,11,16,8
بورش د شاخونو او مرخیړیو سره744,63,17,4
سایبریا بورش76,75,43,46,5
اوکرایني بورش90,24,44,48,7
کولډ بورش45,71,53,23
د غوښي سوپ28,82,31,12,6
هالنډي شنه سوپ65,34,81,48,8
د م Peaې سوپ54,32,235
د مشروم بورش27,10,72,11,4
د مشروم ښوروا50,90,83,44,6
د هندي چرګانو ښوروا0000
د چرګانو پاستا سوپ59,74,53,33,1
لیتواني سرد ​​بورش63,82,92,28,6
لیپسیټپخ (د اوړو او غوړ څخه د میوه لرونکي مغز لرونکي غوړ - د اډیګ ملي ډش)167,111,410,37,6
د شیدو سوپ د گاجر سره33,61,61,53,7
د غوښې سره کیفیر کې غوښه Okroshka392,81,14,3
د غوښې کریم او غوښې سره غوښه Okroshka522,11,76,3
د سبزیجاتو Okroshka390,90,86,8
د مشروم چاوډر (د کارلین ملي ډش)81,63,14,18,5
سارډین چاوډر په یوه کڅوړه کې115,86,46,97,5
په سووروروف سټایل کې چاډر70,48,72,43,8
د کب کباب سایبرین سټایل57,84,81,56,7
سټاراموسکوسکایا چاډر94,13,67,14,2
راسولنیک40,40,91,65,9
د کور جوړول اچار38,40,91,65,4
لینینګراډ راسولینک53,31,31,78,8
د کوباني په انداز کې اچار100,84,95,77,9
د وریجو مشروم سوپ62,722,29,3
د چغندر سړه62,61,83,66,2
خواږه نیليری خواږو سره75,81,41,315,6
د مشروم سولانکا180,51,21,3
سولینکا کب252,41,21,2
سوپ "یریوان"54,13,11,96,5
د خنکال سوپ (د غوښې او ګولیو سره سوپ د داغستان ملي خواړه دي)125,110,26,17,8
چیری سوپ د پخلی کولو سره79,321,116,4
د م Peaې سوپ د مlesو سره442,52,33,6
د مشروم کچالو سوپ45,50,83,72,6
د پیزونو سره د مشروم سوپ60,31,35,22,2
د پاستا سره د پورکیني مشروم سوپ58,11,44,72,8
د غوښي سوپ41,92,42,52,6
کرینبیري او م appleې سوپ510,41,98,7
د گاجر او کیفیر سوپ582,32,18
د سبزیجاتو سوپ36,71,71,64,2
د مatو سره د غوړ سوپ62,41,71,411,5
د مatو سره د غوړ سوپ48,11,71,57,4
د روميانو تازه سوپ37,40,92,14
د تازه میوو سوپ500,10,111,9
بیټروټ او سوریل سوپ46,61,73,81,6
مخلوط وچې میوې سوپ80,50,5020,9
د اسفراګس سوپ782,64,86,6
د مرغۍ ښوروا28310,9238,6
د لوبیا سره د لوبیا سوپ672,34,83,8
د ګل جوړو سوپ36,813,21,1
د پاستا سره د بلوبیري ښوروا34,20,50,86,6
د غاښونو ښوروا67,82,54,25,2
د کچالو سوپ50,61,31,19,4
د کچالو سوپ73,32,72,410,8
د کچالو سره د کچالو سوپ42,21,71,26,5
د کچالو سوپ د سکویډ سره62,442,46,5
د غلو سره د کچالو سوپ53,61,31,210
د پاستا سره د کچالو سوپ47,71,318,8
د کچالو لوبیا سره د کچالو سوپ57,63,32,26,5
د پوټکو سوپ د موتی وربشو سره3711,16,5
د کب د غوښې قهوې سره د کچالو سوپ48,92,51,66,6
د خوږ مرچ سره د کچالو سوپ55,90,93,74,9
د مشروم نوډل سوپ41,31,62,14,1
د وريجو شیدو99,23,1511,1
د سپینې کباب سره د شیدو سوپ54226,8
د شيدو سوپ د مرخیړیو سره67,22,53,37,3
د کچالو چپس سره د شیدو سوپ51,31,43,63,5
د شيدو سوپ د پخلي سره110,93,85,213
د حبوباتو سره د جوارو سوپ68,22,62,88,7
د پاستا سره د شيدو سوپ582,21,97,9
د پاستا سره د شيدو سوپ64,62,82,77,7
د سبزیجاتو سره د شیدو سوپ84,94,52,811,2
د وريجو سره د شيدو سوپ812,13,910
د شيدو سوپ د کدو سره50,92,11,77,2
د کدو او سیمول سره د شيدو سوپ5022,25,4
د ګلابي غوړ سره د سبزیجاتو سوپ67,82,33,27,9
د مرغیو سره د جواني وربشې سوپ431,61,26,4
مسالې لرونکې سوپ د چرګانو سره81,992,75,7
د ساحې سوپ93,51,55,99,2
د جوار سوپ د غوښې سره572,92,26,4
د وريجو سوپ380,91,16,2
لوبیا سوپ (لوبیا سره)5431,36,9
د کور جوړ شوي نوډل سوپ47,81,22,45,9
د حبوباتو سره سوپ41,50,71,95,7
د پاستا سوپ390,924,5
د وربشې وربشې ښوروا0000
د کب کبانو سره سوپ64,35,22,65,3
د کب د کب غوښې سره سوپ28,83,70,62,3
د میټبال سوپ241,70,92,3
د پالک او مرخیړیو سره سوپ76,81,87,60,5
د لوبیا سوپ66,31,74,84,2
سوپ خارچو43,92,22,14,3
د خرخو سوپ (د ګرجستان ملي ډش)87,94,85,55
د خرخو سوپ د غوښې سره753,14,55,5
کولډ سوپ "ترهه ګر"146,13,91010,7
د کدو کریم سوپ92,53,44,610
د ټماټو سره د کوساک نوډل سوپ67,444,14
شنه میوه خالص سوپ82,74310,5
زچینی یا د کدو خالې سوپ471,32,84,5
د کچالو کچالو خوړل581,628,3
د کچالو کچالو او گاجر سوپ37,70,62,92,4
د گاجر خالص سوپ391,21,84,5
د لیور خال خال67,93,74,14,3
د چرګانو خالص سوپ93,14,86,83,5
د مختلف سبزیجاتو څخه سوپ خالین60,32,32,87
د وریجو خالص سوپ481,41,37,7
تازه د روميانو خالص سوپ40,51,83,11,4
د بلوبیری خالیک سوپ33,50,31,35,5
د پالک خالص سوپ421,924
د باغ سوپ سلاد62,85,62,84
د پنیر سوپ93,44,76,93,2
د لاډوګو غوږوالۍ او پیزونه85,213,42,52,5
اوکا روستوف70,18,52,24,4
د کب ښوروا66,78,51,94,3
اوکا د مرۍ وربشو سره66,39,315,4
غوږونه د پیزونو سره85,310,42,94,7
د لوبیا سوپ48,12,31,66,6
خیرمسا (د کور جوړ شوي نوډلز سره د کور سوپ - د بوریټ ملي خواړه)85,64,35,55
يخ ساړه32,30,922,9
د بویار کباب سوپ48,33,52,62,9
د هګیو سره شنه کباب سوپ44,91,93,22,2
د Sauerkraut کباب سوپ37,222,81
شچي د کلور او سورلي څخه116,33,38,96,1
د تازه کباب سوپ33,311,93,4
د کچالو سره تازه کباب سوپ41,61,12,14,9
د سوریل کباب سوپ45,32,13,12,4
د یورال کباب سوپ (د حبوباتو سره)31,50,81,83,2
د وربشو سره د کباب سوپ47,62,33,61,6
د لوبیا کباب سوپ د بکوایت پینکیکس سره56,83,53,72,6
کچالو او روميانو سره د کچالو یشکا74,63,54,36
د م sourې سوپ د خوږ کریم سره50,50,83,24,9

تاسو کولی شئ بشپړ میز ډاونلوډ کړئ ترڅو دا دلته تل په لاس کې وي.

ویډیو وګورئ: د سوداګرۍ اتومات (جولای 2025).

مخکینی ماده

فعالیت

بل د مقاله

د وزن له لاسه ورکولو لپاره جوګینګ: په ساعت / ساعت کې سرعت ، د جوګینګ ګټې او زیانونه

اړوند مادو

د پولر v800 سپورت لید - د ب overې لید او بیاکتنې

د پولر v800 سپورت لید - د ب overې لید او بیاکتنې

2020
مات شوی پښه یا پښه د جوګ کولو پرمهال: لاملونه ، لومړنۍ مرستې

مات شوی پښه یا پښه د جوګ کولو پرمهال: لاملونه ، لومړنۍ مرستې

2020
کالانیټکس څه شی دی او د کلاسیک جمناسټیک څخه څه توپیر لري؟

کالانیټکس څه شی دی او د کلاسیک جمناسټیک څخه څه توپیر لري؟

2020
د خالص پروټین لخوا خالص BCAA

د خالص پروټین لخوا خالص BCAA

2020
د لمبر نخاع ماتیدل: لاملونه ، مرسته ، درملنه

د لمبر نخاع ماتیدل: لاملونه ، مرسته ، درملنه

2020
د ټرامپولین کود کول - هرڅه چې تاسو اړتیا لرئ د کود کولو ورزشونو په اړه پوه شئ

د ټرامپولین کود کول - هرڅه چې تاسو اړتیا لرئ د کود کولو ورزشونو په اړه پوه شئ

2020

تبصره ورکړۍ


په زړه پورې مقالې
په سینټ پیټرزبورګ کې د ښوونځیو چلول - بیاکتنه او بیاکتنه

په سینټ پیټرزبورګ کې د ښوونځیو چلول - بیاکتنه او بیاکتنه

2020
په موټرسایکل کې درست فټ: د څرنګوالي په توګه کښیناستو یو ډیاګرام

په موټرسایکل کې درست فټ: د څرنګوالي په توګه کښیناستو یو ډیاګرام

2020
15 کیلومتره روانه ده. نورم ، ریکارډونه ، د 15 کیلو میتر چلولو تکتیکونه

15 کیلومتره روانه ده. نورم ، ریکارډونه ، د 15 کیلو میتر چلولو تکتیکونه

2020

نامتو کتګوریو کې

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

زمونږ په هکله

دیلتا سپورت

ستاسو د ملګري Share

Copyright 2025 \ دیلتا سپورت

  • کراسفټ
  • ځغلي
  • روزنه
  • خبرونه
  • خواړه
  • روغتیا
  • ایا تاسو پوهیږئ؟
  • د پوښتنې ځواب

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - دیلتا سپورت