د پش باربیل فشار یو تمرین دی چې د وزن لیټونکو او کراسفټ ورزش کونکو ترمنځ خورا شهرت ترلاسه کړی. او که د لومړي لپاره پاک او جرک یو ډول معاون وي چې د ځواک شاخصونو ته وده ورکړي او په پاک او جرک کې د ټیکنالوژۍ پرمختګ ته وده ورکړي ، نو د کراسفټ اتلان...

د زنګون فرخنده یو سخت ټپي دی چې د دې ګډ جوړښت کې دخیل شوي څلور هډوکو څخه کار اخلي. رنځپوهنه د 20 کلنۍ څخه پورته د انجونو او سړو تر مینځ پراخه ده. د زنې ټوټې شاوخوا 10 قضیې دي...

نن ورځ ، ډیری خلک معتاد دي ، یا د پام وړ اضافي وزن لري. دا د ناڅاپي کار او ضعیف رژیم له امله دی. او پدې برخه کې ، د دې پرځای چې پخپله کار پیل کړي ، ډیری خپل ځان توجیه کولو ته پیل کوي ،...

Ascorbic اسید د بدن د روغتیا ساتلو لپاره اړین ارګانیک مرکب دی. دا یو پیاوړی انټي اکسیډنټ او بیولوژیکي کوینزیم دی ، دا په حجرو کې د تولید پروسه پیلوي. په طبیعي ډول نمایندګي کوي...

BCAA 2K 0 11/12/2018 (وروستی ځل بیاکتل شوی: 5/23/2019) مکسلر امینو BCAA 4200 یو پیاوړی انابولیک دی چې د غړو جوړونې او نورو لوبو کې کارول کیږي ، په ګډون د کراسفیت په شمول د غړو جوړولو لپاره...

تاسو کولی شئ د ورځې او کال په هر وخت ، په هر ډول تودوخې او باد کې ، او باران او واوره کې وګرځئ. مګر دا اړینه ده چې د ځانګړي هوا شرایطو لاندې د چلولو ځانګړتیاوې وپیژنئ. نن ورځ موږ به وګورو چې څنګه په ژمي کې د چلولو لپاره جامې واغوندئ ترڅو دا فعالیت راشي...