د ټولو سیلومون سپورت تجهیزاتو په څیر ، سپیډکراس 3 د لوړې کچې راحت ښیې. د بوټانو شکل ستاسو د پښو شکل سره تنظیميږي ، د پښو ټوټه کیدو یا ځوړند کیدو څخه مخنیوی کوي ، د تګ لپاره اجازه ورکوي...

د 20 لمر په حرارت درجه کې د سهار لمر وړانګو لاندې یو ر lightا جوګ - دا هغه څه دي چې ډیری نوي زدکونکي په ذهن کې ملګري کوي. مګر په حقیقت کې ، دا په ګوته کوي چې د چلولو مثالي شرایط خورا خورا لږ دي. ډیری وختونه تاسو باید منډه کړئ...

په جم کې د ټپي کیدو څخه څنګه مخنیوی وشي؟ شاید هیڅ یو نوبتي ورزشکار دا پوښتنه ونه کړي کله چې دوی لومړی جیم ته راځي. ډیری خلک د ځواکمنو وسلو پمپ کولو څرنګوالي په اړه فکر کوي ، څنګه پیاوړي او ښکلي شي ، نو پدې توګه چې په میاشت کې په ساحل کې هرڅه...

د پښو راوتنه کله چې پرمخ ځي او یا ځغلیږي د تخفیف په نامه یادیږي. په سړي کې سم جمله یو خورا مهم معیار دی ، ځکه چې دا هغه څوک ده چې په مساوي ډول په عضلاتي سیسټم باندې بار شوي توزیع کوي ، تاسو ته اجازه درکوي ناخوښي تجربه نه کړئ....

په سمه توګه غوره شوي د سپورت جامې نه یوازې تاسو ته اجازه درکوي چې ښکلي ښکاري ، بلکه د چلولو پرمهال خورا ښه احساس کولو لپاره. په هرصورت ، جامې یو مهم محافظوي فعالیت ترسره کوي او د تودو تبادلې تنظیم کونکي فعالیت ترسره کوي ، او د چلولو پرمهال دا خورا مهم دی...

زموږ هر یو لږترلږه په ورځ / اونۍ / میاشت کې یو ځل ځان ته اجازه ورکوي "ګناه" وکړي او یو څه سوډا وڅښئ. هو ، هرڅوک پوهیږي چې دا خوږې اوبه څومره زیانمنې دي ، مګر ځینې وختونه د مقاومت کولو لپاره دا یوازې ناممکن دی. مهمه نده چې تاسو څومره ځله دا مشروبات څښئ ، په پام کې ونیسئ...