د خوګ د کالوری میز

د کالوری کمښت د وزن کمولو پروسې کې اصلي کتلست دی. موږ کولی شو ووایو چې دا ترټولو مهم شرط دی. له همدې امله هغه څوک چې غواړي خپل بدن په شکل کې وساتي تل باید د دوی ورځني کالوري مصرف محاسبه شي او د خواړو چې دوی مصرف کړي د BSU په پام کې ونیسي. د خنزیر کیلیوري جدول به تاسو سره مرسته وکړي د KBZHU غوښې او د خنزیر پوټکي اپیل محاسبه کړي ، په بیله بیا د خنزیر خواړه

محصولکالوري مینځپانګه ، kcalپروټین ، g په 100 gغوړ ، په 100 g کېکاربوهایډریټ ، g په 100 gبیکن39313,6637,130په رlyا ډول مالګین شوي بیکن ، پخلی شوی54137,0441,781,43د پین فرېډ بیکن46833,9235,091,7بیکن ، کاناډایی11020,312,621,34پخلی بیکن54835,7343,271,35د مایکرو ویوډ بیکن47639,0134,120,48هام په خپل جوس کې ، په هډوکي د هام سر څخه20019,713,260,43هام په خپل جوس کې ، د هام سر د هام سر ، پخه شوی17722,479,390,6هام په خپله جوس کې ، د هډو سر د هام سر ، د غوړ غوښه12222,713,470,43هام پخپل جوس کې ، د هډو سر د هام سر ، د غوړ غوښه ، پخه شوې13724,144,250,48په خپل جوس کې سرپل راټول شوي هام12918,665,751,18هام پخپل جوس کې ، په سرپل کې پرې شوی ، پخلی شوی13922,185,11,06سرپل ټوټې شوي هام په خپل جوس کې ، د غوړ غوښې10919,253,261,22سرپل ټوټې شوي هام پخپل جوس کې ، د غوړ غوښه ، پخه شوې12622,563,781,08هام پخپل جوس کې ، رنګ شوی15922,827,40,17هام په خپل جوس کې ، هډوکي پرې کړئ ، په کڅوړه کې غوړ شوی11820,893,41,04هام په خپل جوس کې ، هډوکي پرې کړئ ، غوړ شوی18026,188,280,17هام پخپل جوس کې ، وچ شوی ، غوړ غوښه12324,342,870هام پخپل جوس کې ، وچ شوی ، د غوښې غوښې ، پین فرش15027,754,380هام پخپله جوس کې ، ټوټه شوې ، د غوښې غوښه ، په یوه کڅوړه کې غوړ11620,953,161,05هام په خپل جوس کې ، ټول هام11219,383,431,02هام په خپل جوس کې ، ټول هام ، پخه شوی11420,543,130,84هام پخپل جوس کې ، بشپړ هام ، د غوړ غوښه11119,443,211,03هام پخپل جوس کې ، ټول هام ، د غوړ غوښه ، پخه شوې11320,573,010,84هام پخپل جوس کې شین کړ19122,3511,110,32هام پخپل جوس کې ، شینکی ، پخه شوی19122,8810,930,33هام پخپل جوس کې ، شین ، وچ غوښه13025,113,330,3هام پخپل جوس کې ، شینکی ، د غوښې غوښه ، پخه شوې14524,954,970,34کنډ هام14417,977,460کنډ هام ، پخه شوي16720,948,430,49د کم غوړ هام16218,268,392,28د لیان هام ، په هډوکي غوڅ شوی ، په پین ​​کې غوړ شوی14827,184,090,74لیان هام ، شاوخوا 4٪ غوړ ، کنډک12018,494,560د لیان هام ، شاوخوا 4٪ غوړ ، کنډک ، غوړ13621,164,880,52د لیان هام ، شاوخوا 5٪ غوړ ، پخه شوي14520,935,531,5دباندي حمام ، سټیک12219,564,250پرې شوی هام31512,7828,191,69د ر salا مالګین شوي هام ، غوړ پرته (شاوخوا 5 5 غوړ) ، غوړ شوی14520,95,51,5په رlyا ډول مالګه شوي هام ، د غوښې غوښه ، غوړ165227,70,5په رlyا ډول مالګین شوي هام ، پخلی شوی17222,38,30,3هام ، شاوخوا 11٪ غوړ ، پخه شوي17822,629,020هام ، شاوخوا 13٪ غوړ ، کنډک شوي ، پخه شوي22620,5315,20,42هام ، د اوبو سره پخه شوی (له 10 more ډیر) ، په هډوکي د هام سر څخه17916,0912,131,35هام د اضافه اوبو (10٪ څخه ډیر) سره پخلی شوی ، په هډوکي د هام سر ، غوړ شوی18619,4611,481,15هام د اوبو سره پخه شوی (له 10 more ډیر) ، په هډوکي د هام سر ، د غوړ غوښه10717,933,381,24هام د اوبو سره پخه شوی (له 10 over ډیر) ، په هډوکي د هام سر ، د غوړ غوښه ، غوړ13121,284,71,15هام ، د اضافه اوبو (10 than څخه ډیر) سره پخلی شوی ، هډوکي بې قید شوي ، په پین ​​کې غوړ شوی12415,085,134,69هام ، د اوبو سره پخه شوی (له 10 more ډیر) ، په هډوکي ټوټې شوی14913,699,292,72هام ، د اوبو سره پخه شوی (له 10 more ډیر) ، په هډوکي ټوټې شوی ، په پین ​​کې غوړ شوی15519,857,781,41هام د اوبو سره پخه شوی (له 10 over ډیر) ، رنګ شوی ، نری غوښه10314,473,782,82هام د اوبو سره پخه شوی (له 10 over ډیرو) ، پاخه شوي ، د غوړ غوښې ، پین فرش12220,93,631,35هام ، د اوبو سره پخه شوی (له 10 more ډیر) ، ټوټه شوې ، د هډوکي بې غوړ غوښه ، پین غوړ12315,095,064,69هام د اضافه اوبو (10٪ څخه ډیر) سره پخلی شوی ، بشپړ هام ، هډوکي بې کاره11714,054,994,21هام د اوبو سره پخه شوی (له 10 more ډیر) ، بشپړ هام ، بې هډوکي غوړ12313,885,464,61هام د اوبو سره پخه شوی (له 10 more ډیر) ، بشپړ هام ، هډوکي بې غوړ ، نری غوښه11614,074,864,22هام د اوبو سره پخه شوی (له 10 more ډیر) ، بشپړ هام ، بې هډوکي ، د غوښې غوښه ، غوړ12313,885,464,61هام د اوبو سره پخه شوی (له 10 over ډیر) ، د غوښې غوښه11317,534,181,2هام د اوبو سره پخه شوی (له 10 more ډیر) ، شینکی24314,28201,42هام د اوبو سره پخه شوی (له 10 more ډیر) ، شینکی ، غوړ شوی23418,1717,291,42هام د اوبو سره پخه شوی (له 10 more ډیر) ، شینکی ، د غوښې غوښه ، غوړ13221,694,451,26هام ، د اضافه اوبو سره پخه شوی (له 10 more څخه ډیر نه) ، په هډوکي د هام پورتنۍ برخه17213,9912,50,8هام ، د اضافه اوبو سره پخه شوی (له 10 more څخه ډیر نه) ، په هډوکي د هام پورتنۍ برخه ، غوړ شوی16120,18,560,99هام د اضافه اوبو (10 than څخه ډیر نه) سره پخلی شوی ، په هډوکي د هام پورتنۍ برخه ، د غوړ غوښه9515,433,480,67هام ، د اضافه اوبو سره پخه شوی (له 10 more څخه ډیر نه) ، په هډوکي د هام پورتنۍ برخه ، د غوښې غوښه ، غوړ12121,413,560,87هام ، د اضافه اوبو سره پخه شوی (له 10 more څخه ډیر نه) ، ټوټې شوي هډوکي بې کاره ، په پین ​​کې غوړ شوی12518,625,051,72هام ، د اوبو اضافه کولو سره پخه شوی (له 10 more څخه ډیر نه) ، ټوټې شوي هډوکي بې کاره ، غوړ شوی12617,775,481,54هام ، د اضافه اوبو سره پخه شوی (له 10 more څخه ډیر نه) ، بې هډوکي ټوټې شوې ، د غوښې غوښه ، په کڅوړه کې غوړ11918,824,091,75هام ، د اوبو اضافه کولو سره پخه شوی (له 10 more څخه ډیر نه) ، هډوکي پرې کړئ16415,7310,771,1هام ، د اوبو سره پخه شوی (له 10 more څخه ډیر نه) ، په هډوکي ټوټې شوی ، په پین ​​کې غوړ شوی16620,88,731,54هام د اضافه اوبو (10٪ څخه ډیر نه) پخلی شوی ، وچ شوی ، نری غوښه9517,382,291,23هام د اضافه اوبو (له 10 more څخه ډیر نه) سره پخلی شوی ، په هډوکي یې رنګ شوی ، د غوښې غوښې ، په کڅوړه کې غوړ شوی13122,044,31,48هام د اضافه اوبو سره پخه شوی (له 10 more څخه زیات نه) ، بشپړ هام پرته له هډوکو12117,065,381,42هام ، د اضافه اوبو سره پخه شوی (له 10 more څخه ډیر نه) ، بشپړ هام ، هډوکي بې کاره ، غوړ11717,994,391,57هام د اضافه اوبو سره پخه شوی (له 10) څخه زیات نه) ، بشپړ هام پرته د هډوکو ، نری غوښه11017,343,971,45هام د اضافه اوبو سره پخه شوی (له 10 more څخه ډیر نه) ، شینک16716,6511,020,66هام د اضافه اوبو (10 than څخه ډیر نه) سره پخلی کړی ، هډوکي یې غوړ کړئ ، غوړ غوښه9118,651,870,71هام ، د اوبو اضافه کولو سره پخه شوی (له 10 more څخه ډیر نه) ، شینکی ، پخه شوی20018,6213,371,35هام د اضافه اوبو (10 cooked څخه ډیر نه) سره پخلی شوی ، شینکی ، د غوښې غوښه ، غوړ12820,924,431,2هام ، منځنۍ برخه20320,1712,90,05هام ، منځنۍ برخه ، د هیواد سټایل ، د غوښې غوښه19527,88,320,3د خوګ غوښه ، کین شوي خواړه33313,129,43,9د خنځیر معدې15916,8510,140د خنزیر معده ، سلیقه15721,47,260,09د ګرځندویانو ناري (د خوګ غوښه) ، خواړه34716,9310,2د سور دانې1827,6416,610د سور جواني دانې ، د ټیټې تودوخې څخه پاخه شوي23312,4920,320لږ د ساسج هام ، کنډک23413,218,92,8د شوکیا نارنج سوسیج ، ډوډۍ تیار خواړه3131128,53د ساسج جوړ شوي غوښې جلا ، کنډک27913,623,72,9غوڅه شوې سور سور کاټلیټونه46613,645,70د خنزیر چپس47017,540,38,8د خنزیر وینه ، وچه33583,700د خنزیر سږي8514,082,720سپک سور ، سټیو9916,63,10د سور سور مغزونه12710,289,210سور سور مغزونه13812,149,510په سپینه ساس کې غوښه ، خواړه2021812,83,8د خنزیر پښې21223,1612,590د خنزیر پښې (چرګونه) ، په ټیټ تودوخه کې اچول شوي23821,9416,050وریجې پخېږي3031122,514,1جوش شوي کدو2199,913,913,5د خنزیر ځیګر13421,393,652,47د خوګ غوړ16526,024,43,76پخلی شوي غوښې او پیاز سره پخه شوي پیسونه24512,25,735,5د خوګ سور52415,749,34,2د خوګ غوږ والګي19918,5613,240د خوګ غوږ والګي21928,510,80غوړ سور14726,44,50,2سور10920,630د خنځیر پښتورګي10016,463,250د خنځیر پښتورګي ، ډډ شوي15125,44,70پیاز د غوښې او پیاز سره25412,16,436,4د خنزیر غوړ له خولې څخه ، خام8571,7694,160سور "مستشرق" ، وچ (وچ شوی)61511,862,41,4د خوګ سور3181727,80غوړ سور31419,626,20غوړ سور49111,749,30غوړ سور ، سور ډوډۍ48611,548,90مالګه سور ، اوږه26916,4721,980مالګه سور ، اوږه ، پخه شوي28717,2823,480,37جوش شوي سور37322,531,50مالګه سور ، د ناري لپاره ټوټه شوې38811,7437,160,7دخوګ غوښه235920,43,5دخوګ غوښه ، پخلی شوی خواړه34914,932,20,2د خوګ غوښه ، لوړ فلټ (کاربونیټ)16621,348,330سور ، د فلټ سر (کاربونیټ) ، پخه شوی19226,458,820سور ، سور فیلټ (کاربونیټ) ، د غوښې غوښه13222,394,060سور ، لوړ فلټ (کاربونیټ) ، د غوښې غوښه ، پخه شوې17327,236,280سور ، د فلټ سر (کاربونیټ) ، د اضافی حل سره17119,4510,260سور ، فلټ ټاپ (کاربونیټ) ، د محلول اضافه کولو سره ، په اور باندې ورید19828,339,420,02سور ، د فلټ سر (کاربونیټ) ، محلول اضافه شوي ، د غوښې غوښه11721,093,480,22سور ، فلټ ټاپ (کاربونیټ) ، د محلول اضافه کولو سره ، د غوښې پوټکی ، په اور باندې سوځیدلي17029,655,730د سور سور ، غوره فیلیټ (کاربونیټ ، یا د خنزیر پوټکی)15521,556,940سور ، د فیلټ پورته برخه (کاربونیټ ، یا د خنزیر کاټلیټ) ، د اور په مینځ کې ویده شوی19626,629,140سور سور ، د فیلټ پورته برخه (کاربونیټ ، یا د خنزیر کاټلیټ) ، په پین ​​کې غوړ شوی19629,367,860د خوګ غوښه ، پورته فلټ (کاربونیټ ، یا د خنزیر پوټکی) ، د غوړ غوښه12722,413,420د خنزیر پوټکی ، پورته فیلیټ (کاربونیټ ، یا د خنزیر پوټکی) ، د غوړ غوښه ، سټیو17030,544,340سور سور ، فلټ ټاپ (کاربونیټ ، یا د خنزیر پوټکی) ، یوازې غوښه ، د اور په وسیله ویده شوي17327,586,080سور سور ، لوړ فیلیټ (کاربونیټ ، یا د خنزیر کاټلیټ) ، یوازې غوښه ، پین غوړ17230,464,620سور سور ، فلټ سر (کاربونیټ ، یا د خنزیر کاټلیټ) ، بریښنا شوی20029,28,310سور ، د اوږې حمام ، پخه شوي28020,4321,350سور ، د اوږې هام ، د غوښې غوښه ، پخه شوې17024,947,040د خنزیر تندرلوین14219,47,10د خوګ غوږ والۍ ، د اور په مینځ کې غوړ20129,868,110سور ، تورډلین ، پخه شوی14726,043,960د خوګ غوښه ، نری غوښه10920,952,170سور ، تندرلوین ، د غوښې غوښه ، په اور باندې پوښل شوې18730,426,330سور ، تندرلوین ، د غوښې غوښه ، پخه شوې14326,173,510دخوګ غوښه602863,30سور ، سینه او اوږه ، بې هډوکي ، غوړ د غوړ سره ، د اور په مینځ کې ویده شوي16228,474,490سور ، برسيټ ، بې هډوکي ، غوړ غوښه ، خام12722,543,40سور ، ګلش (شونډه او اوږه) ، د غوښې غوښه14421,235,880سور ، ګلش (شونډه او اوږه) ، د غوړ غوښه ، پخلی شوی21129,479,440سور ، ګلش (شونډه او اوږه) ، پخلی شوی23526,0713,660دخوګ غوښه ، غوړ له هام څخه جلا کیږي5795,6861,410,09دخوګ غوښه ، پخه شوي غوړ له هام څخه جلا کیږي5917,6461,860دخوګ غوښه ، شین شاک19319,8711,960سور ، شین کک ، پخلی23225,9613,420د خوګ غوښه ، شین شا ، د غوښې غوښه11921,662,950سور ، شین شا ، د غوښې غوښه ، پخه شوې17528,695,830سور سور ، په عمومي ډول19819,7412,580سور سور ، ټوله زمکه ، په اور باندې تیاره24227,3213,920سور ، ټول شونډه ، پخه شوې24827,0914,650سور سور ، بشپړ غوړ ، د غوښې غوښه14321,435,660سور سور ، ټول لین ، د غوښې غوښه ، وږی20428,579,120سور ، ټول لین ، د غوښې غوښه ، په اور باندې ګیر شوی21028,579,80سور ، ټول لین ، د غوښې غوښه ، پخه شوې20928,629,630سور سور ، ټول لین ، زوړ23927,2313,620سور سور38413,736,50سور سور ، ټوپ13322,494,050سور سور ، په هډوکي غوړ16820,488,960سور ، د هډوکو ټوټې ، د اور په مینځ کې غوړ شوی22226,9611,820سور ، سور په هډوکي ، پخه شوی23026,6412,870سور ، د هډوکو ټوټې ، د غوښې غوښه12921,654,020سور ، د هډوکي غوړ ، د غوښې پوټکی ، د اور په مینځ کې غوړ شوی17429,295,450سور ، د هډوکو ټوټې ، د غوښې غوښه ، پخه شوې20427,789,440سور ، د هډوکو ټوټې ، د غوښې غوښه ، ډډ195316,90سور سور ، په هډوکي غوړ ، سټیو23428,8112,310سور ، مرۍ ، د اور په مینځ کې ویده شوي17028,195,530سور ، ټوخه ، پخه19229,627,320سور ، غوړ ، وچ غوښه ، د اور په مینځ کې غوړ شوی16128,64,360سور ، مرچ ، د غوښې غوښه ، پخه شوې17830,395,310سور ، مرچ ، د غوښې غوښه ، خام12122,812,590د خوګ غوښه ، ټوخه ، د غوښې غوښه ، سټیو16328,754,50خنزیر17128,415,470د خوګ غوښه ، کټلیټ غوښه42111,441,70دخوګ غوښه ، بې هډوکې اوږه18617,4212,360سور ، بې هګۍ اوږه ، د اور په مینځ کې تلی25925,5816,610سور ، هډوکي بې اوږه ، پخه شوي26923,1118,860دخوګ غوښه ، بې هډوکي اوږه ، نری غوښه13218,735,710سور ، د هډوکو بې اوږه اوږه ، نری غوښه ، د اور په مینځ کې غوړ شوی22726,7412,540سور ، هډوکي نه لرونکی اوږه ، د غوښې غوښه ، پخه شوې23224,2114,30د خوګ غوټۍ ، بې هډوکي اوږه ، د غوښې غوښه ، سټیو23326,5713,20سور ، د هډوکو بې اوږه اوږه26725,0717,690د خنزير اوږې32514,729,40سور ، د هډوکي بې اوږه اوږه15720,547,940,76سور ، د هډوکو بې اوږه اوږه ، د اور په مینځ کې غوړ شوی20224,7311,130,83سور ، د هډوکي بې اوږه اوږه ، پخه شوې19926,4810,320سور ، د هډوکي بې اوږه اوږه ، نری غوښه12321,353,780,82سور ، د هډوکو بې اوږه اوږه ، نری غوښه ، د اور په مینځ کې غوړ شوی16926,146,740,89سور ، د هډوکي بې اوږه اوږه ، د غوښې غوښه ، پخه شوې17527,587,140سور ، د هډوکي اوږه اوږه19419,5612,270سور ، د هډوکي اوږې شونډې ، د اور په مینځ کې غوړ شوی23123,7214,350سور ، د اوږې شونډه ، پخه شوې25424,2916,710خنزیر ، په اوږه کې شونډه ، غوښه او غوړ جلا ، په پین ​​کې غوړ شوي25625,0216,560سور ، سور اوږه ، غوړ غوښه14321,225,840سور ، د هډوکي اوږې شونډې ، د غوښې پوټکی ، د اور په مینځ کې غوړ شوی19324,999,560خنزیر ، په اوږه کې شونډه ، د غوښې غوښه ، پین شوی22226,3812,140سور ، د اوږې شونډه ، د غوښې غوښه ، پخه شوې21725,711,890سور ، سور اوږه ، اوږه غوښه ، وینځل22228,0211,290سور ، مرغه په ​​اوږه ، لاس لرونکی25526,5415,710سور ، اوږه ، پخه شوي29223,2821,390سور سور ، اوږه ، د غوښې غوښه14819,557,140سور سور ، اوږه ، د غوښې غوښه ، پخه شوې23025,3313,540دخوګ غوښه ، مارینډ شینک17119,1110,540سور سور ، هګ کاpي15631,112,560سور ، د وچې ریبونه21119,914,010سور ، منځنۍ ریبونه ، د اور په مینځ کې کښیناستل26027,6315,760سور ، سور د غوټیو مینځنۍ برخې څخه ، په پین ​​کې غوړ شوي.27325,8218,050سور سور ، وچ ریبونه ، پخه شوي25226,9915,150سور سور ، وچ ریبز ، ډډ25526,2915,790سور سور ټوټې ټوټې شوي (پښې ، فلیټونه ، اوږې تیغونه او ریبونه) ​​غوښه ، د غوړ سره21118,2214,790دخوګ غوښه ، بیرغ (پیریتونیم)5189,3453,010سور ، اوږه19318,7112,510سور ، اوږه ، پخه شوي31723,4724,010سور سور ، اوږه ، د غوښې غوښه ، پخه شوې22826,6812,620د خوګ غوښه ، اوږه ، د غوښې غوښه ، سټیو19426,768,870سور ، اوږه ، زاړه23524,8814,330د خوګ غوښه ، محلول - غوړ (پښه ، فلیټ ، اوږه او شاونه)21618,9514,950سور ، سور شوی (پښه ، فلیټ ، اوږه) ، د غوښې غوښه ، پخلی شوی20127,519,210سور ، مرغۍ (هام ، فلټ او اوږه) ، د غوړ غوښه13421,24,860دخوګ غوښه ، سب سیپولر12821,653,910دخوګ غوښه ، سبسکیولر برخه ، د اور په مینځ کې تیاره ده15527,474,230سور سور ، د پوټکي غوښه د مینځنۍ ریبونو څخه15221,86,480سور ، د وچې غوښې د پوټکي مینځ څخه ، د اور په مینځ کې سوزیدلی21629,4610,050سور ، د وچو غوږونو پوټکي غوړ ، پین غوړ22427,6811,80سور سور ، وچ ربلی پتلی ، پخه شوی21428,8110,130د خوګ غوټۍ21127,9510,140خنزیر ، د غوښې د پتلي پرت سره د برشکی سره ریبونه27715,4723,40سور ، د غوښې د پتلي پرت سره د برشکی سره ریبونه ، پخه شوي36120,8930,860سور ، د غوښې د پتلي پرت سره د برشکی سره ریبونه ، سټیوډ39729,0630,30سور ، د اوږې څخه اوږې18919,3411,820سور ، د اوږې څخه بې هډوکي لیرې ، د اور په مینځ کې ویده شوي24726,2815,730سور ، د اوږې څخه ریبونه ، بې هډوکي ، پخه شوي27026,418,310سور ، د اوږې څخه ریبونه ، د اور په واسطه ویده شوي26025,5817,560سور ، د اوږې شونډې ، پخه شوي35921,7529,460سور ، د اوږې غاړې ، د غوښې غوښه14020,765,640سور ، د اوږې ریبونه ، د غوښې غوښه ، هډوکي ، اور مړ شوی21627,8311,650سور ، د اوږې ریبونه ، د غوښې غوښه ، په هډوکي کې ، پخه شوي22729,211,380سور سور ، د اوږو پوټکی ، د غوښې غوښه ، وینځل24727,7414,260سور ، د اوږې څخه ریبونه ، یوازې د هډوکو پرته غوښه ، د اور په مینځ کې غوړ شوی21627,8311,650سور ، د اوږې ریبونه ، یوازې غوښه ، هډوکي بېخه ، پخه شوي21929,211,380خنزیر27326,4917,710سور سور ، له شا څخه ریبونه22419,0716,330سور ، د شا څخه ریبونه ، پخه شوي29223,0121,510سور ، د شا څخه ریبونه ، په هډوکو کې ، یوازې غوښه17220,859,840سور ، د شا څخه ریبونه ، په هډوکي کې ، یوازې غوښه ، پخه شوې25524,1517,650سور ، د غوښې سره د مینځنۍ برخې ریبونه18620,2811,040سور ، د غوښې سره د مینځ برخې ریبونه ، د اور په مینځ کې ویده شوي22224,4213,040سور ، د غوښې سره د مینځ برخې ریبونه ، پخه شوي24826,9914,680سور ، د غوښې سره ریبونه ، د غوښې غوښه13621,794,80سور ، د غوښې سره د منځنۍ برخې ریبونه ، د غوښې پوټکي ، د اور په مینځ کې ویده شوي18625,798,360د خنزیر غوښه ، د غوښې سره وچ ریبز ، د غوړ غوښه ، پین فرش21128,849,730سور سور ، د غوښې سره وچ ریبز ، د غوړ غوښه ، پخه شوي20628,829,210سور ، د غوښې سره ریبونه ، د غوښې غوښه ، سټیو20829,039,320سور ، د غوښې سره د مینځ برخې ریبونه ، سټیو26126,6616,280دخوګ غوښه7485,0580,50سور ، تازه ، د اوږې تیغونه ، مخ پښه ، جلا شوي غوړ غوښه ، خام12020,263,770سور ، تازه ، د غوښې مخلوط د قهوه او آفل له بیلابیلو برخو څخه ، په میخانیکي ډول جلا ، خام30415,0326,540سور ، تازه ، موسم لرونکی ، سیرلوین ، وچ ، نری ، خام10620,392,090سور ، تازه ، کټ شوی ، خواړه (سیرلوین او اوږه) ، غوړ د غوړ سره ، خام17720,0810,140د هګۍ سور ، وچ هډوکی17020,719,030سور سور ، په هډوکي وچ فللیټ ، د اور په مینځ کې غوړ شوی20925,6111,060سور سور ، په هډوکي وچ فلټ ، په پین ​​کې غوړ شوی23827,6313,320سور سور ، په هډوکي وچ فلټ ، پخه شوی23127,0112,80د خوګ غوښه ، بې هډوکي وچ فللیټ ، د غوړ غوښه12721,993,710سور ، د هډوکو غوړ ، د غوښې پوټکی ، د اور په اور اچول شوی18026,767,290سور سور ، په هډوکي وچ فلټ ، د غوښې غوښه ، پین غوړ19529,567,660سور ، د هډوکي بې قید وچ فلټ ، د غوښې غوښه ، پخه شوې19428,587,950سور ، د هډوکو غوړ ، غوړ غوښه ، زوړ20030,27,860سور سور ، په هډوکو کې فلټ شوی ، زوړ شوی24228,2113,510سور ، هیم سټیک ، هډوکي بې غوښه ، غوړ د غوړ سره ، د اور په مینځ کې غوړ شوی15827,574,410سور ، هیم سټیک ، بې هډوکي ، غوړ غوښه ، خام12321,643,390سور سور ، هپ3051527,20سور ، قهوه ، غوړ د غوړ سره ، خام37613,9135,070د خنزیر غاړې34313,631,90د خنزیر غوښې له شا څخه خامې دي8122,9288,690د خنزیر غوړ6329,2565,70د خنزیر غوړ ، له هیم څخه جلا شوی5157,5531,87د خنزیر غوړ ، له هیم څخه جلا شوی ، بیا تودوخه شوی5078,7751,572د خنزیر غوړ ، پخلی شوی6267,0666,10د خنزیر غوړ ، خټکی بیکن ، پخلی شوی8980,0799,50مالګې د سور غوښې (چرګونه)14011,6310,020,01د خوګ غوښه10017,862,590د خوګ غوښه14928,23,20د خنزیر زړه11817,274,361,33د خنزیر زړه ، ډډ14823,65,050,4سور غوږونه23422,4515,10,6د سور غوږونه ، یوشان شوي16615,9510,80,2وچ شوي سور ، 21٪ غوړ26316,8821,190وچ شوي سور ، 21 fat غوړ ، پخلی شوی29725,6920,770وچ شوي سور ، 72 meat غوښه / 28 fat غوړ ، پین غوړ37722,5931,421,08وچ شوي سور ، 72 meat غوښه / 28 fat غوړ ، پخلی شوی39322,8332,931,39وچ شوي سور ، 84 meat غوښه / 16 fat غوړ21817,99160,44وچ شوي سور ، 84 meat غوښه / 16 fat غوړ ، پین غوړ30127,1421,390وچ شوي سور ، 84 meat غوښه / 16 fat غوړ ، پخلی شوی28926,6920,040,58وچ شوي سور ، 96 meat غوښه / 4 fat غوړ12121,140,21وچ شوي سور ، 96 meat غوښه / 4 fat غوړ ، پین غوړ18531,696,20,57وچ شوي سور ، 96 meat غوښه / 4 fat غوړ ، پخلی شوی18730,557,150وچ شوي سور ، ساسیج ، کین شوي خواړه24410,620,44,3د خنزیر مرغۍ37817,7533,50د سور سور ، غوښه او هډوکي42216,839,40د خنزیر مرغۍ ، یوشان3961735,80د سور سور کاپ شینټسل4031932,28,8غوڅه شوي سور پوټکی47313,542,59د خنزیر غوړ (ګالونه ، هډوکي)6556,3869,610د سور پوټکی36318,132,30د خوګ ژبه22516,317,20د سور ژبه ، جوش شوي302,226,20621,9260د خنزیر ژبه ، ډډ27124,118,60

تاسو کولی شئ بشپړ میز ډاونلوډ کړئ ترڅو تل د دې کارولو وړ وي.

ویډیو وګورئ: طرز تهیه کشمش تازه و خوشطعم از انگور در منزل How to Make Raisins from Grapes at Home- Eng Subs (اپریل 2025).